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【オクラのわさび漬け】作り置きにぴったり!ピリッとやみつき副菜♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;1j5EpwucEa8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【オクラのわさび漬け】作り置きにぴったり!ピリッとやみつき副菜&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「オクラのわさび漬け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。オクラをレンチンし、だしの素や、塩、しょうゆなどを合わせた調味料に漬け込みました。わさびが味のアクセントになります。さっぱりとしていて、食欲がないときにもおすすめです。火を使わずに作れて、暑い時期にもぴったりですよ。<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;123405<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:10分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・オクラ:1袋<br &sol;>&NewLine;・塩:小さじ1&sol;4杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 水:200cc<br &sol;>&NewLine;・a&period; だしの素:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 塩:小さじ1&sol;4杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 輪切り唐辛子:1本分<br &sol;>&NewLine;・わさび:小さじ1&sol;2杯<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; オクラはネットに入れたまま塩をふって揉み、板ずりします。<br &sol;>&NewLine;2&period; 水で洗い流して水気を拭き取り、ヘタの先を切り落としてガクを取り除きます。<br &sol;>&NewLine;3&period; 耐熱容器にオクラを並べ、爪楊枝で穴を開けます。ふんわりラップかけてレンジ600Wで1分加熱します。<br &sol;>&NewLine;4&period; ボウルに&lpar;a&rpar; を入れてレンジ600Wで30秒加熱し、粗熱をとります。わさびを加えて混ぜ合わせます。<br &sol;>&NewLine;5&period; 3にかけて、冷蔵庫で半日ほど漬け込んで完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>■コツ・ポイント<br &sol;>&NewLine;・オクラを加熱するときは、破裂防止のため、穴をあけてくださいね。<br &sol;>&NewLine;・加熱時間は様子をみながら調節してください。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画TOP3をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;3位【豚しそキムチの串焼き】しその爽やかさとピリ辛のキムチがやみつきに!おつまみにもぴったり&sung;|macaroni(マカロニ)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"PPClatyykTs" title&equals;"【豚しそキムチの串焼き】しその爽やかさとピリ辛のキムチがやみつきに!おつまみにもぴったり&sung;|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;PPClatyykTs"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;PPClatyykTs&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【豚しそキムチの串焼き】しその爽やかさとピリ辛のキムチがやみつきに!おつまみにもぴったり&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;2位【ささみレシピ10選】低脂質!高タンパク!ヘルシーな仕上がり&sung;|macaroni(マカロニ)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"J49DnUt8KmQ" title&equals;"【ささみレシピ10選】低脂質!高タンパク!ヘルシーな仕上がり&sung;|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;J49DnUt8KmQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;J49DnUt8KmQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【ささみレシピ10選】低脂質!高タンパク!ヘルシーな仕上がり&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;1位【豚肉とレタスのうま塩炒め】食材2つ!15分で完成!シャキッと食感がやみつきに&sung;|macaroni(マカロニ)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"geZQu3UlKTQ" title&equals;"【豚肉とレタスのうま塩炒め】食材2つ!15分で完成!シャキッと食感がやみつきに&sung;|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;geZQu3UlKTQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;geZQu3UlKTQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【豚肉とレタスのうま塩炒め】食材2つ!15分で完成!シャキッと食感がやみつきに&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; 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