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【肉汁じゅわ~】厚揚げひき肉丼 #病態栄養 #病態栄養専門管理栄養士 #献立 #レシピ #病気 #栄養士 #管理栄養士 #病気 #がん #化学療法 #健康 #弁当 #栄養学 #給食 #料理 #調理

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;LGx-pQxVC7Q&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"【肉汁じゅわ~】厚揚げひき肉丼 &num;病態栄養 &num;病態栄養専門管理栄養士 &num;献立 &num;レシピ &num;病気 &num;栄養士 &num;管理栄養士 &num;病気 &num;がん &num;化学療法 &num;健康 &num;弁当 &num;栄養学 &num;給食 &num;料理 &num;調理"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>こんにちは、管理栄養士の瀬戸アオイです。<&sol;p>&NewLine;<p>ここでは「健康」と「簡単」をテーマにした料理を紹介します!<&sol;p>&NewLine;<p>病気や栄養に関する情報はポイントをご覧ください。<br &sol;>&NewLine;あなたの健康サポーターとして、お役に立てれば幸いです!<&sol;p>&NewLine;<p><レシピ><br &sol;>&NewLine;■材料(1人分)<br &sol;>&NewLine;豚ミンチ 100g<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;4<br &sol;>&NewLine;こしょう 少々<br &sol;>&NewLine;だし酢 大さじ1<br &sol;>&NewLine;厚揚げ 100g<br &sol;>&NewLine;もやし 50g<br &sol;>&NewLine;ピーマン 20g<br &sol;>&NewLine;ソース 大さじ1<br &sol;>&NewLine;カレー粉 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;①ピーマンを細切りにする。<br &sol;>&NewLine;②もやしを洗ってざるに上げる。<br &sol;>&NewLine;③肉に塩、こしょう、だし酢をふる。<br &sol;>&NewLine;④電子レンジ800Wで2分間加熱する。<br &sol;>&NewLine;⑤混ぜる。<br &sol;>&NewLine;⑥厚揚げ、野菜を加える。<br &sol;>&NewLine;⑦電子レンジ800Wで2分間加熱する。<br &sol;>&NewLine;⑧全ての材料を混ぜる。<&sol;p>&NewLine;<p>■ポイント<br &sol;>&NewLine;ソースとカレーのスパイス相性抜群の1品を作りました。<br &sol;>&NewLine;ミンチは軟らかくて火の通りが早いため、時短調理が可能です。<br &sol;>&NewLine;丼にすることで、スプーンで食べやすくなる工夫をしました。<br &sol;>&NewLine;肉と豆腐に多いたんぱく質は筋力アップに役立ちます。<br &sol;>&NewLine;しっかり食べて健康な身体作りを目指しましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。<&sol;p>&NewLine;<p>LINEで病気専門の献立を販売中!<br &sol;>&NewLine;お友達追加で無料特典プレゼント&starf;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;line&period;me&sol;R&sol;ti&sol;p&sol;&commat;026wxtwo&quest;oat&lowbar;content&equals;url<&sol;p>&NewLine;<p>瀬戸アオイSNS最多フォロワー数&starf;クラシル<br &sol;>&NewLine;限定の弁当レシピを掲載中。<br &sol;>&NewLine;(嗜好により使用食材は偏りますが、お気になさらず。笑)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;kurashiru&period;com&sol;profiles&sol;dietitian&period;aoi<&sol;p>&NewLine;<p>雑誌掲載あり&starf;クックパッドで栄養満点レシピを公開中。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;cookpad&period;com&sol;kitchen&sol;13399865<&sol;p>&NewLine;<p>&num;栄養&num;管理栄養士&num;食事&num;病気&num;健康&num;病態栄養&num;病院&num;病院食&num;アスリート&num;運動&num;ダイエット&num;免疫&num;レシピ &num;弁当&num;病態栄養専門管理栄養士&num;がん&num;化学療法&num;食事療法&num;メタボ&num;生活習慣病&num;肥満&num;高血圧&num;心臓病&num;糖尿病&num;透析&num;腎臓病&num;胃潰瘍&num;胃がん&num;前立腺がん&num;乳がん&num;肝臓病<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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