ご視聴ありがとうございます(*^-^*)🌸🍑
主人のお弁当を作っています🍱💕
秋が旬の食材を使ってお弁当を作りました🍁
さつまいもご飯はレンジを使ってできる混ぜご飯です🍠🍚
きのこのホイル焼きはトースターで簡単に🍄
チーズのベーコン巻きはレンジで一瞬？です🧀🥓
炊飯器を使って炊くさつまいもご飯は、以前ショート動画でアップしているのでよかったら見てくださいね(^^♪
私の動きはゆっくりですが、倍速とカットをたくさん使って編集しています▷▷
一品ごとに編集を分けているので、よかったらチャプターリストもご利用くださいね🕒
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◇チャプターリスト◇(目次)
0:00 オープニング
0:41 ①レンジでさつまいもご飯
2:42 ②チーズのベーコン巻き
3:39 ③きのこのホイル焼き
5:08 ④秋鮭のムニエル
7:42 お弁当箱におかずを詰めます
8:40 エンディング
～今日のメニュー一覧～
・秋鮭のムニエル
・レンジでさつまいもご飯
・きのこのホイル焼き(トースター)
・チーズのベーコン巻き(レンジ)
・プチトマト
・レモン
・青じそ
◇レンジでさつまいもご飯の材料◇
(２人分)
〇温かいご飯・・・約300グラム
〇さつまいも(小)・・・1本
〇酒・・・大さじ1
〇みりん・・・大さじ1
〇塩・・・小さじ1/2
〇ごましおふりかけ・・・適量
✤作り方✤
①さつまいもは洗ってからヘタを切り落として、１センチ角ぐらいのさいの目切りにします
②さつまいもを水にさらして５～１０分置いてあく抜きします
③時間が経ったら水気を切って、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをして、レンジ５００Wでまず５分ぐらい加熱します(目安です)
④温まったらラップを外して、酒・みりん・塩を入れて軽くかき混ぜます
⑤再びふんわりラップをして、レンジ５００Wで次は２分加熱します(目安です)
⑥ボウルに温かいご飯とさつまいもを入れて、さっくり混ぜ合わせます
⑦お弁当箱に詰めてごましおふりかけをふったらできあがりです
⑧冷ましておきます
◇チーズのベーコン巻きの材料◇
(4つ分)
〇ベビーチーズ・・・4個
〇ハーフベーコン・・・4枚
✤作り方✤
①ベーコンでチーズを巻いて、巻き終わりを下にしてレンジOKのお皿にのせます
②ラップをして、レンジ５００Wで１分加熱します(目安です)
③温まったらラップをとって冷ましておきます
◇きのこのホイル焼きの材料◇
(作りやすい分量)
〇しめじ・・・1株
〇まいたけ・・・1/2パック
〇醤油・・・大さじ1
〇酒・・・大さじ1
〇バター・・・10グラム
〇きざみネギ・・・適量
✤作り方✤
①しめじは洗わずに、石づきを切り落とします
②アルミホイルを２枚重ねて、しめじを裂きながら、真ん中にのせていきます
③まいたけも裂きながら、しめじの上にのせていきます
④醤油・酒をかけてバターをのせます
⑤しっかり包んで、トースターで１０分ぐらい焼きます(目安です)
⑥火が通ったらアルミホイルを開いて、軽く混ぜてから、きざみネギをのせてできあがりです
⑦冷ましておきます
◇秋鮭のムニエルの材料◇
(２人分)
〇秋鮭の切り身・・・2切れ
〇塩・・・適量
〇塩こしょう・・・適量
〇小麦粉・・・適量
〇オリーブオイル・・・大さじ1
〇バター・・・10グラム
①秋鮭に塩をふって、５分ぐらい置いておきます
②出てきた水分をキッチンペーパーなどで拭き取り、塩こしょうして、小麦粉をまぶします
③フライパンにオリーブオイルを熱して、温度が上がったら、皮の方を下にして焼いていきます
(動かさずに、まず２～３分焼きます(目安です))
④ひっくり返して、蓋をして弱火にして、３～４分焼きます(目安です)
⑤火が通ったら蓋を開けて、バターを入れてからめていきます
⑥できあがったらお皿にとって冷ましておきます
◎ご飯は先にお弁当箱に入れて、冷ましておきます♪
◎おかずは冷めてからお弁当箱に詰めます♪
✤最後の一言✤
先日撮影した彼岸花です
🍚↓冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方↓はおうち料理7にあります🍚
🍱前回のお弁当動画はこちら↓簡単一品弁当☆ひき肉とパプリカのドライカレー弁当🍛🍱です♬
https://youtu.be/NJ6uVG1AR1s?si=siTSp-jZ04_rbkSl
🍱前々回のお弁当動画はこちら↓豚バラとなすのオイケチャ炒め弁当🐖🍆です♬
🐖豚肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐖
🐤鶏肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐤
🐂牛肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐂
✾ひき肉を使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです✾
🦐むきえびを使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🦐
🐟魚がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🐟
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💎シーフードミックスを使ったお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです💎
🥓ハム・ツナ・カニカマなど加工品がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🥫
🍚ご飯がメインのお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚
🍝麺類のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝
🍞ご飯を使っていないお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍝
👇丼物のお弁当動画をまとめた再生リストはこちらです🍚
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🏠前回のおうち料理はこちら↓超簡単☆醤油ラーメン🍜創味シャンタンを使って美味しいラーメンスープ💕です♬
🏠前々回のおうち料理はこちら↓トースターで焼きかぼちゃ🎃ショート動画です♬
🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リストはこちらです🍱✨
🍑簡単おうち料理をまとめた再生リストはこちらです🏠
🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リストはこちらです🍞
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It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
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