月: 2023年4月

いつもご視聴ありがとうございます♪
看護師のはやです。

妻がよろこぶ簡単お弁当作りを投稿してます
大体1食200円以内で簡単に作れるので
真似して作ってみてね！

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本日の動画は　
「大葉チキン弁当」です

妻「紅生姜の香りがよかったよ！」

僕「メインじゃなーいんかーい！」
でも良かったです。

〜材料〜
・鶏胸肉
・大葉
・卵２つ
・白だし小さじ1杯
・塩胡椒
・マヨネーズ
・片栗粉大さじ1杯

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・動画編集はここで学びました〜
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#お弁当　#大葉レシピ　#看護師

【材料】
全量約336kcal
おやつタイム1回で1/3〜1/2くらい

卵白…1個
砂糖…10g
ラカント…10g
溶かしバター…5g
ロールドオーツ…20g
スライスアーモンド…30g

──────

砂糖とラカントは
全量砂糖もしくは全量ラカントにしても
大丈夫です🙆‍♀️
ラカントのみだと独特の後味が気になるので
砂糖と半々で作りました！

溶かしバターは他の液体オイルで代用できます！が、
やっぱりバターの方がおいしいんだよなぁ🥺

【作り方】
準備…オーブンを170℃に予熱する

01.ボウルに卵白、砂糖、ラカントを入れ、
卵白のコシを切るように混ぜる
（泡だてなくてOK）

02.溶かしバターを入れてさらに混ぜる

03.オートミールとスライスアーモンドを
入れたらやさしく混ぜる

04.クッキングシートを敷いた天板に
生地を広げ、うすーくうすーく伸ばす

05.予熱したオーブンで15〜17分焼く
（こ、焦げそう！💦ってくらいしっかり焼いた方が
パキパキになっておいしい！）

06.完全に冷めるまで待つ

07.食べやすいサイズに手でパキパキ割って
できあがり！

─────
できあがりすぐはふにゃふにゃ。
完全に冷めたらパキパキに。
冷めてもふにゃってたらレンジで30秒くらい
あっためて水分をさらにとばす→冷ますと◎

トースターでもできると思うけど
やったことないので誰か試してみてほしい🥹✨

─────

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↓詳しい作り方は、こちらの動画の説明欄をみてね！😁👍

早くガッツリ食べたーい！ってときのにおすすめなボリューム満点お助けどんぶり😆✨どれもパパッと簡単・時短で作れるよ😙

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カニカマに海苔を巻いて片栗粉をまぶして揚げるだけで、可愛いカニカマの唐揚げが出来ました！
お弁当のおかずにもおすすめ！子供も大喜びの一品です！
簡単に作れるので、是非作ってみて下さいね！

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登録して下さった皆様ありがとうございます！
今後も美味しい唐揚げをたくさん揚げていきますので、登録がまだの方！是非チャンネル登録お願いします♡泣いて喜びます！

コンビニのフライドチキンの作り方はこちら
動画リンク▶︎ https://youtu.be/ZLqvyLxVwGQ

手羽中チキンのパーティ唐揚げの作り方はこちら
動画リンク▶︎ https://youtu.be/_aI-kATomzE

旨辛シラチャーチキンの作り方はこちら
動画リンク▶︎ https://youtu.be/bdZx2zRXmR0

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唐揚げ研究家主婦のナカママキッチンへようこそ

究極の唐揚げを求めて
とにかく唐揚げが大好きな主婦が
毎日せっせと唐揚げを揚げてます

大量に残った唐揚げの消費にお困りの方や
普通の唐揚げに飽きちゃった方は
是非唐揚げをアレンジしてまた美味しく食べてくださいね♡

ケンタッキーには遠く及ばないけど
いずれカーネルサンダースを超えたい
そんな野望を持ちつつ唐揚げせっせと揚げております

これからも

唐揚げに関する動画やショートを更新していきますので

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唐揚げが好きなの方！
今日の晩御飯に悩んでいる方！
応援よろしくお願いします！

ナカママ

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動画投稿時
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初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼春のお魚レシピ！オーブンでふっくら仕上がる【鮭のマヨ焼き】のレシピ

▼茹で方簡単！旬をまるっといただく【菜の花のおひたし】のレシピ

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●春キャベツ味噌汁

⏰調理時間：10分

📝食材/2人分
春キャベツ ・・・1枚(65g)
たまご ・・・・・1こ

🥣調味料/2人分
水 ・・・・・・・400ml
顆粒だし ・・・・小さじ1
みそ ・・・・・・大さじ2

🍳作り方
①春キャベツをざっくり切る。
②たまごをボウルにとく。
③鍋にお湯を沸かす。
④キャベツを鍋に投入。

⑤フタして3分火をとおす。
⑥顆粒だしをなじませる。
⑦とき卵をまわし入れる。
⑧味噌をといて完成。

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