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女子大生の作り置きレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;WjKoJGS7IfA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"女子大生の作り置きレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>野菜がもりもり食べられる作り置きベジグリルです!<br &sol;>&NewLine;冷蔵日持ちは大体3日ほど、、?しっかり野菜がとれます&&num;x1f966&semi;&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;私の食べ方&&num;x1f449&semi;<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;このままたっぷりの葉野菜と和えて主食サラダにしても良いし、チーズをかけてトースターで焼いたら野菜グラタンにも出来ます。残ったら、コンソメトマトベーコンを加えてレンチン&srarr;スープにすることも出来、アレンジ自在です&&num;x1faf6&semi;<&sol;p>&NewLine;<p> <br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;recipe&sol;<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;&&num;x1f33f&semi;材料&&num;x1f33f&semi;<br &sol;>&NewLine; じゃがいも<br &sol;>&NewLine; 人参<br &sol;>&NewLine; 豆(ひよこ豆・グリンピース・ムングダルを使用)<br &sol;>&NewLine; オリーブオイル<br &sol;>&NewLine; スパイス・塩(マジックソルトなど&&num;x1f646&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;)<br &sol;>&NewLine; ※クミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたミックススパイスを使用しています<br &sol;>&NewLine; <&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f33f&semi;作り方&&num;x1f33f&semi;<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine; ①材料を全て切る<br &sol;>&NewLine; ②オリーブオイルを回しかけ、塩やスパイス類を振り混ぜ合わせる(少し多いかなーくらいが美味しいよ!)<br &sol;>&NewLine; ③予熱オーブン200℃で20分〜焼き、こんがりしたら完成&&num;x1faf6&semi;<&sol;p>&NewLine;<p> <&sol;p>&NewLine;<p>--------<&sol;p>&NewLine;<p>pmaiです&&num;x1faf6&semi;<br &sol;>&NewLine;6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。<br &sol;>&NewLine;飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎<br &sol;>&NewLine;食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています&&num;x2764&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;普段の食生活はInstagramのストーリーに載せているので見に来てね!<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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