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主人のお弁当を作っています🍱💕
牛こま切れ肉とカレーパウダーを使って、美味しい牛肉と野菜のカレー炒めができます❣
使っているのはS&Bの味付料理用カレーです💡
サブおかずはレンジとトースターで簡単にすぐできるので、よかったら作ってみてくださいね🎶
私の動きはゆっくりですが、倍速とカットをたくさん使って編集しています▷▷
一品ごとに編集を分けているので、よかったらチャプターリストもご利用くださいね🕒
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◇チャプターリスト◇(目次)
0:00 オープニング
0:28 ①チーズのベーコン巻き
1:05 ②ちくわのみそマヨ焼き
2:09 ③牛肉と野菜のカレー炒め
4:37 ご飯は先に入れておきました
4:48 お弁当箱におかずを詰めます
5:47 エンディング
※ご飯やおかずはしっかり冷ましておいてくださいね(^^♪
～今日のメニュー一覧～
・牛肉と野菜のカレー炒め
・チーズのベーコン巻き
・ちくわのみそマヨ焼き
・プチトマト
・青じそ
・とりたまごふりかけ
・梅干し
・ご飯
◇チーズのベーコン巻きの材料◇
(4個分)
〇ベビーチーズ・・・4個
〇ハーフベーコン・・・4枚
✤作り方✤
①ハーフベーコンでチーズを巻いて、巻き終わりを下にして、レンジOKのお皿に並べます
②ふんわりラップをして、レンジ５００Wで１分加熱します(目安です)
③温まったらラップをとって冷ましておきます
◇ちくわのみそマヨ焼きの材料◇
(作りやすい分量)
〇ちくわ・・・4本
〇みそ・・・大さじ1/2
〇マヨネーズ・・・大さじ1
✤作り方✤
①ちくわは縦半分に切ってから、横半分に切ります
②小皿などに、みそ・マヨネーズを入れて混ぜ合わせます
③トースター皿にアルミホイルを敷いてちくわを並べます
④溝の部分にみそマヨをのせていきます
⑤トースターで３分ぐらい焼きます(目安です)
⑥焼けたら冷ましておきます
◇牛肉と野菜のカレー炒めの材料◇
(２人分)
☆食材
牛こま切れ肉・・・約150グラム
玉ねぎ・・・1/2個
ピーマン・・・2個
☆炒め油
サラダ油
☆合わせ調味料
カレーパウダー・・・大さじ1
酒・・・大さじ1
みりん・・・大さじ1
コンソメ(顆粒)・・・小さじ2
塩こしょう・・・適量・・・適量
✤作り方✤
①材料を切ります
・玉ねぎは皮をむいてから洗って、頭の部分と根元の部分を切り落とし、１センチ幅ぐらいのくし形切りにします
・ピーマンは洗ってから半分に切ってヘタと種をとり、１センチ幅ぐらいに切ります
②小皿などに調味料を合わせておきます
③フライパンにサラダ油を熱して、温度が上がったら牛肉をほぐしながら炒めます
④玉ねぎとピーマンも入れて炒めます
⑤火が通ったら合わせ調味料を入れて、炒め合わせます
⑥お皿にとって冷ましておきます
◎ご飯は先にお弁当箱に入れて、冷ましておきました♪
◎おかずは冷めてからお弁当箱に詰めます♪
✤最後の一言✤
最近ちょうちょをよく見かけます
🍚↓冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方↓はおうち料理7にあります🍚
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