月: 2023年8月

今回は「小松菜レシピ10選」をご紹介します！
小松菜は安くていろんな料理に使うことができるので便利ですよね😋
主菜や副菜にぴったりなので、ぜひお試しください！

【小松菜レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.小松菜のチョレギサラダ　00:04
https://macaro-ni.jp/122028
■調理時間：10分
■材料（4人分)
・小松菜：1束(200g)
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. 米酢：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1と1/2杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・韓国海苔：3枚

2.小松菜とハムと卵の中華炒め　01:06
https://macaro-ni.jp/120746
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・小松菜：200g
・ハム：4枚
・溶き卵：2個分
・a. 酒：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1/4杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/3杯
・a. オイスターソース：小さじ1/2杯
・a. 味付塩こしょう：少々
・サラダ油：小さじ4杯

3.小松菜と豚バラ肉のうま塩炒め　02:27
https://macaro-ni.jp/120741
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：200g
・小松菜：200g
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1/2杯

4.牛肉と小松菜の中華焼きそば　03:29
https://macaro-ni.jp/119507
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・小松菜：1束(200g)
・焼きそば麺：1袋(160g)
・水：60cc
・牛肉（切り落とし）：150g
・焼肉のたれ：大さじ2杯
・オイスターソース：大さじ1杯
・小麦粉：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

5.小松菜のごま油炒め　04:56
https://macaro-ni.jp/111052
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・小松菜：1束
・にんにく（みじん）：1片分
・輪切り唐辛子：1本分
・みりん：小さじ2杯
・しょうゆ：小さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯

6.小松菜とツナの塩こんぶマヨサラダ　　05:52
https://macaro-ni.jp/108823
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・小松菜：1束
・ツナ缶：1缶(70g)
・マヨネーズ：大さじ1杯
・塩こんぶ：6g
・粗挽き黒こしょう：少々
＜トッピング＞
・白いりごま：少々

7.小松菜と卵の中華炒め　07:09
https://macaro-ni.jp/108803
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・小松菜：1/2束
・卵：2個
・マヨネーズ：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 酒：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. こしょう：少々
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・サラダ油：小さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯

8.小松菜と牛肉のオイスター炒め　08:48
https://macaro-ni.jp/108800
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・牛肉（薄切り）：200g
・小松菜：1/2束(120g)
・溶き卵：2個分
・a. 酒：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・片栗粉：小さじ2杯
・オイスターソース：大さじ1杯
・みりん：小さじ2杯
・サラダ油：小さじ2杯×2

9.小松菜とちくわのごまマヨ和え　10:25
https://macaro-ni.jp/108712
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・小松菜：1束(200g)
・ちくわ：2本
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯

10.小松菜と大根の煮物　11:40
https://macaro-ni.jp/108708
■調理時間：30分
■材料（3〜4人分)
・大根：10cm(250g)
・小松菜：1/2束(100g)
・油揚げ：1枚
・水：300cc
・a. だしの素：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ2杯

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx

#小松菜
#レシピ
#節約

チャンネル登録、いいね！よろしくお願いします！

https://youtube.com/@syuncooking

🔔をクリックして、
すべてを選択すると早く最新動画をチェックできます！
いいねとコメントもお忘れなく✔︎
_______________________________________________________________

今回はレモンケーキの作り方です。
材料4つ！卵、バターなし！
簡単にレモンケーキが作れてしまいます。
しっとりふわふわ食感。
ただ混ぜて焼くだけで作れる。
お手軽レモンケーキに仕上げました。

This time, it’s how to make lemon cake. 4 ingredients! No eggs or butter! You can easily make a lemon cake. Moist and fluffy texture. You can make it just by mixing and baking. I finished it with a handy lemon cake.
_______________________________________________________________

◯作るポイント
※ダマがなくなるまで混ぜる。
※表面を平にしておく。
※しっかりと粗熱をとる。
※お好みのトッピングをする。

◯動画のポイント
・材料4つ！
・卵なし！
・バターなし！

［レシピ］

材料　
◯レモンケーキ
・ホットケーキミックス200g
・牛乳150g
・サラダ油30g
・レモン1個

1.ホットケーキミックスに牛乳を入れて混ぜる。
2サラダ油を入れてよく混ぜる。
3.レモン汁、皮を入れてよく混ぜる。
4.型に流し入れる。
5.180℃に予熱したオーブンで30分焼く。
6.焼けたら粗熱を取る。
7.型から外してお好みのトッピングをする。

