月: 2023年7月

  • インゲンの麺つゆ漬けの作り方♪食べ出したら止まらないほど美味しい!1時間ほどですぐ頂けて簡単です。大量消費にも良いですね。

    インゲンの麺つゆ漬けの作り方♪食べ出したら止まらないほど美味しい!1時間ほどですぐ頂けて簡単です。大量消費にも良いですね。

    止まらない美味しさ!
    インゲンの麺つゆ漬けを作ります。
    インゲンは茹でてマヨネーズをつけて
    頂くのもとても美味しいですが
    たまにはこんな風にしてもとても
    美味しいです。
    1時間くらいですぐに頂けて簡単
    に出来ます。
    おつまみやご飯のおかずにとても
    美味しいです。
    インゲンを家庭菜園で作ると毎日
    本当に食べきれないほど採れます。
    消費にも良いですね。
    おすすめですので是非作って
    みて下さい。

    材料
     インゲン豆  200g
     生姜     10g
     鷹の爪の輪切り ひとつまみ
     ごま油   小匙1
     麺つゆ(3倍濃縮)大匙3
    ★インゲン茹で用塩 小匙1

    還暦からの新しい挑戦ですが
    とても楽しくやらせて頂いています。
    まだまだ色々と勉強させて頂き
    進化していきたいと思いますので
    これからもよろしくお願いします。
              shokenママ
    #インゲンの麺つゆ漬け
    #インゲン豆
    #shokenママ

    こちらの動画もご覧ください

    インゲンの佃煮風ピリ辛煮

    インゲンと春雨のそぼろ炒め

    インゲンで3品
    https://youtu.be/O1ZtJkqhCeI

  • Delicious Ise Style Udon Recipe | 極旨、伊勢風うどんレシピ

    Delicious Ise Style Udon Recipe | 極旨、伊勢風うどんレシピ

    Monk’s Meditation Udon

    I wish I also had the correct type of noodles but the Sanuki style will have to do. But the sweet and savory taste coupled with the broth was amazing!

    Ingredients:
    1 pack frozen Sanuki udon

    Soup

    1/4 cup mirin
    1/4 cup sake
    1 tsp sugar
    1 tbsp condensed bonito broth
    1 tbsp tamari soy sauce

    Topping
    1 pack enoki mushrooms
    1 pack shimeji mushrooms
    1 tbsp butter
    1.5 tsp sake
    1 tbsp of the soup
    1 egg yolk
    3 green onions (chopped)
    1 tsp parmesan cheese

    Directions:
    Make the soup first, add everything together and bring to a boil. Leave it aside and make the topping. In a small pan, melt butter and throw in the two types of mushrooms. Add in the sake and sauté till they become somewhat limp. Add in some of the soup for flavor. Mircowave the udon as instructed on the type you buy and throw into soup. Bring it to a light boil. Place noodles in a bowl, if you have left over soup, use that for another meal. Too it with the sautéed mushrooms. Add parmesan cheese, egg yolk, and green onions.

    モンクの瞑想うどん

    アメリカでは伊勢で使われるタイプのうどんは売ってないので仕方ないから讃岐うどんで作って見ました。甘辛な溜まり醤油鰹出汁が最高の味を出してくれました。

    材料:

    冷凍うどん1パック

    スープ

    みりん1/4カップ
    酒1/4カップ
    砂糖小さじ1
    凝縮鰹出汁大さじ1
    溜まり醤油大さじ1

    トッピング

    榎1パック
    しめじ1パック
    バター大さじ1
    酒小さじ1.5
    上のスープ大さじ1
    卵黄1
    万能ネギ(刻み)3本分
    パルメザンチーズ小さじ1

    作り方:
    まず最初にスープを作って下さい。小さめな鍋で酒とみりんを沸騰して砂糖を足して溶かす。出汁と溜まり醤油も足して火を止める。小さいフライパンにバターを中火で溶かし、榎、しめじを炒めます。酒を入れて風味付。スープを少し足して味を馴染ませます。冷凍うどんはチンして解凍し、スープに投入。スープと麺をよく絡ませて、器に麺だけ移し、キノコ、パルメザンチーズ、卵黄、刻みネギのトッピングをかけて召し上がれ。

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  • ミシュランスターシェフの黒い森のケーキレシピ! ! ! 高級スイーツ店にも匹敵! ! !

