麺みたいなのに、とてもヘルシー！
そしてグルテンフリー！
その正体は・・・【豆腐干】（とうふかん）
豆腐だから低糖質、高タンパク。
クセがないのでどんな料理にも合います。
麺の代わりにしても良いのですが、、
この【豆腐干】を使って
【ゴーヤチャンプル】作ってみました！
水切りする必要ないし、お弁当にもピッタリです
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こちらをチェックしてね♪
＜豆腐干でゴーヤチャンプル＞
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