簡単美味しい！かぼちゃケーキの作り方♡ #shorts #簡単レシピ #低脂質スイーツ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;BNYr8unXrik&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"簡単美味しい！かぼちゃケーキの作り方♡ &num;shorts &num;簡単レシピ &num;低脂質スイーツ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>どうも、りのです！<br &sol;>&NewLine;今回は材料4つで簡単に作れるかぼちゃケーキの作り方&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>全部食べても168キロカロリーというやばいダイエットおやつです笑<&sol;p>&NewLine;<p>使ってる砂糖はゼロシロップ使ってるけど、ハチミツやラカントシロップでも大丈夫&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>甘くて美味しいからぜひ作ってみてね&&num;x1f970&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>▼材料-—————————<&sol;p>&NewLine;<p>・かぼちゃ　120g<br &sol;>&NewLine;・ゼロシロップ（ハチミツ可）　15cc<br &sol;>&NewLine;・アーモンドミルク無糖　30cc<br &sol;>&NewLine;・卵　1個<&sol;p>&NewLine;<p>▼作り方—————————<&sol;p>&NewLine;<p>①かぼちゃを柔らかくした、皮だけ細かく切って別皿に移しておく。<&sol;p>&NewLine;<p>②残りのかぼちゃを潰しゼロシロップ、アーモンドミルク、卵を入れてよく混ぜる。<&sol;p>&NewLine;<p>③600w2分加熱し、粗熱取ってから冷蔵庫で2&period;3時間冷やして出来上がり。<&sol;p>&NewLine;<p>▼pfcバランス—————————<&sol;p>&NewLine;<p>1人前42キロカロリー<br &sol;>&NewLine;p 2&period;3g<br &sol;>&NewLine;f 1&period;6g<br &sol;>&NewLine;c 4&period;0g<&sol;p>&NewLine;<p>4人前168キロカロリー（全量）<br &sol;>&NewLine;p 9&period;3g<br &sol;>&NewLine;f 6&period;4g<br &sol;>&NewLine;c 16&period;0g<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;