Ingredients ◯ Lemon cake ・ Pancake mix 200g ・ Milk 150g ・ Salad oil 30g ・ 1 lemon
_______________________________________________________________

21歳！趣味でスイーツを作ってます！
たくさんの質問！作ってほしいスイーツなどあればコメントに書いて頂けると嬉しいです！

SNSもやっています！
いいね！フォローお願いします！
タグやストーリーなどに載せて頂けるととても嬉しいです！
_______________________________________________________________

12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍

15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍
_______________________________________________________________

◯おすすめ動画↓

◯おすすめ再生リスト
オーブンなしレシピ↓

オレオレシピ↓

_______________________________________________________________

◯SNS↓
Instagram: https://www.instagram.com/syun_cooking

TikTok: https://www.tiktok.com/@syuncooking?_t=8a7N9MlLFhJ&_r=1

Twitter: https://twitter.com/SyunCooking

クラシル: https://kurashiru.com/profiles/syun_cooking

#syuncooking
#レモンケーキ

Amazon全カテゴリーベストセラー1位！(めっちゃ売れてます！)
だれウマ最新刊！節約！簡単！絶品！『宇宙一ずぼら150円めし』のご予約はこちら↓
https://amzn.to/3L0yGQ6

【お知らせ】
だれウマのLINEアカウントができました！！是非是非フォローよろしくお願い致します！
https://linevoom.line.me/user/_dT9mVCzjg10cC7B7buQbzuJErbgBxrjxot-t1ps

『夏野菜のネバネバ漬け』の詳しい作り方はこちら↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2023/08/12/natsu-yasai-duke

材料
きゅうり(縦4等分に切り0.5cm角に切る)　1本
塩　ひとつまみ
長芋(皮を剥き0.5cm角に切る)　150g
大葉(細かく刻む)　10枚
雌株　1パック(45g)
醤油　大さじ5
料理酒　大さじ5
砂糖　大さじ3
みりん　大さじ4
塩昆布　6g
鷹の爪　1個
オクラ(ガクとヘタを取り0.5cm角に切る)　5本

◆2022年レシピ本大賞入賞！『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓
https://amzn.to/39Rv9R5

◆30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！運動無しでもやせるレシピ本です！
Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】
https://amzn.to/3Mzv4Tp

◆8万部突破の爆売れ！『悶絶ずぼら飯』のamazonからの購入はこちら↓
https://amzn.to/31XzTRB

◆だれウマ初レシピ本『極上ずぼら飯』8万部の爆売れです↓

◆『痩せウマ』チャンネルも登録よろしくお願い致します↓
https://www.youtube.com/channel/UCG6NkcLc9gXdZiJhwukdTbQ?view_as=subscriber

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

『だれウマ』のブログはこちらから↓
https://www.yassu-cooking.com

『だれウマ』のTikTokはこちらから↓
http://vt.tiktok.com/J9Dcye

『だれウマ』のインスタはこちらから↓
https://www.instagram.com/dareuma_recipe

『だれウマ』のTwitterはこちらから↓
Tweets by muscle1046

⭐︎お仕事の依頼等はこちら
dareuma0141@gmail.com

BGM提供： http://musmus.main.jp

モロヘイヤのとろみと鶏ひき肉の旨味がスパイスを引き立てる、夏にピッタリのカレーです。
【POINT】
余分な水分を飛ばしてはさし水をしながら炒めることで、野菜やスパイスが油に溶け込んで美味しいカレールウに変化していきます。

★今回使ったスパイス

コリアンダーシード　　https://amzn.to/404SENz
クミンシード　https://amzn.to/3JM5awo
コリアンダーパウダー　https://amzn.to/3r00Hjb
クミンパウダー　https://amzn.to/3pjLx7O
ターメリック　https://amzn.to/3piZi6M
チリパウダー　https://amzn.to/3PAdpz4
ガラムマサラ　https://amzn.to/45bkNpx
和歌山県産新玉ねぎ10kg（オリジナルカレー粉100g付き）　https://amzn.to/3P2HkQn
お得な　スパイスセット5点　はこちら→　https://amzn.to/433mXpG

【Recipe for 2-3 people】
材料： 2〜3人分

モロヘイヤ 100g
チキンキーマ 200g
玉ねぎ 100g
ニンニク 15g
しょうが 10g
トマト 100g
クミンシード 3g（小さじ1）
コリアンダーシード3g（小さじ1）
ターメリック　3g（小さじ1）
コリアンダーパウダー　15g（小さじ山盛り3）
クミンパウダー　5g（小さじ2）
チリパウダー　3g（小さじ1）
ガラムマサラ　5g（小さじ2）
塩　13g
油　60cc
水　150ml

