月: 2023年4月

時短料理研究家の
­­–人気の簡単節約レシピ料理動画­­–

✰ 高校生男子の簡単温かいお弁当
【カレーライス弁当】保温ジャー弁当箱

✰ おにぎらずより簡単のり巻き弁当【高校生男子と女子の部活めし】お弁当軽食にも持たせた【かにかま巻】作り方

✰高校生男子の保温ジャーで1品弁当／厚揚げでかさ増しすき焼き弁当

✰ 和風直巻きツナマヨおにぎり
作り方 コンビニ風

✰ おばあちゃん直伝の煮物／筑前煮作り方／水は入れない／里芋は入れちゃダメ／蓋もしないで／ごぼう／れんこん／鶏肉／こんにゃく／たけのこレシピ／game_ni／がめ煮

✰クロワッサンたい焼き？を
ライソンのホットサンドメーカーで焼いてみた／あずき／あんこレシピ

✰ 簡単糸こんにゃくのきんぴら／しらたき／おせち／お弁当のおかず／お正月料理

✰ 簡単お弁当のおかずにもなる／鶏ひき肉とひじきの五目炒め／糸こんにゃく／白滝／小松菜／メインにも副菜にもなるレシピ／ふりかけ
https://youtu.be/rBe852Jv2qo

✰ 簡単ふりかけ／大根の葉っぱ／使い切りレシピ

✰ 梨は冷凍保存できます
【電子レンジ料理】梨レシピ

✰ 【ツナマヨ】の作り方
おにぎりやサンドイッチ おにぎらず作りに

✰ スタミナそうめん【美味しい食べ方】／夏休み／お昼ごはん

✰ 簡単お弁当のおかず／高校生男子が美味い！と／ウィンナーレシピ／ピリ辛チョリソー風

✰ 【業務スーパー】冷凍ホイップクリームを使って4色のクリーム作り方
https://youtu.be/u69eGmDPyxs

✰ 簡単お弁当のおかず／衣の付け方に注目してね／ピーマンとコーンの天ぷら

✰ 大きめ【おにぎらず】コーンマヨレシピ

✰簡単【恵方巻き】作り方
小さな子供も
おじいちゃんおばあちゃんも食べ切れる細巻き
太巻き／節分

✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方

✰ おにぎりケースで簡単おにぎらず作り方

✰簡単朝ごはん／焼きたまごかけごはん／TKG／たまごレシピ

✰ 五月人形【こいのぼり】飾りつけ 山本寛斎デザイン節句飾り

✰ 雛段飾り雛人形【お内裏様とお雛様】見納め飾り収め 飾り方 Japanese doll
https://youtu.be/31Me59jV3sE

✰ レコルト【ラクレットメーカー】で焼肉焼いてみた 【夜ごはん編】
https://youtu.be/BaD1IiddYnI

✰ 爆笑【くしゃみ】に反応する可愛いポメチワみうくん 面白いペット動物犬の動画

他にもBRUNO ライソンホットサンドメーカー
ホットプレートレシピ
保温ジャーの弁当箱スープジャーレシピなど紹介しています

#料理動画 #暇な料理人の週末料理 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #料理好きな人と繋がりたい #夜ご飯 #夜ご飯献立 #献立 #和食 #おつまみ #ほうれん草 #副菜 #ゴマ #ごま #和え物

みなさん、こんばんは！！
暇な料理人です＾＾

今回は一番最初に作ろうとする和食『ほうれん草のごま和え』をご紹介します！！これさえ出来れば、副菜に困った時にサッと作れるので覚えておくと便利ですよ＾＾ぜひ、みなさんも作ってみてくださいね＾＾

では今回の使用具材と合わせ調味料です＾＾
☆使用具材
・ほうれん草　１パック
・塩（茹でる用）　小さじ１

☆合わせ調味料（下味用）
・白だし　８ｇ
・みりん　１５ｇ
・濃口醤油　８ｇ
・水　１５０ｇ

☆合わせ調味料（和える用）
・濃口醤油　８ｇ
・砂糖　６ｇ
・すりごま　適量
・いりごま　適量

CHAPTER
00:00 ハイライト　　
00:37 鶏チャーシュー
02:43 春キャベツのコールスロー
04:13 さつまいものレモン煮
05:39 キャロットラペ
07:02 小松菜のじゃこ炒め
08:25 オクラの梅和え

