年: 2022年

私は無性に海鮮丼が食べたくなる日があります。とても美味しいレシピなので良ければ参考にどうぞ(^^)

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前日に作った野菜スープにオートミールを入れてスープ粥を作りました。カニカマ、卵を入れてボリューム満点でヘルシーに仕上がりました

以下レシピ
・オートミール　適量
・前日に作った野菜スープ　適量
・業務スーパーのカニカマ　6個
・卵　1個
・白ゴマ　適量

スパイスカレーの副菜として
味・見映え共に優秀、
工程も少なく簡単な
「紫キャベツのラペ（マリネ）」の作り方です。

ともぴこ

******
材料

紫キャベツ：１／４個

塩：半つまみ（ひとつまみの半分）

酢：大さじ１／２
オリーブ油：大さじ１／４
はちみつ：小さじ１／２
塩：ひとつまみ
ブラックペッパー：ひとつまみ

※オリーブ油の風味が気になる場合は
サラダ油で代用しても◯

******

Instagram : tomopicosan

編集ツール：M1 MacBook / Final Cut Pro X

スパイスカレーの作り方・レシピ　再生リスト

間借りカレー店「Calen」大阪・関目にて営業してます。
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荒岩さんからの一言
「初心者向きの簡単な丼だ。卵に火を通しすぎないようにな！野菜などはお好みで増やしてもいいぞ！」

ご視聴ありがとうございます。

本日はクッキングパパ第40巻の398話から、
「ノンポリパパのきつね丼」
を再現しました！

卵の火加減に苦戦しましたが、味はとっても美味しかったので是非作ってみてください！

どんどんクッキングパパのレシピを再現していこうと思いますので、リクエストや感想お待ちしております。

よろしくお願い致します🙇‍♂️

【今回使用した材料】
・油揚げ 4枚
・白ネギ 1/3本
・卵 2個
・刻みのり 適量

◇丼のタレ
・お水 100cc
・みりん 50cc
・しょうゆ 50cc
・ほんだし 小さじ1/2 （漫画では昆布とカツオだしで作っていました！手抜きですみません！）

荒岩さんからの補足
「油揚げは一度熱湯をかけて油抜きしてから調理すると上品な味に仕上がるが、この丼はやや下品に作ってもうまいのだ！」

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YouTubeで人気のレシピを真似しました。
自分の好みにアレンジしてます。
美味しくて簡単だけど、ひっくり返すのが難しくて3日間同じ朝食でした。
それでも飽きずに食べれました^^味が美味しいです。
卵がほとんど固まって来てひっくり返すと簡単でした。

▫️材料▫️

パン:4切れ
卵:3個
玉ねぎ:1/2
パセリ:2〜3本
紫キャベツ:1/8個
ベーコン:1〜2切
チェダーチーズ:2枚
トマト:1/2
ネギ:1〜2本

マヨネーズ:大さじ1
塩:小さじ1
ブラックペッパー:少々
バター

The ingredient

4 slices of bread
3 eggs
1/2 onion
parsley
1/8 purple cabbage
bacon
2 Cheddar cheese
1/2 tomato
1-2 green onion

1 tablespoon mayonnaise
1 tsp salt
a pinch of black pepper
butter

・・・・・・・・・・・

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【材料】
サーモン　150g
アボカド　半玉
ごま油　大さじ2
しょうゆ　大さじ1
みりん　大さじ1
卵黄　1つ
白ご飯　1膳

【作り方】
①サーモン150g、アボカド半玉を角切り
アボカドとサーモンは2cm角ぐらいの大き目にカットするとほどよく食感も楽しめるのでおすすめです！

②ビニール袋で①、ごま油大さじ2、しょうゆ・みりん各大さじ1まぜて冷蔵庫で10分寝かす

③ごはんに②をもりつけ卵黄を添えれば完成

材料まぜて漬け込むだけで本格的なポキ丼が作れるのでぜひお試しください！

BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html

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毎日のお弁当作りに大活躍のおかず9選をご紹介します♪
簡単調理なのに彩りもよく、お弁当を華やかにしてくれます💕
ぜひ、活用してみてください！

【3日間のお弁当レシピ集 第13弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.鶏むね肉の梅ぽん照り焼き 00:04
https://macaro-ni.jp/101472
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(280g)
・酒：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・梅干し：2粒
・ポン酢：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1/2杯
・大葉：2枚
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯

2.里芋とうずら卵のピリ辛煮 01:53
https://macaro-ni.jp//52487
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・里芋：5個(300g)
・うずらの卵(水煮)：12個
・だし汁：100cc
☆酒：大さじ2杯
☆みりん：大さじ1杯
☆砂糖：大さじ2杯
☆しょうゆ：大さじ2杯
・赤唐辛子(輪切り)：少々
・ごま油：大さじ1杯

