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完熟バナナの簡単スイーツ✨バナナの甘さでお砂糖要らず😆👍 完熟バナナ救済レシピ/簡単レシピ/簡単スイーツ/節約レシピ/バナナスイーツ/節約レシピ/時短レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"150" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;zLtkGmtLSv4&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"完熟バナナの簡単スイーツ&&num;x2728&semi;バナナの甘さでお砂糖要らず&&num;x1f606&semi;&&num;x1f44d&semi; 完熟バナナ救済レシピ&sol;簡単レシピ&sol;簡単スイーツ&sol;節約レシピ&sol;バナナスイーツ&sol;節約レシピ&sol;時短レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>甘さが増した完熟バナナを使うのでお砂糖いらず!バナナをたっぷり使うので、バナナの自然な甘さと香りが、しっかり楽しめます&&num;x1f979&semi;&&num;x1f493&semi;<br &sol;>&NewLine;どれも少ない材料でとっても簡単に、お安く美味しく作れます&&num;x1f601&semi;&&num;x1f44d&semi;普段のおやつにピッタリなので良かったらお試しくださいね&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>00&colon;05 ぷるぷるバナナプリン<br &sol;>&NewLine;00&colon;42 バナナパウンドケーキ<br &sol;>&NewLine;02&colon;27 チョコバナナスコーン<&sol;p>&NewLine;<p>\おすすめポイント/<br &sol;>&NewLine;・バナナは炭水化物が多めですが、吸収が緩やかなでんぷんや食物繊維が多く含まれているため、ダイエット中や糖質制限中でも安心して食べられるよ<br &sol;>&NewLine;・バナナには美容ビタミンと呼ばれるビタミンB類が豊富に含まれているので、肌のキメを整えたり、シミ・しわを改善してくれる。 さらに美肌の大敵、便秘の解消にも役立つよ! むくみ予防にも効果的<&sol;p>&NewLine;<p>■材料2つ&&num;x2728&semi;ぷるぷるバナナプリン&&num;x1f979&semi;&&num;x1f495&semi;ダイエット中でもOK&&num;x1f44d&semi;卵もゼラチンもいらんよ<br &sol;>&NewLine;完熟バナナと牛乳だけで、ぷるぷるのバナナプリンが作れちゃうよ&&num;x1f601&semi;温めたバナナのペクチンと牛乳のカルシウムが反応して固まる、ちょっと不思議なプリン&&num;x1f36e&semi;&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;おいしく作るポイントは、黒い斑点=シュガースポットがたくさん出ている完熟バナナを使うこと&&num;x2728&semi;ナナの自然な甘さと香りが楽しめて、めっちゃ美味しいよ&&num;x1f618&semi;牛乳は成分無調整の物を使ってね!低脂肪牛乳などの加工乳だと、固まらないので気をつけてね&&num;x1f619&semi;<&sol;p>&NewLine;<p> \おすすめポイント/<br &sol;>&NewLine;・材料はたった2つ!卵もゼラチンもいらない簡単レシピ<&sol;p>&NewLine;<p>※プリンカップ1個分のざっくりカロリーとPFC(糖質量)<br &sol;>&NewLine;【カロリー】…86&period;3kcal 【糖質】…15&period;3g<br &sol;>&NewLine;【タンパク質】…2&period;4g 【脂質】…2&period;1g<&sol;p>&NewLine;<p>【材料 プリンカップ3個分】<br &sol;>&NewLine;・バナナ(黒い斑点=シュガースポットがたくさある熟したもの)<br &sol;>&NewLine;          …2本( 皮なし・180gくらい)<br &sol;>&NewLine;・牛乳(成分無調整)…150mL<br &sol;>&NewLine;・お好みでレモン汁 …小さじ1 ※変色防止効果あり<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period; バナナは皮をむいて、耐熱ボウルにちぎりながら入れる。ラップなし600Wのレンジで2分30秒加熱する。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; 牛乳 とお好みでレモン汁を入れ、ミキサーやブレンダーでなめらかになるまで混ぜる。