麺類

[痩せるレシピ]麺じゃないのに麺みたい!#shorts #糖質オフ #グルテンフリー

麺みたいなのに、とてもヘルシー!
そしてグルテンフリー!
その正体は・・・【豆腐干】(とうふかん)

豆腐だから低糖質、高タンパク。
クセがないのでどんな料理にも合います。

麺の代わりにしても良いのですが、、
この【豆腐干】を使って
【ゴーヤチャンプル】作ってみました!
水切りする必要ないし、お弁当にもピッタリです

こちらをチェックしてね♪
<豆腐干でゴーヤチャンプル>

#あまこようこ #豆腐干 #低糖質 #ゴーヤチャンプル #夏レシピ #フードコーディネーター #料理研究家