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さっぱり簡単!夏野菜そば【きちんとキッチンbydaiei】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;dudjM5J&lowbar;p4A&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"さっぱり簡単!夏野菜そば【きちんとキッチンbydaiei】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>さっぱり簡単!夏野菜そば<&sol;p>&NewLine;<p>【参考】<br &sol;>&NewLine;1人当たり単価 358円&lpar;調味料除く&rpar;<br &sol;>&NewLine;1人当たりカロリー 366kcal<br &sol;>&NewLine;所要時間 10分(冷やす時間除く)<&sol;p>&NewLine;<p>【材料…2名分】<br &sol;>&NewLine;ゆでそば…1袋<&sol;p>&NewLine;<p>なす…2本<&sol;p>&NewLine;<p>ミニトマト…8個<&sol;p>&NewLine;<p>みょうが…1個<&sol;p>&NewLine;<p>大葉…4枚<&sol;p>&NewLine;<p>めんつゆ…大さじ4<&sol;p>&NewLine;<p>ごま油…大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>おろしにんにく…小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>すりごま…大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p> 【手順】<br &sol;>&NewLine;1&period;なすは2㎝角に切る。耐熱容器に入れ、ごま油&lpar;大さじ1&rpar;を回しかけ軽く混ぜ合わせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で2分半加熱する。 <&sol;p>&NewLine;<p>2&period;ミニトマトは半分に切り、みょうが、大葉はせん切りにする。 <&sol;p>&NewLine;<p>3&period;加熱したなすをボウルに入れ、ミニトマト、めんつゆ、ごま油&lpar;大さじ1&rpar;、にんにく、すりごまを加え、混ぜ合わせる。冷蔵庫で30分ほど冷やす。 <&sol;p>&NewLine;<p>4.そばを器に盛り、冷やした3をかけ、大葉、みょうがを盛り付ける。 <&sol;p>&NewLine;<p>&num;蕎麦 &num;夏野菜 &num;夏レシピ &num;時短レシピ &num;簡単レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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