レシピ動画

#36 [1食200円以内!] 3日分作り置き冷凍弁当 オムライスレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;nawlcKRF-Ng&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"#36 &lbrack;1食200円以内!&rsqb; 3日分作り置き冷凍弁当 オムライスレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>いつもご視聴ありがとうございます&sung;<br &sol;>&NewLine;アラサー看護師のはやです。<&sol;p>&NewLine;<p>本日の動画は <br &sol;>&NewLine;アラサー看護師の節約冷凍弁当作り置き<br &sol;>&NewLine;「オムライス弁当です」<br &sol;>&NewLine;一食約200円以内で作れるので<br &sol;>&NewLine;(調味料は含めません)<br &sol;>&NewLine;節約にもなりますよ!<&sol;p>&NewLine;<p>かなり見苦しい点がありますが<br &sol;>&NewLine;お手柔に!<br &sol;>&NewLine;アドバイスなどあればコメント助かります<&sol;p>&NewLine;<p>◆メニュー<br &sol;>&NewLine;&Square;オムライス<br &sol;>&NewLine;・チキンライス<br &sol;>&NewLine; ご飯1&period;5合<br &sol;>&NewLine; 鶏胸肉200gくらい<br &sol;>&NewLine; 玉ねぎ1つ<br &sol;>&NewLine; ケッチャプ大さじ4杯<br &sol;>&NewLine; 塩胡椒<&sol;p>&NewLine;<p>・卵焼き<br &sol;>&NewLine; 卵3つ<br &sol;>&NewLine; マヨネーズ大さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26a0&semi;︎仕上げのケッチャプは直前にかけてね。<br &sol;>&NewLine; 冷凍すると分離することもあるから〜<&sol;p>&NewLine;<p> 全体的に水分はしっかり飛ばして<br &sol;>&NewLine; しっかり冷ましてから冷凍してね!<br &sol;>&NewLine; 仕事の日のお弁当作り楽しましょう!<&sol;p>&NewLine;<p> 色んな冷凍お弁当レシピあげてるので<br &sol;>&NewLine; チャンネル登録して見返してね!<&sol;p>&NewLine;<p> コメントも嬉しいです&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>看護師の方もし転職に悩んでいるなら<br &sol;>&NewLine;転職サイトここおすすめです!<br &sol;>&NewLine;転職して僕はQOLが上がりました!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;px&period;a8&period;net&sol;svt&sol;ejp&quest;a8mat&equals;3NIQ59&plus;DODJLU&plus;2TS6&plus;5YJRM<&sol;p>&NewLine;<p>◆お気に入りの料理アイテム<br &sol;>&NewLine;卵焼き器<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3ldu66p<&sol;p>&NewLine;<p>T-falのフライパンセット<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3XPdeRI<&sol;p>&NewLine;<p>kEYUCAオイルポット<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3wDpnxz<&sol;p>&NewLine;<p>魚焼きシート<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3iVAVJa<&sol;p>&NewLine;<p>無印のシリコンスプーン<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3XxVIBx<&sol;p>&NewLine;<p>電子レンジ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3J1NOvV <&sol;p>&NewLine;<p>炊飯器<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3XrKy1j <&sol;p>&NewLine;<p>Amazonアソシエイトを利用しています<&sol;p>&NewLine;<p>料理が苦手なパパでも作れる<br &sol;>&NewLine;簡単おかずや作り置きを紹介してます!<br &sol;>&NewLine;お弁当初心者でも毎日のおかずに困らないよう<br &sol;>&NewLine;動画参考にしていただけたら嬉しいです<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録や高評価励みになります!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;節約料理 &num;お弁当おかず &num;時短レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;看護師 &num;簡単レシピ &num;節約弁当<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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