3.きのこの浅漬け 02:46
https://macaro-ni.jp/104193
■調理時間：5分
■材料（3〜4人分)
・しめじ：1/2パック
・エリンギ：1本
・しいたけ：3本
・水：200cc
・a.鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a.塩：小さじ1杯
・a.薄口しょうゆ：小さじ2杯
・a.ごま油：小さじ1杯
・赤唐辛子：2本

4.肉巻き小松菜のみそ照り焼き 04:04
https://macaro-ni.jp//49572
■調理時間：30分
■材料（3〜4人分)
・豚ロース肉薄切り：300g
・塩こしょう：少々
・小松菜：300g
・小麦粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯
☆酒：大さじ2杯
☆みりん：大さじ1杯
☆砂糖：大さじ2杯
☆しょうゆ：小さじ2杯
☆みそ：小さじ1杯

5.キノコのおかか醤油炒め 05:03
https://macaro-ni.jp//48714
■調理時間：15分
■材料（3〜4人分)
・しいたけ：5枚
・えのき：1袋(100g)
・エリンギ：1パック(100g)
・長ねぎ：1/4本
・万能ねぎ：1/4束
・ごま油：大さじ1杯
・唐辛子(輪切り)：1/2本
・しょうゆ：大さじ2杯
・だしの素：小さじ1/2杯
・かつお節：5g

6.ゆず大根 05:54
https://macaro-ni.jp//47629
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・大根：1/2本(500g)
・ゆず：1個
・塩：大さじ1杯
☆砂糖：大さじ3杯
☆酢：大さじ3杯

7.魚肉ソーセージのミニハンバーグ 06:45
https://macaro-ni.jp//91058
■調理時間：30分
■材料（3〜4人分)
・魚肉ソーセージ：2本
・木綿豆腐：150g
・玉ねぎ：1/4個
・卵：1個
・塩：少々
・こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1杯

ソース
・砂糖：大さじ1/2杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・ウスターソース：大さじ1/2杯
・ケチャップ：大さじ1杯

8.和風きのこパスタ 08:32
https://macaro-ni.jp//60042
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（カップ6個分)
・スパゲッティ：100g
・しめじ：30g
・しいたけ：1本
・ベーコン(ハーフ)：20g
・白だし：大さじ2杯
・水：200cc
・塩：少々
・黒こしょう(粗挽き)：少々
・ごま油：大さじ1/2杯

9.キャベツのガーリックピクルス 09:17
https://macaro-ni.jp//53806
■調理時間：10分
※冷まして味をなじませる時間は除きます。
■材料（1瓶分(500ml))
・キャベツ：1/4玉(250g)
・a. 酢：150cc
・a. 水：100cc
・a. 砂糖：大さじ3杯
・a. 塩：小さじ1杯
・a. にんにく：3片
・a. 輪切り唐辛子：1本分
・a. ローリエ：1枚

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【1週間1000円以内！】週末に作り置き｜節約お弁当おかず8品

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🌟1位お役立ちレシピ満載！お弁当おかず10選

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#お弁当
#おかず
#簡単

【簡単レシピ】韓国が好きな女性は多い。
韓国料理の定番のチヂミを作って喜んでもらいましょう。

【材料】
玉ねぎ
にんじん
にら
シーフードミックス
薄力粉　210g
水　2カップ
塩　少々

【タレ】
濃口醤油　90cc
酢　45cc
砂糖　大さじ２
一味
ごま油
お好みで生姜、にんにくチューブ1cm

https://youtu.be/vImCorZYGqk
【簡単レシピ】ぷるぷる　台湾カステラ　スイーツ男子　めっちゃ膨らんだ

【簡単レシピ】　バスクチーズケーキ　バスチー　スイーツ男子
https://youtu.be/v_vQESdkx10

https://youtu.be/V1dhKN4Pa4w
【簡単レシピ】シンプル　チョコブラウニー　冷やすと生チョコ風　スイーツ

【簡単レシピ】ベイクドチーズケーキタルト　スイーツ男子　濃厚まったり
https://youtu.be/ZqwgXxfOmWw

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いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

【本日の一言日記】
今日は自分のお弁当を作った日の動画です！
なので、すごい簡単に作れるお弁当となっています（笑）

奥さんのは見かけとかも気にしつつ作るのですが、自分のは食べれればOKみたいになっちゃう今日このごろ。

でも、味はめちゃくちゃ美味しいので保証します(*´∀｀*)

誰でも失敗しない、簡単かつ頑張らないお弁当作り！

100円ちょっとで作れる時短弁当なのに、この美味しさと手軽さは反則級です。

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

0:00　調理
1:54　盛り付け

#bento #お弁当 #お弁当作り

ミネストローネ
食材のリストです。

にんじん　１本
じゃがいも　３個
ピーマン　４個
しめじ　１株
セロリ　１本
玉ねぎ　１個
鶏胸肉　１枚

トマト缶　２缶
水　２００ｍｌ
固形コンソメ　４〜５個
　　
・具材はお好みで。ベーコンでも。
・セロリの葉っぱも同じタイミングでぶち込みました。
・台所はもっと自由です。

#ミネストローネ#大量消費#レシピ