【ぶっかけご飯弁当】鶏もも肉のトマト缶煮　スープジャーレシピ #shorts #スープジャー #スープジャーレシピ #スープジャーレシピ #お弁当 #ぶっかけご飯 #トマト缶 #トマト煮 #弁当

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;gVz84invRCE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【ぶっかけご飯弁当】鶏もも肉のトマト缶煮　スープジャーレシピ &num;shorts &num;スープジャー &num;スープジャーレシピ &num;スープジャーレシピ &num;お弁当 &num;ぶっかけご飯 &num;トマト缶 &num;トマト煮 &num;弁当"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます<br &sol;>&NewLine;スープジャーは温かいまま冷たいまま<br &sol;>&NewLine;持ち運びできて便利です<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉のトマト煮<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル　大さじ1×2<br &sol;>&NewLine;・酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;・コンソメ　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・味の素　3振り<br &sol;>&NewLine;・塩　小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ　0&period;5㎝<br &sol;>&NewLine;・唐辛子　1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;・粉チーズ　適量<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・鶏もも肉　100g<br &sol;>&NewLine;（塩胡椒　適量　小麦粉　小さじ1<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ　80g<br &sol;>&NewLine;・しめじ　50g<br &sol;>&NewLine;・トマト缶　1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・水　300cc<br &sol;>&NewLine;・白ご飯　150g<br &sol;>&NewLine;・粉パセリ　少々<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます　白ご飯は弁当箱に入れます<br &sol;>&NewLine;2&period;鶏もも肉をぶつ切り、玉ねぎは薄くスライス、しめじはほぐします<br &sol;>&NewLine;3&period;フライパンにオリーブオイルをひいて、玉ねぎを炒めます<br &sol;>&NewLine;4&period;玉ねぎがしんなりしたら、玉ねぎを端に寄せて、空いたスペースにオリーブオイルを引いて鶏もも肉を皮目から焼きます<br &sol;>&NewLine;5&period;しめじも入れて一緒に炒めていきます<br &sol;>&NewLine;6&period;トマト缶と水を入れて沸かします<br &sol;>&NewLine;7&period;酒、コンソメ、味の素、塩、唐辛子、にんにくチューブで味付けします<br &sol;>&NewLine;8&period;全体を混ぜ合わせて、蓋をして5分弱火で煮ます<br &sol;>&NewLine;9&period;5分経ったら蓋を開けて、スープジャーへ移し、粉パセリを振って完成です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;▼チャンネル登録お願いします<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;象印<br &sol;>&NewLine;ステンレススープジャー&lpar;ベージュ&rpar;　400ml<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;zojirushi&period;co&period;jp&sol;syohin&sol;bento&sol;soup&lowbar;jar&sol;sw-ka&sol;&num;l-main<&sol;p>&NewLine;<p>＼レシピ色々／<br &sol;>&NewLine;400mlスープジャーレシピ集<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【スープジャーレシピ】400mlスープジャーレシピ集" width&equals;"500" height&equals;"281" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;videoseries&quest;list&equals;PLBmOSC07E7ZzAUarIhSpMPtl4mQgkMqkX" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ご覧いただきありがとうございます<br &sol;>&NewLine;よければ評価・登録の方よろしくお願いします<&sol;p>&NewLine;<p>【動画内BGM】<br &sol;>&NewLine;DOVA-SYNDROME のる様<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;dova-s&period;jp&sol;bgm&sol;play18691&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>&num;トマト缶<br &sol;>&NewLine;&num;トマト煮<br &sol;>&NewLine;&num;スープジャーレシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;