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【さっぱりおいしい♪しらたき冷麺】ヘルシーランチにおすすめ!さっぱりおいしい♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;GWSYf&lowbar;0rcLk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【さっぱりおいしい&sung;しらたき冷麺】ヘルシーランチにおすすめ!さっぱりおいしい&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「しらたき冷麺」のレシピと作り方を動画でご紹介します。冷麺の麺をしらたきで代用して作るひと品。さっぱり味のスープとしらたきが相性抜群ですよ。夏の食欲がないときでも食べやすいのでおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;125640<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:10分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・しらたき:360g<br &sol;>&NewLine;・塩:小さじ1&sol;4杯<br &sol;>&NewLine;・a&period;白だし&lpar;2倍濃縮&rpar;:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうが(すりおろし):小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 鶏ガラスープの素:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 穀物酢:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; ごま油:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; 冷水:380cc<br &sol;>&NewLine;・サラダチキン:80g<br &sol;>&NewLine;・白菜キムチ:20g<br &sol;>&NewLine;・きゅうり:1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;・ゆで卵:1個<br &sol;>&NewLine;・白いりごま:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・糸唐辛子:少々<&sol;p>&NewLine;<p>■下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・きゅうりは薄切りにして塩(分量外)少々を加えてもんでおき、水気をしぼります。<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period; しらたきに塩を加えてもみ、水で洗い水気をきります。※しらたきは塩をもみ込んでしっかりと水で洗うことで、臭みを抑えられます。<br &sol;>&NewLine;2&period; しらたきを耐熱容器に入れ、浸るくらいの水を加えてレンジ600Wで5分加熱し、あく抜きをします。加熱後、水洗いしてよく水気を切り、食べやすい長さに切ります。<br &sol;>&NewLine;3&period; &lpar;a&rpar; の調味料を混ぜ合わせます。<br &sol;>&NewLine;4&period; 器にしらたきを盛り付け、③をかけます。キムチ、きゅうり、ゆで卵、サラダチキンをのせ、糸唐辛子、いりごまをトッピングして完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>■コツ・ポイント<br &sol;>&NewLine;・しらたきは塩もみをして、下ゆでする事で臭みを抑えられますよ。<br &sol;>&NewLine;・具材はお好みでハムやエビなどをトッピングしてくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画TOP3をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;3位【とうもろこしのバター醤油炊き込みごはん】今が旬!とうもろこしの甘みたっぷり&sung;|macaroni(マカロニ)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"lZb6&lowbar;n22Qjk" title&equals;"【とうもろこしのバター醤油炊き込みごはん】今が旬!とうもろこしの甘みたっぷり&sung;|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;lZb6&lowbar;n22Qjk"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;lZb6&lowbar;n22Qjk&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【とうもろこしのバター醤油炊き込みごはん】今が旬!とうもろこしの甘みたっぷり&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;2位【油そば風そうめん】めんつゆに飽きたらコレ!そうめんはレンジで完成&sung;|macaroni(マカロニ)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"E5RjERFS5HU" title&equals;"【油そば風そうめん】めんつゆに飽きたらコレ!そうめんはレンジで完成&sung;|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;E5RjERFS5HU"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;E5RjERFS5HU&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【油そば風そうめん】めんつゆに飽きたらコレ!そうめんはレンジで完成&sung;|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;1位【梅とツナの冷やし茶漬け】食欲がない時におすすめ!さっぱりとした味わい&sung;麦茶で簡単|macaroni(マカロニ)<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Wbz&lowbar;y4X5Uwc" title&equals;"【梅とツナの冷やし茶漬け】食欲がない時におすすめ!さっぱりとした味わい&sung;麦茶で簡単|macaroni(マカロニ)"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;Wbz&lowbar;y4X5Uwc"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Wbz&lowbar;y4X5Uwc&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【梅とツナの冷やし茶漬け】食欲がない時におすすめ!さっぱりとした味わい&sung;麦茶で簡単|macaroni(マカロニ)"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; 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