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【生配信】新学期に役立つ!「お弁当作り置き8品」をご紹介♪

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;m7uudnqPMpQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【生配信】新学期に役立つ!「お弁当作り置き8品」をご紹介&sung;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f389&semi;YouTube・インスタグラム・TikTokの同時配信!&&num;x1f389&semi;<br &sol;>&NewLine;今回は、macaroni料理家らみー&えもが、<br &sol;>&NewLine;『お弁当作り置き8品』をご紹介します&&num;x1f371&semi;&&num;x1f493&semi;<br &sol;>&NewLine;定番から人気おかずまで!お弁当にぴったりの8品です!<br &sol;>&NewLine;簡単なレシピばかりですので、<br &sol;>&NewLine;ぜひ皆さんも作ってみてくださいね♩<&sol;p>&NewLine;<p>ハッシュタグ「#マカロニライブ」で<br &sol;>&NewLine;感想や作った投稿などなど、お待ちしております!<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当 &num;作り置き &num;お弁当作り置き &num;新学期 &num;人気レシピ<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi; <&sol;p>&NewLine;<p>&bigtriangledown;詳しいレシピはこちら&bigtriangledown;<br &sol;>&NewLine;【豚こましいたけの肉詰め】<br &sol;>&NewLine;⦅材料⦆<br &sol;>&NewLine;豚こま肉…200g<br &sol;>&NewLine;しいたけ…8本<br &sol;>&NewLine;塩こしょう…少々<br &sol;>&NewLine;酒…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;片栗粉…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;片栗粉…適量<br &sol;>&NewLine;酒…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 砂糖…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; みりん…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 酢…小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; しょうゆ…大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;サラダ油…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;⦅作り方⦆<br &sol;>&NewLine;1&period; しいたけは石づきを切り落とし、軸をみじん切り、かさにネギカッターで切り目を入れます。<br &sol;>&NewLine;2&period; 豚こま肉は粗く刻みます。<br &sol;>&NewLine;3&period; ボウルに②、みじん切りにしたしいたけの軸、塩こしょう、酒、片栗粉&lpar;大さじ1杯&rpar;を入れてよく混ぜます。<br &sol;>&NewLine;4&period; しいたけのかさの内側に、片栗粉を薄くまぶします。<br &sol;>&NewLine;5&period; ③の肉だねを詰めます。<br &sol;>&NewLine;6&period; フライパンにサラダ油を引いて熱し、肉だねの面を下にして並べ入れ、中火で3分焼きます。焼き目が付いたら裏返して、酒を加えてフタをし、弱火で3〜4分蒸し焼きにします。<br &sol;>&NewLine;7&period; (a)の調味料を加えます。照りが出るまで煮絡めて完成です。粗熱を取り、清潔な保存容器に移して、冷蔵庫で保存してください。<&sol;p>&NewLine;<p>【揚げない豚こましそ豚カツ】<br &sol;>&NewLine;⦅材料⦆<br &sol;>&NewLine;豚こま肉…300g<br &sol;>&NewLine;味付塩こしょう…少々<br &sol;>&NewLine;大葉10枚<br &sol;>&NewLine;a&period; マヨネーズ…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 中濃ソース…大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; しょうゆ…大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; はちみつ…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;パン粉…30g<br &sol;>&NewLine;サラダ油…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;⦅作り方⦆<br &sol;>&NewLine;下準備 ・大葉は千切りにします。<br &sol;>&NewLine;1&period; ボウルに豚こま肉を入れ、味付塩こしょうを揉み込みます。大葉、(a)の調味料を加え混ぜ合わせひと口分取り、四角く成形します。<br &sol;>&NewLine;2&period; フライパンにパン粉とサラダ油を入れて弱中火で熱し、きつね色になるまで炒め、バットに移し粗熱を取ります。①にまぶします。<br &sol;>&NewLine;3&period; サラダ油&lpar;分量外&rpar;を塗った天板に②をのせて、230℃のトースターで10〜15分焼きます。裏返してさらに10分ほど焼きます。清潔な保存容器に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で保管してください。<&sol;p>&NewLine;<p>【鶏むね肉のナポリタン炒め】<br &sol;>&NewLine;⦅材料⦆<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉…1枚&lpar;380g&rpar;<br &sol;>&NewLine;砂糖…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;酒…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;å¡©…少々<br &sol;>&NewLine;片栗粉…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ…1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;ピーマン…2個<br &sol;>&NewLine;a&period; コンソメ…大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; ケチャップ…大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; ウスターソース…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;a&period; バター(有塩)…10g<br &sol;>&NewLine;サラダ油…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;⦅作り方⦆<br &sol;>&NewLine;下準備 ・玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りします。・ 鶏むね肉は皮と余分な脂を取り除きます。<br &sol;>&NewLine;1&period; 鶏むね肉は、細切りします。<br &sol;>&NewLine;2&period; 砂糖、酒、塩を揉み込み、片栗粉をまぶします。<br &sol;>&NewLine;3&period; サラダ油を引いたフライパンに、鶏むね肉、玉ねぎを入れて中火で炒めます。<br &sol;>&NewLine;4&period; ピーマンを入れて炒め合わせます。