【超簡単】低カロリー高たんぱく🔥チョコレートスイーツ🍫手作りおやつレシピ！ダイエットしてる人よかったら試してみて！｜筋トレ女子｜Workout｜

食べたくて仕方ない筋トレ女子！
食べることが大好きすぎて食べても大丈夫そうなやつを試行錯誤しながら作ってる！
よかったら真似してみてねーん

サイリウムハスク　5g
ラカントS　10g
グラスフェッドプロテイン　15g
ココア　5g
水　100ml

混ぜてレンチン600ｗで2分
そして冷蔵庫で冷やして切って出来上がり！
ココアをまぶしてもかわいいよんｗ

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サイリウムハスク→https://a.r10.to/hUb7Qg
ラカントＳ→https://a.r10.to/hUF9Yd
グラスフェッドプロテイン→https://a.r10.to/hu5wMm
ココア→https://a.r10.to/hU3gPL
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#筋トレ #筋トレ女子 #レシピ

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今まで目標設定して達成したこと
・ベンチプレス50kg
・懸垂(チンニング)を自重で1回出来るようにする

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オカメインコが大好きなネイリストNakamaeです☆
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ジム活動/エニタイムフィットネス
夫婦でトレーニングをしています。

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↓実際に使用している筋トレグッズ↓

パワーグリップ→→https://a.r10.to/hPdnyp

グローブ→→https://a.r10.to/hwPZGq
ハーフグローブ→https://a.r10.to/hu2BqO

パワーベルト→→https://a.r10.to/h6Wa2G