    ミシュランスターシェフの黒い森のケーキレシピ! ! ! 高級スイーツ店にも匹敵! ! !

    ミシュラン三ツ星シェフがお届けする黒い森のケーキレシピです! 自宅でもできるのでぜひ試してみてください!

  • 【ヘルシー】野菜たっぷりデトックススープ🍲 #ダイエット #ダイエットレシピ #デトックス #腸活 #野菜 #スープレシピ #ヘルシー

    【ヘルシー】野菜たっぷりデトックススープ🍲 #ダイエット #ダイエットレシピ #デトックス #腸活 #野菜 #スープレシピ #ヘルシー

    こんばんわ😊トレーナーのあすかです!

    今日は
    食べ過ぎ解消
    〜デトックススープ編〜
    です!😁

    断れない飲み会やどうしても食べたくなって食べてしまった次の日食欲を抑えるためにもってこいのスープです!

    野菜たっぷりで食物繊維が摂れデトックス効果もあるので腸内環境も良くなり鶏むね肉も入っているので腹持ちも良く、朝に飲んでも良し、夜ご飯の調整に使って頂くのもありです😳

    〜レシピ〜
    ・材料
    鶏むね肉(皮無し)1枚
    玉ねぎ 半玉
    ニンジン1/3本
    キャベツ 1/4玉
    えのき 半分
    ブロッコリー 1/3ぐらい

    ・調味料
    ○塩コショウ 適量
    ○醤油 大さじ1杯
    水 1.5リットル
    コンソメ 2個

    ・手順
    1.鶏むね肉をサイコロ状に切り、○の調味料を混ぜて下味を付けておく。
    2.鍋に水、野菜、コンソメを入れて15分煮込む。
    3.その後一度沸騰させ、鶏むね肉を入れる。
    4.1分ほど火を入れて完成!
    ⭐️少し味を薄くしておいて完成の前に塩コショウで味を整えて上げると丁度良く仕上げることができます!!

    味変としてトマトピューレやケチャップを入れてあげると少しイタリアンで酸味の効いたスープになるので夏場はおすすめです!☺️

    興味のある方はぜひ是非一度お試しください😆

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  • うちの定番❣️めちゃ旨どんぶりが節約,時短レシピだったー😍🍚息子2歳おめでとう動画も!【ピリ辛もやし丼】

    うちの定番❣️めちゃ旨どんぶりが節約,時短レシピだったー😍🍚息子2歳おめでとう動画も!【ピリ辛もやし丼】

    楽食!かーきゃんのおうちごはんです😆!

    今回は、『ピリ辛もやし丼』です♡

    ★材料 
    ・もやし 1袋(約250g)
    ・ドレッシング
       和風or中華or玉ねぎ 大さじ5
    ・コチュジャン 小さじ2
    ・にんにくチューブ 3㎝
    ・豆板醤 小さじ1/2〜小さじ1※
    ・水溶き片栗粉
       水大さじ1+片栗粉小さじ2

    ※入れなくても良い!辛いのがお好きな方は入れてね!

    point😍
    ・もやしはパッケージをよく見よう!動画にて説明有り
    ・少しとろみを付けたい場合は片栗粉小さじ1
    ・動画くらいとろみを付けたい場合は片栗粉小さじ2

    ぜひぜひ作ってみてくださいね!

    説明欄まで見てくれてありがとう💛

    簡単なコツを押さえれば誰でも味が
    バッチリ決まる方法をお伝えしていきます!