<br &sol;>&NewLine;5&period; &lpar;a&rpar; を加え、絡めて完成です。<br &sol;>&NewLine;6&period; 粗熱を取り、清潔な保存容器に移して、冷蔵庫で保管してください。<&sol;p>&NewLine;<p>【のり塩チーズのはんぺんだんご】<br &sol;>&NewLine;⦅材料⦆<br &sol;>&NewLine;はんぺん…2枚(1枚100g)<br &sol;>&NewLine;プロセスチーズ…40g<br &sol;>&NewLine;青のり…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;å¡©…少々<br &sol;>&NewLine;片栗粉…大さじ3杯<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;サラダ油…大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;⦅作り方⦆<br &sol;>&NewLine;1&period; プロセスチーズは5mm角に切ります。<br &sol;>&NewLine;2&period; はんぺん、①、青のり、塩、片栗粉、マヨネーズをポリ袋に入れて、はんぺんを潰すように混ぜます。<br &sol;>&NewLine;3&period; ひと口大に丸めたら、フライパンで揚げ焼きにします。<br &sol;>&NewLine;4&period; 粗熱を取り、清潔な保存容器に移して、冷蔵庫で保存してください。<&sol;p>&NewLine;<p>【レンジで作るひじきの煮物】<br &sol;>&NewLine;⦅材料⦆<br &sol;>&NewLine;乾燥芽ひじき…9g<br &sol;>&NewLine;にんじん…50g<br &sol;>&NewLine;ちくわ…2本<br &sol;>&NewLine;æ°´…50cc<br &sol;>&NewLine;砂糖…小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;めんつゆ&lpar;3倍濃縮&rpar;…大さじ1と1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;⦅作り方⦆<br &sol;>&NewLine;1&period; 乾燥ひじきはサッと水で洗い、ぬるま湯に8〜10分ほどつけて戻し、水気を切ります。<br &sol;>&NewLine;2&period; にんじんは皮をむいて細切りにします。<br &sol;>&NewLine;3&period; ちくわは5mm幅に斜めに切ります。<br &sol;>&NewLine;4&period; 耐熱ボウルに水、めんつゆ、砂糖を入れて混ぜます。ひじき、にんじん、ちくわを加えて軽く混ぜ合わせます。<br &sol;>&NewLine;5&period; ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。レンジから一度取り出し、全体を混ぜて再度ラップをかけ、さらに2分加熱したらそのまま粗熱が取れるまで冷まして完成です。清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保存してください。<&sol;p>&NewLine;<p>【レンジで作る小松菜ナムル】<br &sol;>&NewLine;⦅材料⦆<br &sol;>&NewLine;小松菜…1束&lpar;200g&rpar;<br &sol;>&NewLine;a&period; 鶏ガラスープの素…小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; 白いりごま…小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; しょうゆ…小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; にんにく(すりおろし)…小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;a&period; ごま油…小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;⦅作り方⦆<br &sol;>&NewLine;1&period; 小松菜を4cm幅に切ります。<br &sol;>&NewLine;2&period; 耐熱容器に入れてラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。<br &sol;>&NewLine;3&period; 水気をしっかり拭きとり、&lpar;a&rpar;を加えて混ぜ合わせ、全体を和えて完成です。清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保存してください。<&sol;p>&NewLine;<p>【ツナピーマンの塩こんぶ和え】<br &sol;>&NewLine;⦅材料⦆<br &sol;>&NewLine;ピーマン…5個<br &sol;>&NewLine;ごま油…小さじ2杯<br &sol;>&NewLine;塩こんぶ…10g<br &sol;>&NewLine;ツナ缶…1ç¼¶&lpar;70g&rpar;<br &sol;>&NewLine;しょうが(すりおろし)…小さじ1&sol;3杯<br &sol;>&NewLine;⦅作り方⦆<br &sol;>&NewLine;1&period; ピーマンは、ヘタに親指を押し込み、ヘタとたねを取ります。<br &sol;>&NewLine;2&period; 端から繊維に沿って、細くちぎります。<br &sol;>&NewLine;3&period; ボウルに移します。ごま油をまぶし、ラップをかけずにレンジ600Wで2分加熱します。 <br &sol;>&NewLine;4&period; 塩こんぶ、しょうが、かつおぶしを加え、混ぜ合わせて完成です。清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保存してください。<&sol;p>&NewLine;<p>【にんじんのたらこ炒め】<br &sol;>&NewLine;⦅材料⦆<br &sol;>&NewLine;にんじん…1本<br &sol;>&NewLine;たらこ…1本&lpar;30g&rpar;<br &sol;>&NewLine;酒…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;みりん…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;しょうゆ…小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;サラダ油…大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;⦅作り方⦆<br &sol;>&NewLine;下準備 ・たらこは薄皮を除いてほぐします。<br &sol;>&NewLine;1&period; にんじんは皮をむいて細切りにします。<br &sol;>&NewLine;2&period; フライパンにサラダ油を熱し、にんじんを入れて炒めます。<br &sol;>&NewLine;3&period; にんじんに火が通ったら、たらこ、酒、みりん、しょうゆを加えてサッと炒め合わせます。<br &sol;>&NewLine;4&period; たらこの色が変わったら完成です。清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保存してください。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>◆macaroni公式tiktokはこちら◆<&sol;p>&NewLine;<blockquote class&equals;"tiktok-embed" cite&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;tiktok&period;com&sol;&commat;macaroni&lowbar;&lowbar;recipe" data-unique-id&equals;"macaroni&lowbar;&lowbar;recipe" data-embed-from&equals;"oembed" data-embed-type&equals;"creator" style&equals;"max-width&colon;780px&semi; 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