いつもご視聴ありがとうございます♪
アラサー看護師のはやです。
本日の動画は
アラサー看護師の節約冷凍弁当作り置き
「オムライス弁当です」
一食約200円以内で作れるので
（調味料は含めません）
節約にもなりますよ！
かなり見苦しい点がありますが
お手柔に！
アドバイスなどあればコメント助かります
◆メニュー
□オムライス
・チキンライス
ご飯1.5合
鶏胸肉200gくらい
玉ねぎ１つ
ケッチャプ大さじ4杯
塩胡椒
・卵焼き
卵３つ
マヨネーズ大さじ1杯
⚠︎仕上げのケッチャプは直前にかけてね。
冷凍すると分離することもあるから〜
全体的に水分はしっかり飛ばして
しっかり冷ましてから冷凍してね！
仕事の日のお弁当作り楽しましょう！
色んな冷凍お弁当レシピあげてるので
チャンネル登録して見返してね！
コメントも嬉しいです😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
看護師の方もし転職に悩んでいるなら
転職サイトここおすすめです！
転職して僕はQOLが上がりました！
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NIQ59+DODJLU+2TS6+5YJRM
◆お気に入りの料理アイテム
卵焼き器
https://amzn.to/3ldu66p
T-falのフライパンセット
https://amzn.to/3XPdeRI
kEYUCAオイルポット
https://amzn.to/3wDpnxz
魚焼きシート
https://amzn.to/3iVAVJa
無印のシリコンスプーン
https://amzn.to/3XxVIBx
電子レンジ
https://amzn.to/3J1NOvV
炊飯器
https://amzn.to/3XrKy1j
Amazonアソシエイトを利用しています
料理が苦手なパパでも作れる
簡単おかずや作り置きを紹介してます！
お弁当初心者でも毎日のおかずに困らないよう
動画参考にしていただけたら嬉しいです
チャンネル登録や高評価励みになります！
#節約料理 #お弁当おかず #時短レシピ
#看護師 #簡単レシピ #節約弁当