    短時間レシピ!丁寧説明レシピ♪字幕付き動画

    #もやしレシピ#もやし丼#ピリ辛もやし丼#節約レシピ#時短レシピ#丼レシピ

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    【大量消費】「キャベツ」を使った、シンプルなのにウマすぎるメイン級レシピを堪能あれ!

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    https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe

    こんばんは(。・ω・。)masaです
    動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

    【レシピ動画まとめ】

    【使用している調味料等】
    https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
    【LINEスタンプ販売ページ】
    https://line.me/S/sticker/12452679
    【BLOG:いつも誰かのお陰様】
    https://masa-iddmblog.com/
    【Twitter】

    【Instagram】
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    【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
    okudamsyk0509@gmail.com

    ▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼

    <材料>
    ・豚こま肉(150g)/ 糖質:0.3g
    ・キャベツ(250g)/ 糖質:8.8g

    <調味料等>
    ・塩昆布(15g)/ 糖質:4.1g
    ・塩コショウ:少々
    ・ごま油:適量
    ・白炒りごま:適量

    ★ 糖質(1人分):6.6g
    ※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

    皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
    日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

    このチャンネルでは主に、1型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
    低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
    ※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。

    そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
    興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

    「いつも誰かのお陰様☆」
    masa☆(くるぷぴぃ)

    ※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。

    <参考資料>
    ・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

    【音源】https://dova-s.jp/
    【効果音】https://soundeffect-lab.info/

    #キャベツ #料理 #糖尿病

  • 野菜の副菜レシピ!レンジで簡単&炒めて美味しい!2種類のピーマンナムルの作り方

    野菜の副菜レシピ!レンジで簡単&炒めて美味しい!2種類のピーマンナムルの作り方

    今回のコウケンテツキッチンは、夏到来!
    暑い時にサッと作れるピーマンのレンジナムルと、ご飯がすすむピーマンの炒めナムルをご紹介します!

    ▼チャンネル登録はこちらから!
    https://bit.ly/2BUMuKI

    【チャプター】
    00:00 オープニング
    01:01 下ごしらえ(レンジナムル)
    01:38 調理(レンジナムル)
    03:00 下ごしらえ(炒めナムル)
    03:37 調理(炒めナムル)
    06:11 試食

    【材料(2人分)】
    ■ピーマンのレンジナムル
    ・ピーマン:3個
    ・しょうゆ:小さじ2
    ・ごま油:小さじ2
    ・白いりごま:適宜
    ・好みで酢:少々

    ■ピーマンの炒めナムル
    ・ピーマン:3個
    ・ごま油:大さじ1
    ・おろしにんにく:少々
    ・しょうゆ:小さじ1
    ・白いりごま:適宜

    【ポイント】
    ピーマンの種とごまって似てるよね。

    ◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)

    ◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)

    ◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)

    ◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

    ◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

    ◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
    https://www.youtube.com/channel/UCXv3rABDZ-Hd5acNlDZjbOQ
    ======================
    Koh Kentetsu Kitchen
    (料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
    コウケンテツと申します。
    大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
    日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
    一男二女の父もさせてもらっております。

    料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
    コメントをお待ちしてます!!

    是非チャンネル登録してみてね。
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    ◆朝日新聞Bon Marche online 
     コウケンテツの食は人なり出会いなり  
     https://www.asahi.com/ads/clients/bonmarche/recipe_index.html

    ◆コウケンテツの「つくってみよう!休日かぞくごはん」
     https://www.ism.life/kazokugohan/index.html

    ◆Mercedes-Benz LIFE! 
     コウケンテツのくるまめし
     https://mb-live.jp/post_group/drive_recipe/

    ◆レタスクラブニュース 
     コウケンテツさんのレシピ
     https://www.lettuceclub.net/recipe/coordinator/202/

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    ◆オープニング制作
     末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
     吉原 亨(HOOP)
     辻村 健太(若羽-wakabane-)

    ◆映像・制作
     辻村 健太(若羽-wakabane-)

    ◆ディレクション
     江藤 一也(kaz.eto)

    #コウケンテツ
    #料理
    #ピーマン

  • 時短したいママにオススメ!絶品のっけ丼レシピ#shorts

    時短したいママにオススメ!絶品のっけ丼レシピ#shorts

    忙しいママにぜひ試してほしい!
    絶品のっけ丼レシピをご紹介します!

