今回は、耐熱ポリ袋(アイラップ)を使い、鍋ひとつで湯煎するだけの
”冷凍お弁当おかずの作り置き5品”のご紹介(*^。^*)
短時間で完成して、洗い物が少なく、とっても便利なレシピです！
あると嬉しい”冷凍お弁当おかず”ぜひご参考にしていただけたら嬉しいです♪
ぜひ、最後までお楽しみください(*’▽’)
動画内でご紹介の【こむこむ商店さんの絶品刻みふりかけ】
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※商品ページには4袋セットと単品がありますが、割引クーポンは4袋セットのみ有効です。
0:00 オープニング
1:38 鮭のバター醤油(下準備)
2:34 鶏もも肉の焼肉のタレ煮(下準備)
3:34 かぼちゃの煮物(下準備)
4:29 アスパラの塩バターソテー(下準備)
5:30 ピーマンとパプリカの中華ナムル(下準備)
6:28 湯煎調理開始
7:44 できあがりご紹介＆材料
9:28 冷凍トレーに詰める
10:56 お弁当完成形のご紹介
【鮭のバター醤油】4カップ
生鮭 2切れ
酒 小さじ1
みりん 小さじ1
醤油 小さじ2
バター 小さじ1
【鶏もも肉の焼肉のタレ煮】5カップ
鶏もも肉 1枚
酒 大さじ1
焼肉のタレ 大さじ2
生姜 小さじ1/2
ニンニク 小さじ1/2
【かぼちゃの煮物】6カップ
かぼちゃ 1/8個
水 大さじ3
みりん 大さじ1
醤油 小さじ2
砂糖 大さじ1/2
【アスパラの塩バターソテー】5カップ
アスパラガス 4本
塩・胡椒 適量
バター 小さじ1
【ピーマンとパプリカの中華ナムル】6カップ
ピーマン 2個
パプリカ 小1/2個
鶏がらスープの素 小さじ1/2
醤油 小さじ1
ごま油 小さじ1
白ごま 適量(仕上用)
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