年: 2023年

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

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🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●小松菜の卵とじ

⏰調理時間：10分

📝食材/2人分
小松菜 ・・・2株(55g)
たまご ・・・1こ

🥣調味料/2人分
しょうゆ ・・・小さじ1
塩こしょう ・・・1ふり

🍳作り方
①小松菜をざっくり切る。
②たまごを耐熱容器へ。
③しょうゆ・塩こしょう。
④しっかりとく。

⑤小松菜を入れて600W 1分。
⑥まぜてさらに600W 1分
⑦箸でしっかりなじませる。
⑧お皿に盛り付けて完成。

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レンジで簡単にっ！！チョコレートブラウニーの作り方 濃厚 まぜるだけ
いま、僕が使ってる炊飯器

すいません・・・。
月曜日は風邪をひいていましたm(_ _)m
こんばんわ！！
今回は”レンジで簡単に”をテーマにお菓子を作っていきます！！
しっとり濃厚な味がたまりませんよ〜！！

そんなお菓子の材料はこちら！！
板チョコ 100g
サラダ油 30g
卵(Mサイズ). 2個
砂糖 15g
薄力粉 20g
牛乳 20g

です！！

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材料2つでチョコケーキをトースターで最高に美味しく作る簡単な作り方

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平日の夜はにんにくをドカ食いして気絶しようぜ

ちぃクッキングはじまるよー！
地元(島根や鳥取)の食材を使ったレシピを紹介していくよ！
料理してるのは、もちろん、ちぃ本人！ｗ
食べてるのも、ちぃ本人！

…食べ過ぎて太りそう…汗

今回は「親子丼」だよ！
レシピは、↓の通り！
簡単だから作ってみてね！

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【材料】

・鶏モモ肉　　　　　　　　　…　100g

・玉ねぎ　　　　　　　　　　…　4分の1個
・たまご　　　　　　　　　　…　2個

・出汁　　　　　　　　　　　…　80ml
・しょうゆ　　　　　　　　　…　大さじ1
・みりん　　　　　　　　　　…　大さじ1
・酒　　　　　　　　　　　　…　大さじ1
・砂糖　　　　　　　　　　　…　大さじ1

（作り方）

①玉ねぎをカットする。
②鶏モモ肉もお好みの大きさにカットする。
③鍋などで鶏肉を炒める。
④鶏肉に火が通ったら玉ねぎを入れてさらに炒める。
⑤玉ねぎにも火が通ったら味付けをしていく。
⑥だし汁、しょうゆ、砂糖、酒、みりんを入れ、かき混ぜながら煮詰めていく。
⑦煮詰まったら溶き卵を回し入れる。
⑧少し煮詰めて卵に火を通す。
　（※煮詰まると卵がボソボソになるので、ある程度卵に火が通ったら火を止める）
⑨炊き立てご飯に乗せたら完成！
　お好みで卵黄を乗せるのも良し！
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この動画は料理が苦手な方や単身赴任や一人暮らしの人、料理をあまりしたことがない方向けに、簡単・時短・栄養バランスばっちりな節約レシピを紹介しております。栄養成分やカロリーも掲載しておりますのでブログもぜひご覧ください。

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