＃36　[１食200円以内！]　3日分作り置き冷凍弁当　オムライスレシピ

いつもご視聴ありがとうございます♪
アラサー看護師のはやです。

本日の動画は　
アラサー看護師の節約冷凍弁当作り置き
「オムライス弁当です」
一食約200円以内で作れるので
（調味料は含めません）
節約にもなりますよ！

かなり見苦しい点がありますが
お手柔に！
アドバイスなどあればコメント助かります

◆メニュー
□オムライス
・チキンライス
ご飯1.5合
　鶏胸肉200gくらい
　玉ねぎ１つ
　ケッチャプ大さじ4杯
　塩胡椒

・卵焼き
　卵３つ
　マヨネーズ大さじ1杯

⚠︎仕上げのケッチャプは直前にかけてね。
　冷凍すると分離することもあるから〜

　全体的に水分はしっかり飛ばして
　しっかり冷ましてから冷凍してね！
　仕事の日のお弁当作り楽しましょう！

　色んな冷凍お弁当レシピあげてるので
　チャンネル登録して見返してね！

　コメントも嬉しいです😊
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