ない場合はフォークでつぶしてから、牛乳を入れて裏ごししてね!<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; 水で濡らしたカップに注いで、冷蔵庫で3〜4時間冷やし固める。<br &sol;>&NewLine;※カップを水で濡らしておくと外れやすいよ<br &sol;>&NewLine;お皿に移し(カップのままでもOK)、お好みでバナナをトッピングしたら、ぷるぷるバナナプリン完成!<&sol;p>&NewLine;<p>■焼くまで5分!材料4つ&&num;x2728&semi;混ぜて焼くだけ!超しっとり&&num;x1f495&semi;バナナパウンドケーキ&&num;x1f970&semi;<br &sol;>&NewLine;黒くなったバナナが、とっても美味しいケーキに変身しちゃうよ&&num;x1f619&semi;甘さが増した完熟バナナを使うので、お砂糖要らず!バナナの優しい甘さと風味がたっぷり楽しめるバナナケーキ&&num;x1f34c&semi;朝食やおやつにおすすめ&&num;x1f60a&semi;&&num;x1f493&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>\おすすめポイント/<br &sol;>&NewLine;・バナナのダブル使いで、バナナの風味をより楽しめるよ<br &sol;>&NewLine;・ホットケーキミックスを使うので、お手軽で失敗なし<&sol;p>&NewLine;<p>【材料 18cmパウンド型1個分】<br &sol;>&NewLine;・バナナ &&num;8230&semi;生地用2本(皮をむいて200gくらい)<br &sol;>&NewLine;     …トッピング用1本<br &sol;>&NewLine;・卵   &&num;8230&semi;1個<br &sol;>&NewLine;・お好みの゙油&&num;8230&semi;50g サラダ油、キャノーラ油、太白ごま油、米油など<br &sol;>&NewLine;・ホットケーキミックス&&num;8230&semi;150g<&sol;p>&NewLine;<p><下準備><br &sol;>&NewLine;・型に敷紙を敷く(オーブンシート、クッキングシートでもOK)パウンド型はセリアで、敷紙はダイソーで購入しました<br &sol;>&NewLine;・オーブンを予熱する(ガスオーブン170°C、電気オーブン180°C)<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;ボウルにバナナ2本(皮をむいて200g)を入れて、フォークでつぶす。※全部つぶさず、塊を残した方がバナナの果肉が感じられておいしいよ<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;卵、油を入れて混ぜる。※油はクセや香りのない物(サラダ油、キャノーラ油、太白ごま油、米油など)がおすすめ!ホットケーキミックスを入れてゴムベラで混ぜる。※粉っぽさがなくなればOK!<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;生地を型に入れて、トントンして空気を抜く。<&sol;p>&NewLine;<p>4&period;トッピング用のバナナ1本を縦半分に切る。(生地用の余った分も使いました)お好みでレモン汁をかけて生地の上にのせる。※レモン汁をかけることで、バナナの変色を防ぐことができ、レモンの酸味と風味が加わっておいしいよ<&sol;p>&NewLine;<p>5&period;予熱したオーブンて35〜40分焼く。竹串チェック!生地がついてこなければOK&&num;x1f44d&semi;粗熱がとれたら型から外し、ラップで包んで冷ます。※このまま一晩置くと、しっとり感が増してより美味しくなるよ<&sol;p>&NewLine;<p>6&period;敷紙をはがし、お好みの厚さにカットする。<br &sol;>&NewLine;中はふんわりしっとり、トッピングのバナナはとろーとして、めっちゃおいしいよ&&num;x1f60d&semi;&&num;x1f495&semi;<br &sol;>&NewLine;バナナの香りと風味がしっかり楽しめますよ&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>■材料4つ!ポリ袋で超簡単&&num;x2728&semi;洗い物ゼロ&&num;x1f606&semi;サクッふわぁ&&num;x1f970&semi;&&num;x1f495&semi;チョコバナナスコーン<br &sol;>&NewLine;ホットケーキミックスを使うので、生地作りは超簡単&&num;x2728&semi;完熟バナナの甘さで砂糖要らず&&num;x1f619&semi;身近な材料で作れる上、ポリ袋を使うので後片付けも楽ちん&&num;x1f606&semi;&&num;x1f44d&semi;外はサクッ!