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【お弁当にもおすすめ】甘辛な味付けがクセになる『なすの肉巻き』

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;pKmis8hXtPE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【お弁当にもおすすめ】甘辛な味付けがクセになる『なすの肉巻き』"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>初心者でも簡単レシピ&&num;x2728&semi; 晩ごはんの献立にお困りの方へ&&num;x1f64b&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19&colon;00 更新&excl;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;おすすめ献立&&num;x1f37d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>▼【簡単10分】切ってつけてのせるだけ『だいこんサラダ』<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"4WIFu1fN10s" title&equals;"【簡単10分】切ってつけてのせるだけ『だいこんサラダ』"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;4WIFu1fN10s"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;4WIFu1fN10s&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【簡単10分】切ってつけてのせるだけ『だいこんサラダ』"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>▼根菜の味噌汁<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x23f0&semi;調理時間&colon;20分<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4dd&semi;食材&sol;2人分<br &sol;>&NewLine;さつまいも ・・・1&sol;2本&lpar;130g&rpar;<br &sol;>&NewLine;だいこん ・・・・3cm&lpar;120g&rpar;<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ ・・・・・1&sol;4こ&lpar;75g&rpar;<br &sol;>&NewLine;にんじん ・・・・1&sol;3本&lpar;40g&rpar;<br &sol;>&NewLine;しめじ ・・・・・1&sol;4æ ª&lpar;60g&rpar;<br &sol;>&NewLine;豚こま ・・・・・&lpar;80g&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f963&semi;調味料&sol;2人分<br &sol;>&NewLine;ごま油 ・・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;æ°´ ・・・・・・400ml<br &sol;>&NewLine;顆粒だし ・・・小さじ1<br &sol;>&NewLine;みそ ・・・・・大さじ2<br &sol;>&NewLine;しょうが ・・・小さじ1<br &sol;>&NewLine;にんにく ・・・小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;①切ったさつまいもを水に5分。<br &sol;>&NewLine;②野菜をいっきにカット。<br &sol;>&NewLine;③さつまいもの水をきって600W 5分。<br &sol;>&NewLine;④ごま油で豚こまを炒める。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤野菜を合流してさらに炒める。<br &sol;>&NewLine;⑥水を入れてフタして弱火 5分。<br &sol;>&NewLine;⑦さつまいも・調味料を入れる。<br &sol;>&NewLine;⑧フタしてさらに弱火 5分煮込んで完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f346&semi; 食材と調味料【2人分】&&num;x1f966&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>なすの肉巻き<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x23f0&semi;調理時間&colon;15分<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4dd&semi;食材&sol;2人分<br &sol;>&NewLine;なす ・・・・・・2本&lpar;280g&rpar;<br &sol;>&NewLine;豚ばら ・・・・・&lpar;250g&rpar;<br &sol;>&NewLine;ぷちトマト ・・・2こ&lpar;30g&rpar;<br &sol;>&NewLine;ねぎ ・・・・・・2つまみ&lpar;4g&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f963&semi;調味料&sol;2人分<br &sol;>&NewLine;薄力粉 ・・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;酒 ・・・・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん ・・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;しょうゆ ・・・大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;砂糖 ・・・・・大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;①なすを8等分にカット。<br &sol;>&NewLine;②豚ばらを巻きつける。<br &sol;>&NewLine;③薄力粉を全体にまぶす。<br &sol;>&NewLine;④巻き終わりを下にして焼く。<&sol;p>&NewLine;<p>⑤全体に焼き目がつける。<br &sol;>&NewLine;⑥調味料を入れて全体に絡める。<br &sol;>&NewLine;⑦煮詰めたらお皿に盛り付け。<br &sol;>&NewLine;⑧ねぎを散らして完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f37d&semi; 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます&&num;x1f962&semi;<br &sol;>&NewLine;…………………………………………………………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>▼【PR】楽天ルームはこちら&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;57c32cf50a&sol;collections<&sol;p>&NewLine;<p>…………………………………………………………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>&num;晩御飯 &num;献立 &num;おすすめ献立は概要欄にのせてます &num;レシピ &num;一週間 &num;夜ごはん &num;夕飯 &num;晩ごはん &num;まいにち &num;3品 &num;食費 &num;節約 &num;おうち &num;料理 &num;毎日<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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