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ポリ袋【アイラップ】レシピ!湯煎とレンジで簡単!サラダチキンなど作り置き5品

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;4MzV7soVL4Q&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"ポリ袋【アイラップ】レシピ!湯煎とレンジで簡単!サラダチキンなど作り置き5品"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は ” ポリ袋【アイラップ】で完結!作り置きレシピ5品 ”のご紹介&sung;<br &sol;>&NewLine;”サラダチキン”や”豚バラチャーシュー”などのお肉レシピ3品、野菜の副菜レシピ2品です&lpar;&ast;&Hat;&Hat;&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;湯煎とレンジで加熱する、洗い物が少ない超らくちんレシピ&sung;<br &sol;>&NewLine;皆様のお役に立てたら幸いです&lpar;&ast;&DiacriticalAcute;&bigtriangledown;`&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;是非最後までお楽しみください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;1&colon;20 ”サラダチキン”味付け<br &sol;>&NewLine;2&colon;49 ”鶏もも肉のにんにく醤油煮”味付け<br &sol;>&NewLine;4&colon;14 ”豚バラチャーシュー”味付け<br &sol;>&NewLine;5&colon;39 お肉をまとめて湯煎 <br &sol;>&NewLine;6&colon;08 ”サラダチキン”できあがり<br &sol;>&NewLine;6&colon;42 ”鶏もも肉のにんにく醤油煮”できあがり<br &sol;>&NewLine;7&colon;23 ”豚バラチャーシュー”できあがり<br &sol;>&NewLine;8&colon;02 キャベツとツナのマヨ和え<br &sol;>&NewLine;10&colon;01 ブロッコリーの胡麻和え<&sol;p>&NewLine;<p>【サラダチキン】<br &sol;>&NewLine;鶏胸肉 小1枚<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1 <br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 大さじ1<br &sol;>&NewLine;胡椒 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【鶏もも肉のにんにく醤油煮】<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 小1枚<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ  <br &sol;>&NewLine;酢 大さじ1 <br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1<br &sol;>&NewLine;にんにく 小さじ2 <&sol;p>&NewLine;<p>【豚バラチャーシュー】<br &sol;>&NewLine;豚バラブロック 300g <br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1<br &sol;>&NewLine;生姜 小さじ1<br &sol;>&NewLine;にんにく 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【キャベツとツナのマヨ和え】<br &sol;>&NewLine;キャベツ 1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;ツナ 1ç¼¶<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;麺つゆ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1 <br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【ブロッコリーの胡麻和え】<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー 1&sol;2æ ª<br &sol;>&NewLine;白すりごま 大さじ1  <br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1  <br &sol;>&NewLine;醤油 小さじ1&period;5<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCTmGaZU7T6PbOpXpo&lowbar;iQAGw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。<br 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