中はふわぁでめっちゃ美味しいよ&&num;x1f970&semi;チョコがゴロゴロ入っていて、味も見た目も大満足!くるみを入れてもおいしいよ&&num;x1f618&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>冷めてサクッと感がなくなってしまったときは、スコーンをアルミホイルで包んで、トースターで2〜3分程度焼くだけで焼き立ての美味しさが復活するよ&&num;x1f601&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>\おすすめポイント/<br &sol;>&NewLine;・少ない材料とポリ袋、トースターで作る簡単レシピ!後片付けも楽ちん<&sol;p>&NewLine;<p> 参考までに、1個分のざっくりカロリーとPFC(糖質量)<br &sol;>&NewLine;【カロリー】 …127kcal【糖質量】…18&period;5g<br &sol;>&NewLine;【タンパク質】…1&period;9g  【脂質】 …4&period;7g<&sol;p>&NewLine;<p>【材料 8個分】<br &sol;>&NewLine;・完熟バナナ     …1本(皮をむいて80gくらい)<br &sol;>&NewLine;・ホットケーキミックス…150g<br &sol;>&NewLine;・お好みの油&&num;8230&semi;大さじ1(12g)<br &sol;>&NewLine;※サラダ油、キャノーラ油、太白ごま油、米油などクセや香りのないものがおすすめ<br &sol;>&NewLine;・板チョコレート…1枚(50g)<br &sol;>&NewLine;※くるみを入れてもおいしいよ<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1&period;ポリ袋にバナナを入れて、ピューレ状になるまでつぶす。<br &sol;>&NewLine;※ポリ袋は破れにくい厚手の物を使ってね!<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;油を入れてバナナとなじませたら、&ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;ホットケーキミックスを入れてもみもみする。※粉っぽさがなくなったらOK&&num;x1f44d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;割ったチョコレート30gを入れる。20gはトッピング用に残しておく。生地を一つにまとめる。<&sol;p>&NewLine;<p>4&period;袋の上から12cm大の丸形に伸ばして、包丁で8等分に切る。<&sol;p>&NewLine;<p>5&period;アルミホイル(くっつかないタイプ)を敷いた天板に並べて、残りのトッピング用のチョコレート(20g)を割りながらのせて埋め込む。<&sol;p>&NewLine;<p>6&period;180°Cのトースターで15分〜18分くらい焼く。※焼きムラがあるときは、途中で前後を入れ替え、焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせてね!こんがり焼き色がついたら、チョコバナナスコーンの完成!<br &sol;>&NewLine;天板の上で粗熱が取れるまで冷ます。※焼き立てすぐよりもサクッと感が増しておいしいよ&&num;x1f60b&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ひまひよ &num;簡単レシピ &num;パウンドケーキ &num;バナナケーキ &num;バナナパウンドケーキ &num;ホットケーキミックスで作るお菓子 &num;バナナ &num;パウンドケーキレシピ &num;バナナケーキレシピ &num;節約レシピ &num;時短レシピ &num;簡単スイーツ &num;バナナスイーツ &num;ホットケーキミックス &num;完熟バナナ &num;卵 &num;サラダ油 &num;簡単おやつ &num;ダイソー &num;セリア &num;バナナプリン &num;プリン &num;ヘルシーおやつ &num;電子レンジ &num;おうちカフェ &num;牛乳 &num;砂糖不使用 &num;バナナ消費 &num;ヘルシーレシピ &num;砂糖なし &num;卵不使用 &num;ゼラチン不使用 &num;チョコバナナスコーン &num;スコーン &num;スコーンレシピ &num;ポリ袋 &num;オーブントースター &num;チョコレート &num;板チョコ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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