こんにちは☺️
今回は野菜がたっぷり摂れる作り置きレシピの紹介です🍱
お弁当のおかずにしたりも出来るので便利です💓
まとめて作り置きをしておけば数日はお料理サボれます😚♪
日持ち・材料は↓にまとめましたので作る際はチェックして下さい
質問などありましたらお気軽にしてください✨

———————————————————————————————————————

レシピ
鶏チャーシュー🍗（密封容器に入れ冷蔵保存で3日）
鶏もも肉1枚
オリーブオイル少々
減塩醤油大さじ2
料理酒大さじ2
ラカント 大さじ1/2
はちみつ大さじ1
チューブにんにく1cm
チューブ生姜1cm

春キャベツのコールスロー🥬（密封容器に入れ冷蔵保存で作った翌日まで）
春キャベツ220g
塩ひとつまみ（塩もみ用）
ハム4枚
コーン1袋
マヨネーズ大さじ2
お酢小さじ1
甜菜糖小さじ1/2

さつまいものレモン煮🍋（密封容器に入れ冷蔵保存で4〜5日）
さつまいも2本（大きめ）
水（さつまいもが浸る量）
はちみつ大さじ2
甜菜糖大さじ2.5
レモン汁大さじ1

キャロットラペ （密封容器に入れ冷蔵保存で1週間）※チーズは入れない場合
人参1本
お酢大さじ2.5
オリーブオイル大さじ1
塩コショウ少々
甜菜糖小さじ2/3
レーズン（お好みで1つまみ）
カッテージチーズ（お好みで大さじ1）

小松菜のじゃこ炒め（密封容器に入れ冷蔵保存で4~5日）
小松菜4束
ごま油大さじ1/2
減塩醤油大さじ2
料理酒大さじ1
チューブにんにく1cm
鷹の爪（お好みで2本）
甜菜糖小さじ1
じゃこ30g

オクラの梅和え（密封容器に入れ冷蔵保存で2~3日）
オクラ5本
はちみつ梅干し1個
かつお節適量
ポン酢大さじ1/2

※日持ちはあくまでも目安なので早めに食べ終わることをおすすめします!
また夏だと目安よりも1日は短くなります🙏
——————————————————————————————————————————-

💌instagram
https://instagram.com/kana.0716t?igshid=YmMyMTA2M2Y=

💌Tiktok
www.tiktok.com/@kanayandayoo

私のダイエットブイログは
食べたいものを出来るだけヘルシーにして作るダイエット料理ブイログです🍳
無理な食事制限はしてません!
食べることが大好きな私にとって、過度な食事制限はできません😖
ストレスが敵なので、食べて健康的に痩せれる食事を心がけています☺️
あと1番はダイエットしながらでも食事を楽しんでいます💛

質問などありましたらお気軽にどうぞ✨

↓⚠️ダイエットのモチベが上がらない方に、見てもらえたら嬉しい動画です☺︎

▶️食べることが大好きすぎるダイエッターの1日の食事🍚

▶️14kg痩せた時に食べていた1日の食事🍱
https://youtu.be/6YhrS715278

▶️酷すぎた肌荒れを治して、14キロ痩せたダイエットルーティーン😌🌙
https://youtu.be/grukTCpfHX8

🎈Song : 샛별 – Lemon Cake
🎈Song : 샛별 – Sugar cookie
🎈Song : 샛별 – 이런 계란후라이
🎈Song : 샛별 – C u t e

#ダイエットレシピ
#mealprep
#ダイエット

今日は【フライパングラタン】メインの献立です。
オーブンいらずの簡単レシピになっています。
忙しい日の晩御飯や夕飯にもおすすめです。
”はなまるごはん” Let’s cooking！

〈本日のメニュー〉
～春の旬を楽しむウィーク1日目～
1.【主　菜】フライパングラタン
2.【スープ】コーンクリームスープ
3.【副　菜】たまねぎサラダ

◎この料理動画では『段取り』をふまえた簡単な作り方を紹介しています。
▼チャンネル登録していただけると、嬉しいです(^▽^)
皆さまのお役に立つ配信がんばります！
https://www.youtube.com/c/hanamaru_gohan?sub_confirmation=1

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜チャプター＞
00:00 フライパングラタン①
02:03 たまねぎサラダ①
02:18 コーンクリームスープ①
02:46 フライパングラタン➁
03:52 たまねぎサラダ➁
04:42 コーンクリームスープ②
05:06 フライパングラタン③

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜材料＞2人前
1.【フライパングラタン】
・じゃがいも　2個
・人参　1本
・たまねぎ　1/2個
・牛乳　50ml
・顆粒コンソメ　小さじ1
・オイスターソース　小さじ1
・コショウ　少々
・チーズ　40g
・塩　少々
・油　適量

