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桜の季節🌸お花見にピッタリの砂糖不使用❣️低糖質桜蒸しケーキのレシピ動画です🌸
オーブンがなくても🔥蒸し器を使わなくても…
フライパンで簡単に作れる😆超お手軽な蒸しケーキレシピ🍀
動画内では 甘酒・ラカント・おからパウダーをミルで細かく粉砕していますが…ミルやミキサーが無い方は そのままお使いくださいませ😃
桜あんも手作りしていますが 面倒な方は市販の白あんを使用してもOK🙆♀️
⚠️市販のものは糖質やカロリーは高くなります
簡単なので是非お試しください✨
低糖質にする為 砂糖の代わりに 糖質ゼロカロリーゼロの植物由来甘味料【ラカントS】を使用していますが🍀
糖質を気にされない方は 普通のグラニュー糖でも同じ分量で作る事が出来ます🙂
老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀
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▶︎目次
0:00 オープニング
0:46 桜あん作り
3:36 蒸しケーキ作り
6:39 ごほうびスイーツ
7:12 糖質量発表
7:48 エンディング
以前配信した動画も伴わせてご覧いただくと、更に詳しくご理解頂けると思います。
ご興味ある方は是非ご覧くださいませ✨
☆劇的！レジスタントスターチ効果☆
☆老いる元凶！糖化！☆
☆ 抗糖化作用！低糖質 桜のシフォンケーキ☆
【砂糖不使用！桜蒸しケーキ】６個分
(桜あん)
＊白あんパウダー 40g
＊水 100㎖
＊ラカント 40g
＊甘酒 100g
＊紅麹パウダー小さじ1
＊桜塩漬け 少々
(生地)
＊甘酒 100g
＊無糖ヨーグルト 大さじ１
＊全卵 １個
＊ラカント 大さじ２
＊太白胡麻油 大さじ１
＊薄力粉 50g
＊おからパウダー 50g
＊ベーキングパウダー 小さじ1
＊紅麹パウダー 小さじ1/2
🍀紅麹パウダーが無い場合は 赤い色素を加えてもOK
#簡単レシピ #低糖質レシピ #さくら
