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【お弁当レシピ】スープジャー弁当 #67 #スープジャーレシピ #お弁当 #お昼ごはん

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;nJ8vXlmN5xc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【お弁当レシピ】スープジャー弁当 &num;67 &num;スープジャーレシピ &num;お弁当 #お昼ごはん"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 ベーコンとキャベツのカルボナーラごはん<br &sol;>&NewLine;1&colon;34 カレーつけ麺<br &sol;>&NewLine;3&colon;07 鶏そぼろと白菜の中華あんかけ<br &sol;>&NewLine;4&colon;38 舞茸とベーコンのペペロンチーノご飯<&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます<br &sol;>&NewLine;スープジャーは温かいまま冷たいまま<br &sol;>&NewLine;持ち運びできて便利です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;ベーコンとキャベツのカルボナーラごはん<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩 小さじ1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ 0&period;5㎝<br &sol;>&NewLine;・パルメザンチーズ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;・ブラックペッパー 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・ハーフベーコン 1パック<br &sol;>&NewLine;・キャベツ 80g<br &sol;>&NewLine;・牛乳 200cc<br &sol;>&NewLine;・じゃがいも 120g<br &sol;>&NewLine;・卵黄 1個<br &sol;>&NewLine;・小麦粉 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・粉パセリ 少々<br &sol;>&NewLine;・白ご飯 200g<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます 白ご飯は弁当箱に入れます<br &sol;>&NewLine;2&period;キャベツは2cm幅、ベーコン5㎜幅に切っておきます<br &sol;>&NewLine;3&period;じゃがいもは皮をむいて、半月切りして、皿に並べラップして、600wで5分レンチンします<br &sol;>&NewLine;4&period;フライパンにオリーブオイルをひいて、ベーコンとキャベツを塩を振って炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;少ししんなりしてきたら、小麦粉をまぶします<br &sol;>&NewLine;6&period;牛乳とレンチンしたじゃがいもを入れて、ひと煮たちさせたら弱火にします<br &sol;>&NewLine;7&period;にんにくチューブ、パルメザンチーズ、ブラックペッパーで味付けをして、火を止めます<br &sol;>&NewLine;8&period;卵黄を入れて混ぜます<br &sol;>&NewLine;9&period;スープジャーに移して、粉パセリを振って完成です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;カレーつけ麺<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・サラダ油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・カレーフレーク 大さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・白だし 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・醤油 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・ごま油 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・豚バラ 100g<br &sol;>&NewLine;・白ねぎ 40g<br &sol;>&NewLine;・卵 1個<br &sol;>&NewLine;・水 300cc<br &sol;>&NewLine;・中華麺 1玉<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます<br &sol;>&NewLine;2&period;フライパンにサラダ油を引いて、豚バラと白ねぎを中火で炒めていきます 白ねぎは斜め切りです<br &sol;>&NewLine;3&period;別の鍋で卵を沸騰してから9分茹でます、一緒の鍋で中華麺を袋の表示通り茹でて、もみ洗いして水気を切ります<br &sol;>&NewLine;4&period;豚バラに火が通ったら、水を入れて沸かします<br &sol;>&NewLine;5&period;カレーフレーク、白だし、鶏がらスープの素、砂糖、醤油で味付けをします<br &sol;>&NewLine;6&period;ひと煮立ちさせたら、火を止めてスープジャーに移します<br &sol;>&NewLine;7&period;中華麺は、ごま油で和えて弁当箱に入れます<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;鶏そぼろと白菜の中華あんかけ<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・サラダ油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・鶏がらスープの素 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・オイスターソース 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・砂糖 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・ごま油 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・鶏ミンチ 80g<br &sol;>&NewLine;・白菜 1&sol;4の1&sol;3<br &sol;>&NewLine;・水 300cc<br &sol;>&NewLine;・片栗粉 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・白ごはん 200g<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます 白ご飯は弁当箱に入れます<br &sol;>&NewLine;2&period;白菜は芯の部分は1cm幅、葉の部分はざく切りにしておきます<br &sol;>&NewLine;3&period;フライパンにサラダ油を引いて、鶏ミンチと白菜の芯の部分を中火で炒めます<br &sol;>&NewLine;4&period;鶏ミンチに火が通ったら、葉の部分を入れて、少ししんなりするまで炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;しんなりしたら、水を入れて沸かします<br &sol;>&NewLine;6&period;沸いたら弱火にして、酒、鶏がらスープの素、オイスターソース、砂糖で味付けをします<br &sol;>&NewLine;7&period;全体を混ぜて、ひと煮立ちさせたら、片栗粉でとろみをつけます<br &sol;>&NewLine;8&period;とろみが付いたら、火を止めます<br &sol;>&NewLine;9&period;最後にごま油を回しかけて、混ぜ合わせて、スープジャーに移して完成です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;舞茸とベーコンのペペロンチーノご飯<&sol;p>&NewLine;<p>■調味料<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・唐辛子の輪切り 1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;・にんにくチューブ 0&period;5㎝<br &sol;>&NewLine;・白だし 小さじ1と1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・バター 5g<&sol;p>&NewLine;<p>■具材<br &sol;>&NewLine;・玉ねぎ 70g<br &sol;>&NewLine;・舞茸 70g<br &sol;>&NewLine;・ハーフベーコン 1パック <br &sol;>&NewLine;・冷凍ブロッコリー 40g<br &sol;>&NewLine;・冷凍コーン 20g<br &sol;>&NewLine;・水 50㏄×2<br &sol;>&NewLine;・粉パセリ 少々<br &sol;>&NewLine;・白ごはん 200g<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;スープジャーにお湯を入れて温めておきます 白ごはんは弁当箱に入れます<br &sol;>&NewLine;2&period;玉ねぎは5㎜幅のスライス、舞茸は手でほぐし、ベーコンは5㎜幅、冷凍野菜は袋の表示通り解凍しておきます<br &sol;>&NewLine;3&period;フライパンにオリーブオイルを引いて、玉ねぎ、舞茸、唐辛子を入れます<br &sol;>&NewLine;4&period;火の通りを早くするため、水を入れて中火で炒めます<br &sol;>&NewLine;5&period;野菜が少ししんなりしたら、ベーコン、ブロッコリー、コーンを入れて、を入れてさらに炒めます<br &sol;>&NewLine;6&period;玉ねぎの表面に透明感が出たら、全体に味を馴染ませる為に水を入れます<br &sol;>&NewLine;7&period;にんにくチューブ、白だしで味付けをします<br &sol;>&NewLine;8&period;全体を混ぜて、火を止めます <br &sol;>&NewLine;9&period;最後にバターを入れて、混ぜ合わせてスープジャーに移して、粉パセリを振って完成です<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<br &sol;>&NewLine;▼チャンネル登録お願いします<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCLU0X96kUctigA<&sol;p>&NewLine;<p>▼使っているスープジャー<br &sol;>&NewLine;象印 ステンレススープジャー&lpar;ベージュ&rpar; 400ml<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;zojirushi&period;co&period;jp&sol;syohin&sol;bento&sol;soup&lowbar;jar&sol;sw-ka&sol;&num;l-main<&sol;p>&NewLine;<p>▼スープジャーレシピ色々<br &sol;>&NewLine;<div class&equals;"video"><iframe title&equals;"【スープジャーレシピ】まとめ" width&equals;"500" height&equals;"281" 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