年: 2023年

すぐ出来る簡単メニュー✨
太ちくわと合わせて、高タンパク！！
冷めても美味しく召し上がれます♡

◾️レシピ◾️
＝材料＝
・太ちくわ　　　 1袋
・スナップエンドウ　6本

①スナップエンドウの筋をとる。
　筋が残ると、食べた時に口の中に残るのでしっかり取ります。
②太ちくわを半分にカットする。
③ちくわの穴にスナップエンドウを入れて、電子レンジ500wで3分チン♪
　（チンする時間は目安です）
④火傷に気をつけて、ラップを外してら出来上がり❤️

チンした後、さらに半分に切ると、より食べやすくなります。
簡単にできるので、良かったら是非作ってみてくださいね✨

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【ネギだれ丼作るよ】
①ネギ1本、切り落とさないように2/3斜めにカット。
裏面も斜めに2/3カット。
最後に真っ直ぐカット。
みじん切りできたよ。
②小鉢にみじん切りしたネギと、ダシダ1本いれる
③ごま油 大さじ3いれる
④にんにくすりおろし 小さじ1いれる
⑤レモン汁 小さじ1いれる
⑥いりごま 大さじ1いれる
⑦ブラックペッパー 小さじ1いれる
⑧まぜまぜ
⑨味見して塩で調節してみてね
⑩丼ぶりにごはん+焼き肉
⑪作ったネギだれのせて
⑫出来上がり～

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材料はこちら
↓↓↓

麺　　　：1人前

辛味噌

ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ：大さじ１
唐辛子　：大さじ１
豆板醤　：小さじ２
味噌　　：大さじ１
ごま油　：小さじ１/２
味の素　：２振り

スープ

味噌　　　：大さじ1.5
鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ ：小さじ1/2
昆布だし　：小さじ1/2
ほんだし　：小さじ1/2
ｵｲｽﾀｰｿｰｽ　：小さじ1
みりん　　：大さじ1
味の素　　：5振り
ラード　　：5ｃｍ
水(お湯)　：400ｍｌ

具材

ネギ
チャーシュー
メンマ
なると

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こんにちは。料理研究家のゆかりです。
今回は、生チョコチーズケーキの作り方をご紹介します。
バレンタインにピッタリな簡単チョコレートレシピです☆混ぜて焼くだけで、まるでお店で買ったような美味しい濃厚生チョコチーズケーキに仕上がります♪とても美味しいので、ぜひ作ってみてください☆

Hello. This is Yukari, a culinary researcher.
This time, I will introduce how to make raw chocolate cheesecake.
It’s a simple chocolate recipe that’s perfect for Valentine’s Day ☆ Just mix and bake to create a delicious rich chocolate cheesecake that looks just like you bought it at the store ♪ It’s so delicious, so please try making it ☆

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【材料】（15cmケーキ型1台分）
・クリームチーズ 200g
・生クリーム 200ml
・グラニュー糖 50g
・卵 1個
・ココアパウダー 20g
・チョコレート 100g
・オレオ 70g
・無塩バター 20g

【ingredients】
・200g Cream cheese
・200ml Fresh cream
・50g Granulated sugar
・1 Egg
・20g Cocoa powder
・100g Chocolate
・70g Oreo
・20g Unsalted butter

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🍳オススメ簡単レシピ

◎キャラメル生チョコの作り方
　https://youtu.be/lags8GnqqVw

◎チョコレートクランチの作り方
　https://youtu.be/_NLoUyzsQ-M

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