月: 2023年6月

美味しい野菜たっぷりな🥬🥕🥗😊ローティー #料理 👩‍🍳 #レシピ #スリランカ料理 #レシピ
#food #cooking

動画をご覧いただきありがとうございます。

1週間1500円食生活✨
(朝と夜のみ、昼食は社食です)

食費1ヶ月10000円でやりくりしてます
(社食はお給料から天引きなので、月10000円の中に含まれておりません)

※料理は色んなサイトのレシピを参考にさせてもらってます。

※調味料は目分量です
　途中味見しながら味を付け足してます

撮影がまだ不慣れで、見えにくい、わかりにくいところが多々あると思いますがご了承くださいm(_ _)m

#節約#料理#ごはん#1人暮らし#自炊#食事#節約生活#レシピ#献立#簡単#1週間#1000円 #副菜 #作り置き #電子レンジ

SNSのトレンド、パンケーキアートで朝食プレートを作ります🥞
うずらの卵でクマさんの口元をリアルに再現！盛り付けまでしっかりチェックしてね✨

■材料
ホットケーキ生地 適量
うずらの卵 各1個
水(蒸し焼き用) 小さじ2

《顔のパーツ》
のり 適量
チーズ 適量

■作り方
【事前準備】
ホットケーキ生地を作っておく。
1) 分量通りのきじに少し牛乳を足して固さを調整しておく。
2) ソース容器に入れておく。

1. フライパンを加熱し、ホットケーキ生地でクマの形を描く。
2. 生地をひっくり返し、真ん中にうずらの卵を落とす。
3. 弱火にして水を入れて蓋をし、2分ほど蒸し焼きする。
4. 顔のパーツをのせる。

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#パンケーキ
#朝ごはん
#breakfast
#テイストメイド
#テイストメイドジャパン

ご視聴ありがとうございます🌼
お弁当のおかずにも使える作り置きおかずを作りました！
日々の副菜や小腹が空いた時にぴったりです🌷
食中毒を防ぐために、しっかり冷ましてから冷蔵庫に入れるようにしています。
チャンネル登録たくさんお待ちしています！

（ひとこと独り言）
　いつも観てくれている視聴者さん、ありがとう！

◯作り置きおかず◯
・きゅうりのニンニク醤油漬け
・ピーマンとちくわのきんぴら
・彩りナムル
・長ネギと厚揚げの煮物
・ポテトサラダ

SNS
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食と旅と暮らしの写真
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▶︎Twitter
日々の出来事を綴る場所
https://twitter.com/ochina4880?s=21&t=kE3uzxHYHzWS5cCkBWonHA

#作り置きおかず #副菜 #おうちごはん

パスタ麺 100g
ベーコン 好きなだけ
トマト缶 1/2(200g)
にんにく 1かけ
こんそめ 小1/2
塩 少々
※オリーブオイルとにんにくとベーコンを炒める。
トマト缶を加えて茹でたパスタ麺を絡める。

#レシピ #パスタ #料理男子

ペク・ジョンウォン先生のレシピで「ビビンククス（비빔 국수）」を作ってみました。ビビンは「混ぜる」、ククスは「麺」料理の総称で、甘辛いタレを絡めて食べる、汁気のない冷麺料理です。日本では「ビビン麺」などとも呼ばれています。ピリ辛で、夏になるとむしょうに食べたくなる味です。

ペク先生のビビンククスはたっぷりかけるゴマがポイント！香ばしくてとっても美味しい、お気に入りのレシピです。皆さんもぜひ作ってみて下さい。

【材料】（2人分）
・そうめん　200g
・ゴマ　お好きなだけ
・ごま油（仕上げに回しかけますが、私は忘れてしまいました…）

＜タレ＞
・コチュジャン　80g
・砂糖　大さじ3（あればブラウンシュガーで）
・お酢　大さじ4
・唐辛子粉　大さじ1/2（粗挽きではなく、できれば細挽き）
・おろしにんにく　大さじ1
・醤油　大さじ1

＜トッピング＞
※トッピングはお好みで、お好きなものを。キュウリやゆで卵がよく合います。

・きゅうり
・ゆでたまご
・キムチ
・韓国海苔
・たくあん　etc…

ローコスト！簡単！美味い！「豚丼」。日本の豚丼は家庭でも作れます。レシピを次藤料理長がご紹介します。

今後も、色々な日本の料理、調理の技をご紹介していきますので、チャンネル登録よろしくお願いします！

***CHAPTER
0:07 今日のレシピ
0:18 食材・材料
1:07 タレを作る
2:16 食材を切る
3:22 食材を煮る
5:12 盛り付け
5:51 今日のポイント

***再生リスト

***食材（2人分） @印はお好みで
* 豚肉スライス : 250 g
* 玉ねぎ : 1/2 個
* 水 : 250 ml
* 濃口醤油 : 50 ml
* みりん : 75 ml
* 薄口醤油 : 50 g
* 砂糖 : 8 g
* 旨味調味料 : 5 g
* 顆粒だし : 10 g
@ おろし生姜 : 適量
@ 紅生姜

***手順
1. 調味料を合わせて熱し、タレを作る
2. 食材を切り、↑に入れる
3. ↑に肉を加えて煮る
4. 盛り付け

***ポイント
1. 玉ねぎはスライス
2. 肉は煮過ぎない

【次藤料理長】
島根県浜田市出身。大阪の割烹料理店で修行後、天ぷら専門店(稲菊 梅田大丸店)料理長や寿司割烹店板前を歴任。現在は地元の料理店長を務める。
https://www.facebook.com/kazunari.jito/
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/260939

【制作協力】
SAKURAメディアステーション
【背景イラスト】
著作者：pikisuperstar／出典：Freepik

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いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、きゅうりで作れる簡単和え物レシピです。

キュウリと塩昆布などを和えればもう完成！
簡単すぎて、驚いてしまうほどお手軽な料理です🍳

塩昆布ときゅうりの相性は言うことなし！
箸が止まらなくなる絶品お漬物、ぜひ作ってみて下さい🥒

【材料】
・きゅうり　2本
・塩　小さじ1/2
・鶏ガラスープ　小さじ1
・塩昆布　大さじ1
・すりごま　大さじ1
・ごま油　小さじ2
・七味　お好みで

【本日の一言日記】
朝起きて、コップを持った瞬間、ギクッ！！！
背中から、謎すぎる音と激痛が…

はい、ぎっくり腰？というか、ギックリ背中？でした。
5分くらい、直立不動でホールに立っていました(´；ω；｀)

その後、5分かけて椅子に座り、しばらく動けないまま。
なんとか歩けるようになったけど、まだ痛みは続いています。

本当にいきなり来るから、怖いですね…（汗）

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

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