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【野菜大量消費レシピ10選】たっぷり食べられる!野菜がメインおかずに♪|macaroni(マカロニ)

今回は「野菜大量消費レシピ10選」をご紹介します👩‍🍳
野菜たっぷり大満足🙌
大量消費にもおすすめのレシピですよ😊
ぜひお試しくださいね✨

【野菜大量消費レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.おつまみチーズじゃがいも 00:04
https://macaro-ni.jp//90091
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・じゃがいも:300g
・a. 粉チーズ:大さじ1杯
・a. 塩:小さじ1/2杯
・a. 粗挽き黒こしょう:小さじ1/2杯
・サラダ油:適量
バッター液
・薄力粉:大さじ4杯
・マヨネーズ:大さじ2杯
・炭酸水:大さじ3杯

2.もやしのお好み焼き 01:26
https://macaro-ni.jp/113068
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・もやし:1袋
・卵:1個
・とろけるチーズ:20g
・天かす:大さじ2杯
・薄力粉:大さじ3杯
・だしの素:小さじ1杯
・サラダ油:大さじ1杯
トッピング
・お好み焼きソース:大さじ1杯
・マヨネーズ:大さじ1杯
・青のり:ひとつまみ
・かつおぶし:1g

3.フライド大根 02:15
https://macaro-ni.jp//89314
■調理時間:25分
■材料(2〜3人分)
・大根:1/4本(300g)
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ1杯
・小麦粉:大さじ1杯
・片栗粉:大さじ1杯
・サラダ油:適量

4.お好み焼き風春巻き 03:31
https://macaro-ni.jp/102581
■調理時間:30分
■材料(2〜3人分)
・春巻きの皮:6枚
・キャベツ:250g
・塩:少々
・豚バラ肉(薄切り):100g
・紅しょうが:10g
・水溶き小麦粉:小麦粉:大さじ2杯、水:大さじ1杯
・サラダ油:適量
トッピング
・お好み焼きソース:適量
・マヨネーズ:適量
・かつおぶし:適量
・青のり:適量

5.ツナマヨチーズのちくわ巾着 04:55
https://macaro-ni.jp//87143
■調理時間:25分
■材料(3人分)
・油揚げ:4枚
・キャベツ:200g
・ツナ缶:1缶(70g)
・コーン缶:60g
・カニ風味かまぼこ:3本
・塩:少々
・こしょう:少々
・マヨネーズ:大さじ3杯
・とろけるチーズ:80g
・ちくわ:15g

6.もやしのキムチーズチヂミ 05:48
https://macaro-ni.jp//73972
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・もやし:1袋(200g)
・白菜キムチ:150g
・a. とろけるチーズ:50g
・a. 薄力粉:50g
・a. 片栗粉:30g
・水:50cc
・ごま油:大さじ2杯
・万能ねぎ:適量

7.肉巻きキャベツのピリ辛だれ 06:28
https://macaro-ni.jp//75063
■調理時間:25分
■材料(2〜3人分)
・キャベツ:1/2玉
・豚バラ肉:8枚
・塩:少々
・黒こしょう:少々
・小麦粉:適量
・酒:大さじ1杯
・a. はちみつ:大さじ1杯
・a. コチュジャン:大さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ1杯
・a. 白いりごま:大さじ1/2杯
・サラダ油:大さじ1杯

8.ミニトマトのねぎポン漬け 07:24
https://macaro-ni.jp//89314
■調理時間:10分
※漬け込む時間は含みません。
■材料(2人分)
・ミニトマト:15個
・長ねぎ:1/2本
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. ポン酢:大さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ1と1/2杯
・a. 白いりごま:大さじ1杯
・a. ごま油:大さじ1杯

9.焼きハッシュドポテト 08:43
https://macaro-ni.jp//87518
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・じゃがいも:3個
・とろけるチーズ:30g
・薄力粉:小さじ1杯
・味付塩こしょう:少々
・サラダ油:大さじ1杯

10.じゃがいものきんぴら 09:22
https://macaro-ni.jp/107025
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・じゃがいも:3〜4個(380g)
・だしの素:小さじ1/3杯
・水:50cc
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3杯
・輪切り唐辛子:1本分
・サラダ油:大さじ1杯
・白いりごま:大さじ1杯

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