【作り方】
00:00 オープニング
モロヘイヤは繊維を切るように細くカット
玉ねぎ、しょうが、ニンニクはみじん切り
トマトはやや大きめにカット
フライパンに油を引いて温める
03:00 クミンシードを加える
（焦げやすいので油の温度に注意してください）
03:00 クミンの香りが発ってきたら、コリアンダーシードを加える
コリアンダーの香りが発ってきたら、玉ねぎ、しょうが、ニンニクを加えて炒める
04:16 玉ねぎがやや茶色くなってきたらパウダースパイスを加える
ターメリック、コリアンダーパウダー、クミンパウダー、チリパウダー、ガラムマサラ、塩
すぐにトマトを加えて炒める
05:10 パウダースパイスが焦げないように、さし水をしながら炒める
【POINT】
余分な水分を飛ばしてはさし水をしながら炒めることで、野菜やスパイスが油に溶け込んで美味しいカレールウになります。
トマトの形が崩れて余計な水分が飛んだら、チキンキーマを加える
キーマがパラパラになるように、休まず混ぜる
07:42 キーマに火が通ったらモロヘイヤを加えて炒め合わせる
焦げないようによく混ぜながら、炒め続ける
モロヘイヤに火が通ったら、水を加えて煮立たせる
味見をして、お好みの塩加減に調節したら出来上がり

———————————————————————–
HP : https://spice-market-japan.com/
Instagram：https://www.instagram.com/spice_market_japan/
Facebook：https://www.facebook.com/spicemarketjapan
Twitter：https://twitter.com/spicemarket2022
———————————————————————–

麺類食べたいけど、暑い夏では汗かいちゃうしな…
そんな時にピッタリの、ジャージャー麺。
汁なしだから、汗をかかずに食べられます。

もちろん、電子レンジのみを使ったお料理。
簡単だから、ぜひ作ってみてね！

チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UC0hWaNJCTPDzalprencBYjQ

#ジャージャー麺　#レシピ　#電子レンジレシピ　#レンチンレシピ　#レンチン食堂
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆今回の時間割り◆
0:00 オープニング
0:10 肉みそづくり
5:35 麺をゆでる
6:36 仕上げ
7:20 おさらい
9:51 分量
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
分量は動画の最後にまとめて、表示しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■撮影で使用している道具

・耐熱ボウル　パイレックス　耐熱ボウル　1.6L
　⇒https://a.r10.to/hzt5KO

・ミトン　DULTON　グラットンオーブンミット
　⇒https://a.r10.to/hyhziR

・ピーラー　貝印　DH3000 SELECT100
　⇒https://a.r10.to/hlAYd4

・ボルコラＳ
　⇒https://a.r10.to/hDwFc1

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当動画の使用音源は下記よりご提供頂いています。

Matchamusic様　https://www.youtube.com/@matchamusic2907
OtoLogic様　　　https://otologic.jp/

お米より野菜がたっぷりなヘルシーなお雑炊を作りました。
腹持ち良く、健康的にダイエットできます！

◆寝かせ玄米
https://youtu.be/vcJzXtLX5-M ?sub_confirmation=1

◆タケノコきのこ混ぜご飯

【お結び倶楽部】

🍙本当にカラダにいいって何だろう…

🍙子供のアトピーをきっかけに…体質改善のためにいちばん大切なものを知る【水と塩】

🍙日本の伝統！ホンモノの調味料の味を知る

🍙口にするもので人生が変わります♪

🍙【一期一会】の舞台で学んだ体験・体感から【心とカラダの玄氣】を応援する健康レシピを配信しております♪

チャンネル登録お願いします･:*:･｡🦋

http://www.youtube.com/channel/UCzLTDPa2xBryKWDPDMeZ5Ag?sub_confirmation=1

🔽商品に関するお問い合わせ先
（名前/アドレスを明記の上）
こちらまでお願いいたします♪

omusubi.club39@gmail.com

【お結び倶楽部】担当者まで…

♡時短料理研究家の
­­–人気の簡単節約レシピと
朝昼夜夕飯夕食晩ごはんのおかずと
お弁当作り料理動画­­–

✰簡単お弁当のおかず／高校生男子と女子が美味い！と／ウィンナーレシピ／ピリ辛チョリソー風

✰簡単ツナマヨの作り方
【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
シーチキン缶の油切り

✰簡単ふりかけ／大根の葉っぱ／使い切りレシピ

✰簡単ドレッシング
【フレンチドレッシング】作り方

✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
サッポロラーメン 2袋100円です

✰アボカドは…これすると柔らかくなるの？知らなかった！誰も教えてくれない／アボカドが固いとき／柔らかくする方法／食べ方

✰簡単お弁当のおかず／
キャベツとかにかまの汁なし和え物／
副菜レシピ

✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方
2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
ごはんやお弁当のおかずに╱たまごレシピ

