【業務スーパー】購入品で節約メインレシピ！平日2千円以下で5品作り置き

今回は、業務スーパーで購入したお肉などを中心に、節約レシピで平日のメイン5品を作り置きしました。
メイン5品・家族4人分で2000円以下(1719円調味料等除く)のコスパ抜群のレシピです♪
物価高騰で厳しい食卓事情( ;∀;)少しでも皆様のお役に立てたら幸いです。

※動画内でご紹介したお鍋です♪
気になる方はぜひ見てみてくださいね(^^
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0:00　オープニング
1:27　ふんわり豆腐ハンバーグ
4:11　鶏もも肉のトマトクリームシチュー　
7:01　鶏むね肉の照り焼き
9:08　厚揚げの豚ひき肉詰め
11:05　豚肉と白菜の味噌炒め

【ふんわり豆腐ハンバーグ】412円(★の材料の合計です)
★豚ひき肉　400ｇ
★木綿豆腐　1丁
★卵　1個　　　
コンソメ　小さじ1
塩・胡椒　適量　　
パン粉　1cup
油　適量(焼き用)
＝ソース＝　
ケチャップ　大さじ3　　
ソース　大さじ3　　
酒　大さじ1　　
コンソメ　小さじ1/2
しいたけ(お好みでソースに加える)

【鶏もも肉のトマトクリームシチュー】614円(★の材料の合計です)
★鶏もも　1枚
★じゃが芋　1個
★人参　1/2本
★玉ねぎ　1個
バター　30ｇ(炒め用)
＝肉下味＝
酒　大さじ1
塩・胡椒　少々

小麦粉　大さじ3
水　200
牛乳　300　
コンソメ　2個
胡椒　適量

【鶏むね肉の照り焼き】300円(★の材料の合計です)
★鶏むね肉　2枚
油　適量(焼き用)
＝肉下味＝
塩・胡椒　適量
小麦粉　適量
＝合わせ調味料＝
酒　大さじ2
みりん　大さじ2
醤油　大さじ2
砂糖　大さじ1

【厚揚げの豚ひき肉詰め】307円(★の材料の合計です)
★豚ひき肉　150g
★厚揚げ　4個(2袋)
★長ネギ　1/2本
醤油　小さじ1
砂糖　小さじ1
生姜　小さじ1
片栗粉　大さじ1
＝煮汁＝
水　400ｃｃ　　　　　　　
白だし　100ｃｃ(4倍濃縮)
酒　大さじ2　　　　　
みりん　大さじ2
砂糖　大さじ1

【豚肉と白菜の味噌炒め】386円(★の材料の合計です)
★豚切り落し　300ｇ
★白菜　1/8個
★人参　1/2本
★長ネギ　1/2本
ごま油　適量(炒め用)
=肉下味＝
酒　大さじ1
塩　少々
小麦粉　大さじ1
＝合わせ調味料＝
味噌　大さじ2
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　大さじ1

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