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【お弁当レシピ10品】500mlスープジャー #1

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Kuqt-UVq3z0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【お弁当レシピ10品】500mlスープジャー &num;1"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 あおさと鮭フレークのワンパンパスタ<br &sol;>&NewLine;1&colon;09 ウインナーバジルパスタ<br &sol;>&NewLine;2&colon;50 すりごま担々パスタ<br &sol;>&NewLine;4&colon;24 チキンマスタードパスタ<br &sol;>&NewLine;6&colon;09 チャンプルー風パスタ<br &sol;>&NewLine;8&colon;06 ツナとキャベツのバターめんつゆパスタ<br &sol;>&NewLine;9&colon;24 ねぎまみれパスタ<br &sol;>&NewLine;10&colon;41 茄子のバター醤油パスタ<br &sol;>&NewLine;12&colon;47 焼肉のたれチャーハン<br &sol;>&NewLine;14&colon;52 焼肉のたれで豚こまペッパーライス風<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます<br &sol;>&NewLine;スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま<br &sol;>&NewLine;持ち運びできて便利です<&sol;p>&NewLine;<p>あおさと鮭フレークのワンパンパスタ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ(3倍希釈)小さじ2&sol;3<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・水 500㏄<br &sol;>&NewLine;・パスタ 100g<br &sol;>&NewLine;・乾燥あおさ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・鮭フレーク 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・きざみねぎ 小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて、温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンに水を入れて沸騰したら、パスタを入れて中火で規定時間茹でます<br &sol;>&NewLine;3&period;まだ水分が残っている状態で弱火にして、あおさ、鮭フレークを入れます<br &sol;>&NewLine;4&period;ごま油、めんつゆで味付けします<br &sol;>&NewLine;5&period;スープジャーへ移して、きざみねぎをのせて完成です<br &sol;>&NewLine;使っているスープジャーは750mlですが、500mlのスープジャーでも出来ます<br &sol;>&NewLine;スープジャーへ移す際、残った水分ごと入れてください、昼にパスタがパサパサになってしまうので<&sol;p>&NewLine;<p>ウインナーバジルパスタ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・バジルペースト 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・パルメザンチーズ 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・味の素 3振り<br &sol;>&NewLine;・胡椒 3振り<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・水 500㏄<br &sol;>&NewLine;・パスタ 80g<br &sol;>&NewLine;・キャベツ 40g<br &sol;>&NewLine;・ウインナー 2本<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて、温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンに水を入れて沸騰したら、パスタを入れて中火で規定時間1分前まで茹でます<br &sol;>&NewLine;3&period;茹であがり3分前にキャベツとウインナー、塩小さじ1&sol;2を入れます<br &sol;>&NewLine;4&period;1分前になったらバジル、パルメザンチーズ、味の素、胡椒で味付けします<br &sol;>&NewLine;5&period;スープジャーへ移して完成です<&sol;p>&NewLine;<p>すりごま担々パスタ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・豆板醤 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・味噌 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・生姜チューブ 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・味の素 5振り<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・豚ミンチ 80g<br &sol;>&NewLine;・水 500㏄<br &sol;>&NewLine;・パスタ 100g<br &sol;>&NewLine;・すりごま 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・刻みねぎ 少し<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにごま油をひいて、豚ミンチと豆板醤を弱火で炒めます<br &sol;>&NewLine;3&period;炒めたら水を入れて沸かし、パスタを規定時間茹でます<br &sol;>&NewLine;4&period;味噌、生姜チューブ、砂糖、醤油、味の素で味付けします<br &sol;>&NewLine;5&period;少し水分を残して、スープジャーに移して刻みねぎをかけて完成です<&sol;p>&NewLine;<p>チキンマスタードパスタ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・粒マスタード 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・味の素 5振り<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー 3振り<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・鶏もも肉 80g<br &sol;>&NewLine;・水 500㏄<br &sol;>&NewLine;・パスタ 80g<br &sol;>&NewLine;・冷凍ブロッコリー 60g<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにオリーブオイルをひいて、鶏もも肉両面に焼き目を付けます<br &sol;>&NewLine;3&period;水を入れて沸かし、パスタを規定時間の1分前まで茹でます<br &sol;>&NewLine;4&period;茹でてる途中に、塩を入れ、茹で上がり2分前に冷凍ブロッコリーを入れます<br &sol;>&NewLine;5&period;粒マスタード、味の素で味付けします<br &sol;>&NewLine;6&period;水分を残してスープジャーに移し、ブラックペッパーをふって完成です<&sol;p>&NewLine;<p>チャンプルー風パスタ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・ほんだし 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;3<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・豚こま 80g<br &sol;>&NewLine;・水 400cc<br &sol;>&NewLine;・パスタ 80g<br &sol;>&NewLine;・ピーマン 15g<br &sol;>&NewLine;・人参 15g<br &sol;>&NewLine;・玉子 1個<br &sol;>&NewLine;・かつお節 1パック<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて、温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにごま油を引いて、豚こまを炒めます<br &sol;>&NewLine;3&period;水を入れて沸かし、パスタを入れて規定時間茹でます<br &sol;>&NewLine;4&period;茹で上がり2分前にピーマン、人参を入れます<br &sol;>&NewLine;5&period;茹で上がり1分前にほんだし、醤油、塩で味付けします<br &sol;>&NewLine;6&period;茹で上がり規定時間になったら中火にして玉子を溶き入れます<br &sol;>&NewLine;7&period;玉子が固まったら、スープジャーに移し、かつお節をかけて完成です<&sol;p>&NewLine;<p>ツナとキャベツのバターめんつゆパスタ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・バター 10g<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ(3倍希釈)大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;5<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー 少し<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・水 400cc<br &sol;>&NewLine;・パスタ 80g<br &sol;>&NewLine;・キャベツ 80g<br &sol;>&NewLine;・ツナ 30g<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて、温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンに水を入れて沸かし、パスタを入れます<br &sol;>&NewLine;3&period;茹で上がり2分前にキャベツ、ツナを入れます<br &sol;>&NewLine;4&period;1分前になったら、バター、めんつゆで味付けして、塩で味の調整をします<br &sol;>&NewLine;5&period;全体を混ぜ合わせて、汁気を少し残してスープジャーに移し、ブラックペッパーを振って完成です<&sol;p>&NewLine;<p>ねぎまみれパスタ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・ごま油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー 少し<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・水 400㏄<br &sol;>&NewLine;・パスタ 80g<br &sol;>&NewLine;・白ねぎ 60g<br &sol;>&NewLine;・刻みねぎ 20g<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて、温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンに水を入れて沸かし、パスタを入れます<br &sol;>&NewLine;3&period;茹で上がり2分前に白ねぎを入れます<br &sol;>&NewLine;4&period;1分前になったら、塩、鶏がらスープの素、ごま油で味付けをします<br &sol;>&NewLine;5&period;全体を混ぜ合わせて、汁気を少し残してスープジャーに移し、ブラックペッパーと刻みねぎをかけて完成です<&sol;p>&NewLine;<p>茄子のバター醤油パスタ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・バター 10g<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・胡椒 3振り<br &sol;>&NewLine;・味の素 5振り<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ(粗みじん)40g<br &sol;>&NewLine;・茄子 60g<br &sol;>&NewLine;・水 500㏄<br &sol;>&NewLine;・パスタ 80g<br &sol;>&NewLine;・ピーマン 20g<br &sol;>&NewLine;・刻みのり 少し<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて、温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにオリーブオイルをひいて、玉ねぎを炒めて、茄子の両面に焼き目を付けます<br &sol;>&NewLine;3&period;水を入れて沸騰したら、パスタ、塩、ピーマンを入れて中火で規定時間1分前まで茹でます<br &sol;>&NewLine;4&period;1分前になったらバター、醤油、胡椒、味の素で味付けして混ぜ合わせます<br &sol;>&NewLine;5&period;スープジャーへ移して、きざみのりをかけて完成です<&sol;p>&NewLine;<p>焼肉のたれチャーハン<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・サラダ油 大さじ3<br &sol;>&NewLine;・酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・焼肉のたれ(甘口) 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩胡椒 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・豚ミンチ 80g<br &sol;>&NewLine;・白ごはん 200g<br &sol;>&NewLine;・玉子 1個<br &sol;>&NewLine;・刻みねぎ 30g<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて、温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにサラダ油大さじ2を引いて、豚ミンチと酒を混ぜたものを炒めます<br &sol;>&NewLine;3&period;白ごはんを温めて炒めます<br &sol;>&NewLine;4&period;白ごはんを炒めたらフライパンの端に寄せます<br &sol;>&NewLine;5&period;空いた所にサラダ油大さじ1を入れて玉子を溶き入れて白ごはんに混ぜます<br &sol;>&NewLine;6&period;焼肉のたれ、塩胡椒で味付けします<br &sol;>&NewLine;7&period;刻みねぎを入れて混ぜて、醬油を入れて混ぜてスープジャーに移して完成です<&sol;p>&NewLine;<p>焼肉のたれで豚こまペッパーライス風<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・バター 20g<br &sol;>&NewLine;・焼肉のたれ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩 ひとつまみ<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー 小さじ1&sol;3<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ(粗みじん)50g<br &sol;>&NewLine;・冷凍コーン 30g<br &sol;>&NewLine;・豚こま 80g<br &sol;>&NewLine;・白ご飯 200g<br &sol;>&NewLine;・刻みねぎ 少し<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて、温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにバターを入れて、玉ねぎ、冷凍コーン、豚こまの順に炒めます<br &sol;>&NewLine;3&period;白ごはんを温めて炒めます<br &sol;>&NewLine;4&period;白ごはんを炒めたら、焼肉のたれ、ブラックペッパー、味の素で味付けします<br &sol;>&NewLine;5&period;スープジャーへ移して、刻みねぎをのせて完成です<&sol;p>&NewLine;<p>▼チャンネル登録お願いします<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;使っているスープジャー<br &sol;>&NewLine;&starf;THERMOS<br &sol;>&NewLine;真空断熱スープジャー JBT-401 カーキ&lpar;KKI&rpar; 500ml<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;shopthermos&period;jp&sol;shop&sol;g&sol;g400062190IA0&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>\400mlスープジャーレシピ/<br &sol;>&NewLine;400mlスープジャーレシピ10選①<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"ifydSnrUh1c" title&equals;"【お弁当】400mlスープジャーレシピ10選"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;ifydSnrUh1c"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;ifydSnrUh1c&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【お弁当】400mlスープジャーレシピ10選"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;400mlスープジャーレシピ10選②<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" 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