✰【新作】おにぎりより／おにぎらずよりも簡単／おかず乗せのりごはん／朝ごはんお弁当作りに／ウィンナーツナマヨ編／はさむんです！

✰簡単お弁当のおかず／
豚こまとかぼちゃの揚げ焼き／唐揚げ／
時短レシピ

✰【省エネ】THERMOS【テーブルフードジャー】レシピ 袋麺インスタントラーメン作り方
光熱費節約料理

✰【こどもの日】簡単レシピ
春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
巻き方 中身はマッシュポテトと

✰簡単春雨サラダ／中華和風ドレッシング／きゅうり／トマト／にんじん／缶詰コーン／ハム／ごまレシピ

✰簡単冷やしだし茶漬け／焼き鮭／ぶぶあられレシピ／食欲無くても食べやすい

✰簡単【ラーメン弁当】カフェ丼
ランチジャーとスープジャーで
熱々レシピ弁当作り方
可愛いアスベルくまのプーさんのお弁当箱

✰お弁当作り／レンジで簡単おいなりさん作り方／高校生女子／OL女子が会社で食べるお弁当／男子の部活めし／油揚げレシピ／おにぎらずよりおいなりさん

✰簡単高校生のお弁当／おかず作り／鶏のつくね弁当／れんこん／小松菜かにかまたまごレシピ

✰米粉でカリカリ／鶏むね肉レシピ／片栗粉 小麦粉でも可／グルテンフリー

✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

今日の食べやせ #筋肉料理
【ブイヨンで作る！洋風時短親子丼】

今回のレシピは親子丼。

といっても普通の親子丼ではなく、「マギー ブイヨン」とマッシュルームを使い洋風の味わいに。

さらに、サラダチキンを利用することで約10分で作れる時短レシピに。

手早くアルモンデ高タンパク、ブイヨンのコクとうま味たっぷりの1杯です！

ぜひ作ってみてください💪

───

#レシピ

■材料（2人分）
・ごはん　2人分（1人180g）
・サラダチキン　1枚（100g）
・溶き卵　2個分
・玉ねぎ　1/2個（約110g）
・ブラウンマッシュルーム　4個（約70g）
・オリーブオイル　小さじ2
・おろしににんにく　小さじ1
・刻みパセリ　適量

★調味料
・水　300ml
・マギー ブイヨン　1個

■調理時間
約10分

■栄養成分（1人あたり）
・エネルギー…507.1kcal
・タンパク質…25.5g
・脂質…11.9g
・炭水化物…74.5g
（糖質/食物繊維…70.2g/4.3g）
※数値は目安です。

■作り方
1．玉ねぎ、ブラウンマッシュルームは薄切りにする。
2．サラダチキンはそぎ切りにする。
3．フライパンにオリーブオイルを熱し、1、おろしにんにくを加えて弱めの中火でしんなりするまで炒める。
4．3に★を加えて混ぜて煮立たせたら2を加え、溶き卵を回し入れて半熟になるまで加熱する。
5．丼にごはんを盛って4をかけ、刻みパセリをちらして完成！

───

今後もみんなで一緒にマッチョになれる動画をアップしていきますので、
チャンネル登録をお願いします！
https://www.youtube.com/@ryota_kintore

▼お問い合わせはこちら
blog@o-ryota.com

【Instagram】
https://www.instagram.com/ryota_kintore/

【Twitter】
Tweets by ryotakintore

【クラシル】
https://www.kurashiru.com/profiles/ryota_kintore

【レシピブログ】
https://o-ryota.com/

【LINE VOOM】
https://linevoom.line.me/user/_dR5sRtIBI95BmPJUVQFgdqLyadPFnOGyp37XFu4

───

【BGM】
チョコミント 様 作曲：ウルトラ大掃除

#鶏むね肉 #親子丼 #ブイヨンでアルモンデ総選挙_PR #マギーブイヨン #ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #recipe #lowcarbrecipes