包丁まな板要らず！レンジで簡単✨たっぷり野菜とツナの塩レモン焼きそば😋

ご飯作るの面倒だな〜😑でも美味しいもの食べたいなー😙ってときにおすすめな簡単・時短レシピ✨食べる器に、材料をどんどん入れてレンジで3分30秒チンするだけのズボラ飯！😁👍
ツナと鶏ガラスープの旨味を吸った麺がめちゃ旨😚もやしシャキシャキ✨レモンの爽やかな酸味と粗挽きこしょうの辛味でやみつきの美味しさだよ😋

＼おすすめポイント／
・野菜もしっかり摂れて、栄養バランスも◎
・包丁まな板要らず、食べる器で作るので、洗い物も楽ちん
・1人ランチにおすすめ

【材料　1人分】
・焼きそば麺…1玉
・ツナ缶　　…1缶
・もやし　…1/2袋（100g）
・キャベツ…50g
・長ネギ　…10cmくらい
・鶏ガラスープの素…小さじ2
・レモン汁…小さじ2
・粗挽きこしょう…適量
・お好みで大葉…適量

【作り方】
1.耐熱容器に焼きそば麺、ツナ（オイルごと）、鶏ガラスープの素、長ネギ、もやし、キャベツを入れる。

2.フタ(またはラップ)をして、600Wのレンジで3分30秒〜4分加熱する。
※野菜が柔らかくなればOK👍お使いのレンジによって、加熱時間が異なるので調整してね！

3.レモン汁を入れ、粗挽きこしょうをふってよく混ぜる。お好みで大葉をちぎりながらのせたら、たっぷり野菜とツナの塩レモン焼きそばの完成！
お好みでマヨネーズやラー油で味変するのもおすすめ😁👍

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