すぐ出来る簡単メニュー✨
太ちくわと合わせて、高タンパク！！
冷めても美味しく召し上がれます♡
◾️レシピ◾️
＝材料＝
・太ちくわ 1袋
・スナップエンドウ 6本
①スナップエンドウの筋をとる。
筋が残ると、食べた時に口の中に残るのでしっかり取ります。
②太ちくわを半分にカットする。
③ちくわの穴にスナップエンドウを入れて、電子レンジ500wで3分チン♪
（チンする時間は目安です）
④火傷に気をつけて、ラップを外してら出来上がり❤️
チンした後、さらに半分に切ると、より食べやすくなります。
簡単にできるので、良かったら是非作ってみてくださいね✨
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