厚揚げを使ったボリューム満点なレシピです😇💕
照り焼きマヨ嫌いな人いない〜！😂笑
マヨネーズ無しでも美味しいし、ネギや海苔をかけてもさらに美味しいよ😊
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【材料】
○厚揚げ 2枚
・片栗粉 大さじ1
・ごま油 適量
＊醤油 大さじ1
＊酒 大さじ1
＊みりん 大さじ1
＊砂糖 大さじ1
お好みで
・マヨネーズ
・ねぎ
【作り方】
①：厚揚げを食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
②：熱したフライパンにごま油をいれ、厚揚げの周りがサクッとするまで焼く。
③：＊を入れてとろみが出るまで煮詰めながら、全体に絡めれば完成！
お好みでマヨネーズやねぎ、のりなどをかけるとさらに美味しいです◎
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BGM : MusMus
すきやき風に甘辛い割下で仕上げ、卵黄をのせてマイルドにいただく「牛丼」。くせになること間違いなし！
💡ポイント
①肉を先に焼き取り出す
②途中で昆布を投入
③仕上げの醤油が重要
よかったら試してください！
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＜調理時間⇒⏰約30分＞
＜材料＞
（2人分）
温かいごはん 2杯分
牛薄切り肉 200g
玉ねぎ 1個
にんにくおろし 小さじ1
生姜おろし 小さじ1
白ネギ 1/3本
卵黄 2個
塩 1つまみ
サラダ油 小さじ3
【割下】
濃口醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1.5
水 250ml
だし昆布 3g
たまり醬油 大さじ1
七味唐辛子 適量
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【関連動画】
鶏肉とたっぷりキノコのすき焼き
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◆大手外食店で８年間マネジメント経験
◆2014年レストラン【必然】開業 おかげさまで9周年
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■材料
刺身
塩、こしょう
りんご酢
レモン汁
黒オリーブ
ケーパー
たまねぎ
じゃがいも
オリーブオイル
■作り方
マリネ
１．刺身に塩を振って、冷蔵庫で15分程度おく
２．りんご酢で刺身の塩を洗って、さらに30分程度おく
サラダ作り
３．マリネの刺身、たまねぎ、ケーパー、黒オリーブを混ぜて、レモン汁、オリーブオイル、塩をあわせる
じゃがいも
４．じゃがいもをスライスして、電子レンジ500w3分程度火を通す
盛り付け
５．お皿にジャガイモと、サラダを盛り付けて完成です♪
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We are a group of artists, a music band, and a video transmission team that live in Osaka together and earn our living by only expressive activities from 2009. We do the concert tour all over Japan too. As it happens, we met Steaven Tylar : AERO SMITH and played music together in August 2013. In addition, he invited us for his concert. He exalted us and said “You are cool and emotional.”
＊Image that is reflected on the screen , not religious , is the second generation Billiken who is a tower of mascot character called Tsutenkaku in Osaka of Japan .
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給食での大量調理を経験し、家庭用に手間を限りなく削ぎ落としました。
洗いもの時間10分短縮！こどもや自分とゆっくりしたい。
\ラクしたってちゃんとおいしい//
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【Nadia @さくらいゆか】
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材料５つでもっちもち◎
えのチーちぢみ📔
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▫️レシピ
材料 ※目安：副菜4人分
えのき 1袋
☆塩小さじ1/4 片栗粉大さじ2 チーズ50g
油大さじ1
作り方
1.えのきを3cm程度に切り、☆の材料と混ぜる
2.全体を平らにならし、油を回し入れて中弱火で点火する
3.押しつけながら両面を焼く
▫️栄養価 ※副菜1人前目安
エネルギー 66kcal
たんぱく質 1.8g
脂質 3.8g
糖質 5.3g
食物繊維 1.7g
食塩相当量 0.4g
▫️アレルギー-
乳使用 小麦/卵不使用
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今回は「冷凍作り置きレシピ20選」をご紹介します♪
まとめて作って冷凍しておけば、お弁当のおかずにとっても便利ですよ✨
ぜひお試しください😊
【冷凍作り置きレシピ20選】0:00
↓詳しいレシピはURLをご確認ください👩🍳↓
1.ぷりぷりエビチリ 00:04
https://macaro-ni.jp/59197
2.ブロッコリーの照り焼きミートボール 00:47
https://macaro-ni.jp/66965
3.和風きのこパスタ 01:44
https://macaro-ni.jp/60042
4.ふわっとマヨチキンナゲット 02:32
https://macaro-ni.jp/64813
5.簡単ミートボール 03:21
https://macaro-ni.jp/60043
6.すき焼き玉 04:15
https://macaro-ni.jp/87376
7.ひとくちソース焼きそば 05:15
https://macaro-ni.jp/49542
8.オムレツ風カレーマッシュポテト 06:07
https://macaro-ni.jp/60044
9.ミニかぼちゃコロッケ 07:07
https://macaro-ni.jp/61492
10.チーズイン焼肉ミニハンバーグ 08:06
https://macaro-ni.jp/60045
11.ヤングコーンのお花肉巻き 09:04
https://macaro-ni.jp/63182
12.揚げないひとくち大学芋 10:05
https://macaro-ni.jp/60810
13.ねぎま焼き鳥 11:02
https://macaro-ni.jp/61110
14.カレーナゲット 12:01
https://macaro-ni.jp/54312
15.さっぱり塩レモン唐揚げ 13:01
https://macaro-ni.jp/61108
16.揚げないコロッケ 13:56
https://macaro-ni.jp/86969
17.ブロッコリーの梅おかか和え 14:53
https://macaro-ni.jp/60812
18.チーズカレー春巻き 15:49
https://macaro-ni.jp/86962
19.ひと口ナポリタン 16:49
https://macaro-ni.jp/75659
20.海苔巻きつくね 17:43
https://macaro-ni.jp/60811
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