麺類

【さっぱりおいしい♪しらたき冷麺】ヘルシーランチにおすすめ!さっぱりおいしい♪|macaroni(マカロニ)

「しらたき冷麺」のレシピと作り方を動画でご紹介します。冷麺の麺をしらたきで代用して作るひと品。さっぱり味のスープとしらたきが相性抜群ですよ。夏の食欲がないときでも食べやすいのでおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/125640

■調理時間:10分

■材料(2人分)
・しらたき:360g
・塩:小さじ1/4杯
・a.白だし(2倍濃縮):大さじ2杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・a. 穀物酢:大さじ2杯
・a. ごま油:小さじ1杯
・a. 冷水:380cc
・サラダチキン:80g
・白菜キムチ:20g
・きゅうり:1/2本
・ゆで卵:1個
・白いりごま:小さじ1杯
・糸唐辛子:少々

■下ごしらえ
・きゅうりは薄切りにして塩(分量外)少々を加えてもんでおき、水気をしぼります。

■作り方
1. しらたきに塩を加えてもみ、水で洗い水気をきります。※しらたきは塩をもみ込んでしっかりと水で洗うことで、臭みを抑えられます。
2. しらたきを耐熱容器に入れ、浸るくらいの水を加えてレンジ600Wで5分加熱し、あく抜きをします。加熱後、水洗いしてよく水気を切り、食べやすい長さに切ります。
3. (a) の調味料を混ぜ合わせます。
4. 器にしらたきを盛り付け、③をかけます。キムチ、きゅうり、ゆで卵、サラダチキンをのせ、糸唐辛子、いりごまをトッピングして完成です。

■コツ・ポイント
・しらたきは塩もみをして、下ゆでする事で臭みを抑えられますよ。
・具材はお好みでハムやエビなどをトッピングしてくださいね。

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