ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺
わっぱお弁当箱↓
https://amzn.to/3sJjiRr
まな板↓
https://amzn.to/455BQcv
檜のまな板↓
https://amzn.to/3Kg114a
フライパン↓
https://amzn.to/3Ovhcga
計量カップ↓
https://amzn.to/3P6P0PV
卵混ぜ棒↓
https://amzn.to/3KfqWJd
ねこのトング↓
https://amzn.to/3P95Nlm
トング↓
https://amzn.to/3EugN7W
《鶏肉とネギのマヨポン炒め》
鶏胸肉→半身
長ネギ→½〜1本
塩胡椒→少々
片栗粉→適量
〈合わせ調味料〉
マヨネーズ→小さじ1
ポン酢→大さじ2
《小松菜の梅おかか和え》
小松菜→2〜3束
梅肉→小さじ半分くらい
白だし→小さじ1
鰹節→1袋
《くるくる竹輪の梅しそ焼き》
竹輪→1〜2本
大葉→1〜2枚
練り梅→少し
《なめ茸とネギの玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
なめ茸・ネギ→適量
SNS
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
thread↓
https://www.threads.net/@ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。
#お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #簡単弁当おかず #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏胸肉レシピ #長ネギレシピ #小松菜レシピ #鰹節レシピ #ちくわレシピ #卵レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #中高年弁当 #おじさん弁当 #初老弁当 #わっぱ弁当 #娘弁当 #中学生弁当 #中学生女子弁当 #親子弁当 #簡単弁当 #毎日弁当 #フライパン1つでお弁当 #ビタクラフト #鉄フライパン #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #obento #obentovlog #vlog #初老 #初老夫婦 #アラカン #アラカン親父 #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #高齢出産 #4人家族 #鹿児島