    美味しいからぜひやってみてください!

    #キャリーオン #レシピ #ママ #育児 #家事 #子育て #ワーママ #子供のご飯 #子供ごはん #時短レシピ

    子供服の買取・販売コミュニティ「キャリーオン」

    【公式サイト】
    https://carryonmall.com/?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=shorts_20230705

    【Twitter】

    【Instagram】
    https://www.instagram.com/carryon_official/

    【キャリーオンとは】
    「キャリーオン」は、大切な子ども服を譲り合うオンラインサービスです。すぐにサイズアウトしてしまう子ども服を「同じように大切に着てくれる方」に届け、おしゃれで高品質な服をお得に購入できることが魅力です。

    時短命!遅く帰ってきた日は、絶品のっけ丼を作ってみよう!
    とっても簡単なのに栄養バランスも十分!
    子供に食べさせるのにもオススメ
    1鯖缶の卵とじ丼…ほぐした鯖缶と卵を炒めよう!キノコや玉ねぎを入れて 甘じょっぱく仕上げるのも◎ 2ミートマーボー丼…市販のミートソースに角切り豆腐を IN! 辛くないから子供のご飯にピッタリ!大人用にはチーズも乗せちゃお! 3シラス納豆丼…いうまでもなく最高の組み合わせ!鰹節をかけたり お茶漬けにしても美味しいね!醤油以外にも、めんつゆや白だしも合うよ!
    食べてみたいレシピはあった?簡単時短ご飯、是非作ってみてね~!

  • 【キャベツのゆかり和え 】簡単副菜レシピ!さっぱりとした味わい♪|macaroni(マカロニ)

    【キャベツのゆかり和え 】簡単副菜レシピ!さっぱりとした味わい♪|macaroni(マカロニ)

    作り置きにも。「キャベツのゆかり和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。塩もみして水気を絞ったキャベツときゅうりを、ゆかりとごま油で和えました。シャキッとした食感と、ゆかりのさっぱりした味わいがハマるおいしさに。ちょっとした箸休めにもおすすめですよ。

    ↓詳しいレシピはこちら↓
    https://macaro-ni.jp/109515

    ■調理時間:15分

    ■材料(2人分)
    ・春キャベツ:1/4個(250g)
    ・きゅうり:1/2本(60g)
    ・塩:小さじ1/4杯
    ・ゆかり:小さじ1/2杯
    ・ごま油:小さじ1/2杯

    ■作り方
    1. きゅうりは小口切りにします。
    2. キャベツはちぎります。
    3. 塩揉みして、5分おきます。
    4. 水気を絞ります。
    5. ゆかり、ごま油を混ぜ合わせて完成です。

    ■コツ・ポイント
    ・塩もみした後は、保存性を高めるためにもしっかりと水気を絞ってください。
    ・ゆかりの量はお好みに合わせて、様子をみながら調節してください。

    おすすめ動画TOP3をご紹介
    ↓詳しいレシピはこちら↓
    🌟3位【トマト副菜レシピ10選】夏の副菜におすすめ!さっぱりおいしい♪|macaroni(マカロニ)

    🌟2位【ブロッコリーとベーコンのペペロン炒め】食欲そそる味!おつまみやお弁当のおかずに♪|macaroni(マカロニ)

    🌟1位【レタスと油揚げの味噌汁】シャキシャキ食感!おうちにある食材でアレンジも♪|macaroni(マカロニ)

    ◆チャンネル紹介◆
    macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
    「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

    時々ずぼら、時々はていねいに。
    忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
    動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

    ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
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    https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

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