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🏃♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰
【材料】2パック分
・絹豆腐 150g
・ラカント 30g
・抹茶 2g
・アーモンドミルク 100g
・ゼラチン 5g
・水 50g
・72%チョコレート 6枚
・アーモンドミルク 30g
・ぐーぴた(抹茶) 1枚
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１パックあたり
【カロリー】 約152kcal
【糖質】 約7.5g
【タンパク質】 約8g
【脂質】 約9g
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※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。
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