［痩せるレシピ］麺じゃないのに麺みたい！#shorts #糖質オフ #グルテンフリー

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;y6CEXDHPVSY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"［痩せるレシピ］麺じゃないのに麺みたい！&num;shorts &num;糖質オフ &num;グルテンフリー"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>麺みたいなのに、とてもヘルシー！<br &sol;>&NewLine;そしてグルテンフリー！<br &sol;>&NewLine;その正体は・・・【豆腐干】（とうふかん）<&sol;p>&NewLine;<p>豆腐だから低糖質、高タンパク。<br &sol;>&NewLine;クセがないのでどんな料理にも合います。<&sol;p>&NewLine;<p>麺の代わりにしても良いのですが、、<br &sol;>&NewLine;この【豆腐干】を使って<br &sol;>&NewLine;【ゴーヤチャンプル】作ってみました！<br &sol;>&NewLine;水切りする必要ないし、お弁当にもピッタリです<br &sol;>&NewLine;↓<br &sol;>&NewLine;こちらをチェックしてね&sung;<br &sol;>&NewLine;＜豆腐干でゴーヤチャンプル＞<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"RPt9fv1Qkmw" title&equals;"【豆腐干ゴーヤチャンプル】台湾の大注目食材！ヘルシーなのに大満足"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;RPt9fv1Qkmw"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;RPt9fv1Qkmw&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【豆腐干ゴーヤチャンプル】台湾の大注目食材！ヘルシーなのに大満足"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&num;あまこようこ &num;豆腐干 &num;低糖質 &num;ゴーヤチャンプル &num;夏レシピ &num;フードコーディネーター &num;料理研究家<&sol;p>&NewLine;&NewLine;