2.【コーンクリームスープ】
・コーン缶　1/2缶（250g）
・牛乳　250ml
・顆粒コンソメ　小さじ1
・パセリ　少々

3.【たまねぎサラダ】
・たまねぎ　1/2個
・ウスターソース　小さじ2
・オリーブオイル　小さじ1
・マスタード　小さじ1
・塩　少々
・コショウ　少々

→概算：160円/人
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜このチャンネルについて＞
私（夫）が毎日料理を作っています！
献立やレシピを考えるのが楽しいので、色々な料理動画を配信したいと思っています。
この動画が皆さまの参考や、生活のヒントになれば嬉しいです。

もしよろしければ、チャンネル登録よろしくお願いいたします。
https://www.youtube.com/c/hanamaru_gohan?sub_confirmation=1

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
皆さまの食卓が幸せで溢れますように！

#料理#レシピ#晩御飯#夕飯

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼オーブンで15分！バター醤油が香る【鮭のホイル焼き】のレシピ

▼【とろとろ】わかめと玉ねぎのみのシンプルお味噌汁

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●ウインナーの炒め物

⏰調理時間：10分

📝食材/2人分
ピーマン ・・・2こ(60g)
ウインナー ・・・2本(35g)
たまご ・・・2こ

🥣調味料/2人分
塩 ・・・1ふり
こしょう ・・・1ふり

🍳作り方
①ピーマンを細切りに。
②ウインナーをななめに切る。
③たまごをしっかりとく。
④オリーブオイルをひく。

⑤ピーマン・ウインナーを炒める。
⑥端によせてとき卵を投入。
⑦塩・こしょうをふる。
⑧ちゃちゃっとなじませて完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
…………………………………………………………………………………

▼楽天ルームはこちら🍳
https://room.rakuten.co.jp/room_57c32cf50a/items

…………………………………………………………………………………

▼チャンネル登録していただけるとうれしいです🍳
https://www.youtube.com/channel/UCjREr1mtCLdV1bE1N-NMr2w?sub_confirmation=1

▶️メインチャンネルはこちらです🍳
https://www.youtube.com/c/mainichi3shina?sub_confirmation=1

※Amazonのアソシエイトとして、まいにち3品レシピは適格販売により収入を得ています。

#晩御飯 #献立 #おすすめ献立は概要欄にのせてます #レシピ #一週間 #夜ごはん #夕飯 #晩ごはん #まいにち #3品 #食費 #節約 #おうち #料理 #毎日

↓食べる編はこちらから↓

■インスタグラム【Instagram】
僕の日常や趣味、思想をストーリーで発信してます✌️
https://www.instagram.com/so_____ff00/

〜BitStarアカデミー所属〜
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願い致します🙇‍♂️
academy@bitstar.tokyo
BitStarアカデミー　SO【ASMR】担当者宛

#明太マヨ
#飯テロ
#soasmr
#簡単料理
#簡単レシピ
#料理
#cooking

本日は新玉ねぎの大量消費動画です🧅✨
甘い新玉ねぎを使ったレシピを5品ご紹介します！
簡単で絶品！皆さんも動画を参考にぜひ作ってみてください🍳
ギャル曽根YouTubeチャンネルを宜しくお願いします！

【目次】
0:21 オープニング
0:46 新玉ねぎのサラダ2種
5:51 新玉ねぎのステーキ
8:42 新玉ねぎのスープ
10:44 新玉ねぎの卵丼
13:06 試食

【レシピ】
●新玉ねぎのサラダ2種●
新玉ねぎ　　3玉
大葉　20枚
ちくわ　4本
○しょう油マヨ○
マヨネーズ　大さじ5
醤油　2回し半
塩　少々
○ごま油ポン酢○
ポン酢大さじ4
ごま油　適量

●新玉ねぎのステーキ●
新玉ねぎ　2玉
バター　20g
すりおろしにんにく　お好み
しょう油　大さじ1
お酒　大さじ1
みりんまたは水　適量

●新玉ねぎのスープ●
新玉ねぎ　2玉
水　500ml
お酒　50ml
コンソメ　小さじ3半
とろけるチーズ　4枚

●新玉ねぎの卵丼●
新玉ねぎ　1玉
出汁の素　適量
油揚げ　1/2枚
みりん　大さじ1
しょう油　大さじ1
水　80ml
卵　2個

#ギャル曽根#大量消費#新玉ねぎ