月: 2023年12月

ご覧いただきあリがとうございます🍅🥬🥦

旬の冬野菜　”大根” 丸々　料理しました
栄養価の高い　大根を飽きずに食べれるよう漬物、鍋物、揚げ物　８品　おまけ１品
作りました
大根は体に良い栄養がたくさん含まれていて　今のこの時期に取りたい野菜ですね
白い根の部分は　胸焼け胃もたれ改善
喉が痛い時は　おろし汁に蜂蜜が効くそうです

余談ですが…
今回　大根料理をたくさん作って　実は冷蔵庫が大根の匂いで
臭くなりました　💦💦

が栄養豊富なので　良しとしたいと思いました
当然　食べてなくなってきたら　匂いは無くなりました
そんな　大根ですが
冷凍保存も可能ですので　ぜひ作ってみてください

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【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
シーチキン缶の油切り

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【フレンチドレッシング】作り方

✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
サッポロラーメン 2袋100円です

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2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

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✰-8kg痩せた【ダイエット企画1】絶対痩せる！から一緒にやろう!!おかゆダイエット再び親子で・・・子供と一緒に簡単ダイエット・・・体重公開
https://youtu.be/chXpbby4TW8

✰米粉でカリカリ／鶏むね肉レシピ／片栗粉 小麦粉でも可／グルテンフリー

✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

ダイソー セリア illusie300 3coins
しまむらなどでの購入品紹介

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✰米粉でカリカリ／鶏むね肉レシピ／片栗粉 小麦粉でも可／グルテンフリー

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BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

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「豚ひき肉と白菜のあんかけ丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚ひき肉と白菜を炒めてとろみをつけ、ごはんにのせる手軽な丼レシピです。しょうゆベースの味付けで、子供から大人まで食べやすいひと品ですよ。ごはんの上にたっぷりのせて召し上がれ♪

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/136044

■調理時間：15分

■材料（2人分)
・白菜：1/4株（約400g）
・豚ひき肉：150g
・しょうが（みじん）：1/2片分
・にんにく（みじん）：1/2片分
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 水：150cc
・ごま油：大さじ1杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1杯、水：大さじ2杯
・ごはん：適量

■作り方
1. 白菜を2〜3cm幅のざく切りにします。
2. フライパンにごま油、にんにく、しょうがを入れて中火にかけ、香りが立ってきたら豚ひき肉を加えて炒めます。
3. 豚ひき肉が白っぽくなったら白菜を加えてフタをし、弱めの中火で3〜4分ほど加熱します。
4. 白菜がしんなりとしたら（a）を加えて混ぜ合わせます。
5. 水溶き片栗粉を加えてよく混ぜ、とろみがついたらごはんの上にのせて完成です。

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#白菜
#ひき肉
#丼

🗒材料(２〜3人分)✏️

茄子　　　小さめ2本
片栗粉　　適量
お好みでねぎ
(たれ)
酢　　　　大さじ2
しょうゆ　大さじ1
砂糖　　　大さじ1

５人の子供の日本のお母ちゃんが作るご飯です。

今回のレシピはこちら⇩
【棒棒鶏】
・鶏ささみ
・きゅうり
・トマト
＊タレ＊
・すりごま
・ごまだれ
・酢
・砂糖
・醤油
・ごま油

【ごぼうサラダ】
・ごぼう
・人参
・竹輪
・塩胡椒
・マヨネーズ
・醤油

【酸辣湯】
・椎茸
・春雨
・卵
・鶏ガラスープ
・塩
・豆板醤
・片栗粉
・酢

【野菜炒め】
・キャベツ
・椎茸
・ニラ
・ピーマン
・もやし
・豚バラ肉
・ニンニク
・鶏ガラスープ
・酒
・醤油

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体は食べたものからできている。食事と遊びを大切に。
ありのままの子供を認める育児をしています。
あなたは、あなたのままでいいんだよ。
その言葉をやっとかけられるようになりました。
ひらり家のご飯を作る日常です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【キッチン用品はこちら】楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/room_tsubaki0625/1800007689468138

【子供の日常品はこちら】楽天ルーム
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【我が家の日常品はこちら】楽天ルーム
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使用しているものは楽天ルームに載せてます！
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