【材料1つで副菜】小松菜ナムル☆常備菜【カラダ潤う☆イライラを緩める☆薬膳料理】

ご視聴ありがとうございます！
今回は小松菜を使ったちゃちゃっとレシピをご紹介いたします。

小松菜は体のほてりやだるさ、イライラを緩和するのに効果的な食材で、胃腸を健康にし便通を良くする時などにも有効です。
日々の食事のお助けとして、ぜひお役立てください♪

＊＊レシピはこちら＊＊
小松菜ナムル※1人前

小松菜･･･2～3束
めんつゆ（2倍濃縮）･･･大さじ1
水･･･大さじ1
ごま油･･･大さじ1
いりごま･･･大さじ1

ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓

＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw

キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
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