［1食100円］［ナポリタン］まるごと冷凍弁当の作り方・解凍のコツ

平日頑張る自分に向けた応援ごはん🍱
5日分のお弁当を作って弁当箱ごと冷凍する”まるごと冷凍弁当”
「節約したいけど毎日自炊する時間がない！」を解決するために美味しく楽するコツを紹介してます🕊️

▼まるごと冷凍弁当レシピ再生リスト

▼前回の動画「自家製鮭フレークの3色のり弁」

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材料

スパゲティ　300g
ピーマン　4個
玉ねぎ　1個（約200g）
しめじ　50g
魚肉ソーセージ　2本
★ケチャップ　大さじ8
★ウスターソース　小さじ2
★コンソメ　小さじ2
塩、胡椒　適量
サラダ油　大さじ1

ピーマンをサッと炒め取り出し、ピーマン玉ねぎしめじを炒める。スパゲティを茹で、具と炒め合わせる。

目次
0:00 はじめに
0:35 材料
0:52 金額
1:10 ナポリタンの作り方
5:28 カロリー・栄養素