月: 2023年10月

姉妹チャンネルの【女将のぶいろぐ】にも遊びに来てね！
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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 パックンフラワーのケーキポップ：https://youtu.be/i–ByNM3J3Q
0:49 ギャラクシーキャンディー：https://youtu.be/hDEct-IasoU
1:43 とうもろこしアイスバー：https://youtu.be/49GlOBs5d50
2:15 簡単チョコスティック：https://youtu.be/53TpHoMyGz8
2:48 ハロウィンパイポップ：https://youtu.be/HXGKk023FgY
3:30 ハートチョコポップ：https://youtu.be/m6eFRUmEquM
4:16 メレンゲスティック：https://youtu.be/SadpTsU1vRQ
4:56 にゃんにゃんケーキポップ：https://youtu.be/oMeLQwXLVM4
5:20 抹茶スティックワッフル : https://youtu.be/YJwXhlJikn4
6:04 チョコマシュマロポップ : https://youtu.be/VkGNrL-ypPY
6:56 ミルクレープスティック : https://youtu.be/PerniXWi-Gg
7:48 グミベアーチョコポップ : https://youtu.be/OFqsOFqT41o

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#シェアレシピ
#スティック
#手作りスイーツ
#テイストメイド
#テイストメイドジャパン

NPO法人フレイルサポート紀の川』です。
いつもご視聴ありがとうございます。
ご無沙汰しております。
久々のレシピ紹介で気合が入っております。
今回からサポーター自身がレシピを紹介してくれます。
ぜひぜひ、お試しください。

★今回のフレイル予防応援レシピ★
『とにかくのっけ丼』（1人分）

材料（1人前）
・ご飯　　　　　　１５０ℊ
・卵（１個）　　　　５０ℊ
・鮭そぼろ　　　　　２０ℊ
・鶏そぼろ　　　　　２０ℊ
・釜揚げしらす　　　２０ℊ
・油　　　　　　　 　小１
・白だし　　　　　 １０ml
・もみ海苔、大葉、紅生姜　お好みで

工程
①卵に白だし１０ml、水１０mlを合わせ、
　フライパンにサラダ油を引き、ふわっとスクランブルする。
②用意した具材をご飯の上にのせ、細かく切った大葉、
　もみ海苔、紅生姜を彩りよく盛り付ける。

栄養価　※１人分
■エネルギー　490.2kcal
■たんぱく質　22.9g

#たんぱく質#丼もの#お手軽レシピ

本編はこちら👉 https://youtu.be/xd_2ZRyxGGQ
ハロウィンまで毎日ハロウィンレシピを配信🎃
ハロウィンパーティーやおやつにもぴったりの簡単レシピ！
口金の形によって、顔を可愛くも怖くもできるよ🎃
シナモンを振っても美味しいです😋

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#人気レシピ
#手作りスイーツ
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#テイストメイドジャパン

ご視聴ありがとうございます
スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
———————————————————————
海鮮豚バラあんかけそば

■調味料
・ごま油　大さじ1
　　　　小さじ1
・香味ペースト　10cm
・醤油　小さじ1/2
・塩　ひとつまみ
・ブラックペッパー　少々
・白だし　小さじ1/2
・にんにくチューブ　1cm
・片栗粉　小さじ3

■具材
・豚バラ　100g
・シーフードミックス　100g
・キャベツ　100g
・人参　40g
・生姜　5g
・中華麺　1玉
・水　100㏄

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.フライパンにごま油を引いて、弱火で生姜のみじん切りを香りが出るまで炒めます
3.香りが出たら、豚バラを炒め、人参、キャベツを入れます
4.中華麺は袋の表示通りに茹でて、水でもみ洗いし水気を切っておきます
5.具材を炒めたら、水を入れて沸かします
6.香味ペースト、醤油、塩、ブラックペッパー、白だしで味付けをします
7.片栗粉でとろみをつけます
8.中華麺を弁当箱に移し、ごま油小さじ1をなじませます
9.あんかけをスープジャーに移して、完成です
———————————————————————
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★象印
ステンレススープジャー(ベージュ)　400ml
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/bento/soup_jar/sw-ka/#l-main

＼レシピ色々／
400mlスープジャーレシピ集

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME　のる様
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・https://dova-s.jp/bgm/play16957.html

めっちゃ簡単副菜レシピ🥝
🥔アンチョビのポテトサラダ🥔

⭐️材料
じゃがいも 2個
アンチョビ お好みで(1〜2枚くらい)
マヨネーズ
ブラックペッパー
パセリ
塩(アンチョビの量によって好みで、私は無しです)

ジャガイモをレンジで加熱し柔らかくします
※私は小さめにカットしたジャガイモと少量のお水を耐熱ボウルに入れラップをし600w4分前後加熱していますが茹でたり等お好きな方法で大丈夫です！

あたたかいうちにマッシュをし、
マヨネーズ、そして刻んでおいたアンチョビとブラックペッパーを入れて混ぜ合わせます

盛り付けの際にパセリをパラパラっとして完成です

※アンチョビは塩気が強いのでお塩は必要ないかなと思いますが、量が少なめの場合は味を見て必要そうであれば入れて下さい

アンチョビはじゃがいも小さめ中2個に対して１枚でも比較的主張が強めなので少量から味見しつつがいいと思います！

✩°̥࿐✩°̥࿐✩°̥࿐
ご視聴ありがとうございます
週末パチンコ女子の うた と申します

パチンコは週末のみのまだまだビギナー、
お料理は調理師免許保有者です^^

本編とは別にショート動画で
調理配信を始めました

至らぬ点が多々あるかと思いますが
成長していけますよう努めて参ります

宜しくお願い致します

——————————————

▼うたTwitter
https://twitter.com/syumatsup3uta

初めましての方ははじめまして！しゅんまると申します！本日はご視聴ありがとうございます！

今回はヤンニョムチキンの作り方を紹介しました！
是非作って食べてみてください！☺️

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初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼【オーブンでカリカリ】子どもが食べやすいお魚レシピ『鮭のじゃがチーズ』

▼トマたまスープ

⏰調理時間:10分

📝食材/2人分
ぷちトマト ・・・3こ(50g)
玉ねぎ ・・・・・1/4こ(70g)
たまご ・・・・・1こ

🥣調味料/2人分
水 ・・・・・・400ml
コンソメ ・・・小さじ2

🍳作り方
①ぷちトマト・玉ねぎを切る。
②たまごをボウルにとく。
③鍋にお湯を沸かす。
④ぷちトマト・玉ねぎを投入。

⑤フタして弱火 5分火をとおす。
⑥コンソメを入れて混ぜる。
⑦ぷちトマトの皮をとる。
⑧とき卵をまわし入れて完成。

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

小松菜のツナ和え

⏰調理時間:10分

📝食材/2人分
小松菜 ・・・・・・2株(100g)
にんじん ・・・・・1/3本(50g)
ツナコーン缶 ・・・1/2缶(35g)

🥣調味料/2人分
マヨネーズ ・・・大さじ1
しょうゆ ・・・・小さじ1/2

🍳作り方
①小松菜を洗ってざっくりカット。
②にんじんを細切りにする。
③切れたら耐熱容器にうつす。
④レンジで600W 3分チン。

⑤箸でほぐして水分をきる。
⑥ツナコーンを合流。
⑦マヨネーズ・しょうゆをまぜる。
⑧全体になじませて完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
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小宮璃央です。秋の味覚、鮭を使って鮭のちゃんちゃん焼きを作ったよ。
マネしてみてね！

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