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【レシピ】肉団子と野菜のソテー

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;PtAVUX4ZkWU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【レシピ】肉団子と野菜のソテー"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、瀬戸アオイです。<br &sol;>&NewLine;クックパッド「簡単しりぃず」とコラボして料理動画を作成しました!<&sol;p>&NewLine;<p>ここでは、誰でも作ることができる、簡単な料理を紹介します。<br &sol;>&NewLine;現役の病院管理栄養士が簡単、時短、シンプル、ずぼらな料理を作ります。<br &sol;>&NewLine;ぜひ楽しんでください!<br &sol;>&NewLine;リクエストやアレンジなど、大募集中です!<&sol;p>&NewLine;<p><レシピ><br &sol;>&NewLine;■材料(1人分)<br &sol;>&NewLine;肉団子 100g<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 100g<br &sol;>&NewLine;ニラ 100g<br &sol;>&NewLine;豆板醬 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;①玉ねぎを薄切りりにする。<br &sol;>&NewLine;②ニラを5㎝の長さに切る。<br &sol;>&NewLine;③耐熱容器に肉と玉ねぎ入れ、電子レンジ600Wで3分間加熱する。<br &sol;>&NewLine;④ニラを入れ、電子レンジ600Wで1分間加熱する。<br &sol;>&NewLine;⑤豆板醬を入れて混ぜる。<&sol;p>&NewLine;<p>■ポイント<br &sol;>&NewLine;肉団子本来の味を生かした簡単ずぼらメニューです。<br &sol;>&NewLine;豆板醤の量はお好みで変えてください。<br &sol;>&NewLine;玉ねぎの甘味とニラの旨味たっぷり、食物繊維も豊富な1品。<br &sol;>&NewLine;たんぱく質と食物繊維が摂れるので、糖質制限中の方にもおすすめです。<&sol;p>&NewLine;<p>ココナラで食のお悩み相談・ウェディングアイテム注文を受付中。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;coconala&period;com&sol;users&sol;2209122<&sol;p>&NewLine;<p>クックパッドで管理栄養士が考えた栄養満点レシピを公開中。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;cookpad&period;com&sol;kitchen&sol;13399865<&sol;p>&NewLine;<p>&num;栄養&num;管理栄養士 &num;食事&num;病気&num;健康&num;病態栄養&num;病院&num;病院食 &num;アスリート &num;運動&num;ダイエット &num;免疫 &num;美容 &num;レシピ &num;弁当<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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