<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/7gAEYugMbc4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="ãç¯ç´ã¬ã·ããï¼ï¼ï¼åã§ï¼æ¥åã®ã¡ã¤ã³ããã/é¶ããèã®ä¸å³å·åï¼åï¼"></iframe></div></div>
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