【腸活ごはん】味噌玉／腸活レシピ／おにぎり／しらす丼

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;UDSjUlhtPvo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【腸活ごはん】味噌玉／腸活レシピ／おにぎり／しらす丼"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回の動画は今更ながら味噌玉を作ってみたとそれを活用した<br &sol;>&NewLine;腸活ごはんになります。<br &sol;>&NewLine;1日1杯の味噌汁から美腸生活始めませんか？<&sol;p>&NewLine;<p>【味噌玉16個分】<br &sol;>&NewLine;　味噌　　240g<br &sol;>&NewLine;　出汁粉　20g<br &sol;>&NewLine;　具材は乾燥している野菜やきのこ、海藻なんでもOK<br &sol;>&NewLine;　私は市販の味噌汁の具、乾燥野菜を使いましたが、単品の乾燥わかめや<br &sol;>&NewLine;　切り干し大根などもいいと思います。<br &sol;>&NewLine;　<br &sol;>&NewLine;　トッピングは炒りごま、黒胡麻、桜エビ、おくらを使いました。<br &sol;>&NewLine;　こちらもお好きなものでいいと思います。<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ、これから寒くなる時期に朝1杯のお味噌汁で暖まりながら腸活しましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>＃味噌玉　＃腸活ごはん　＃腸活レシピ　　＃40代主婦<br &sol;>&NewLine;&num;アラフィフ主婦 &num;料理vlog &num;主婦vlog &num;暮らしのvlog<br &sol;>&NewLine;&num;トイプードル　　 &num;ヘルシー献立　　 &num;ヘルシーレシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;