ワンパンでお手軽レシピ！ねぎ塩ウインナー丼
【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております！】
【材料】
ごはん 1杯
ウインナー3~5本
ネギ 適量
鶏がらスープの素小さじ半分
ブラックペッパー 適量
レモン汁 適量
【作り方】
①熱したフライパンにごま油を入れて中火でウインナーを焼き色がつくまで炒める
②鶏がらスープの素、ブラックペッパーを振る
③火を止めてレモン汁、ネギを絡めてごはんの上にのせたら完成！
#お手軽レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#shorts
今回は「白菜と油揚げのうま塩煮」のレシピと作り方をご紹介します♪
あとひと品欲しいときにメイン食材2つで手軽に作れるレシピです✨
とろとろに煮込まれたやさしい味わいの白菜と、
ジューシーな油揚げの旨味が口いっぱいに広がります😊
寒い日にぴったりのおかずですよ👏
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/104169
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・白菜：300g
・油揚げ：2枚
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 水：200cc
・ごま油：大さじ1/2杯
・粗挽き黒こしょう：適量
■作り方
1. 白菜はざく切りにします。
2. 油揚げは2cm幅の細切りにします。
3. 鍋に（a）の調味料を加えて火にかけ、煮立ったら白菜、油揚げを加えます。フタをして弱火で約5分煮て、火を止めたらごま油をかけてひと混ぜします。
4. 器に盛り付け、粗挽き黒こしょうをかけたら完成です。
■コツ・ポイント
・加熱時間は様子を見て調節してください。
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↓詳しいレシピはこちら↓
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今回のレシピ
甘いスイーツを我慢してた30代主婦にこれ教えたら、おやつに毎日食べて1週間で3kg痩せてた……🤭
たっぷり食べられるのにカロリーは超ヘルシー🔥
コーヒーのカフェインの力本当にやばすぎだしデザート食べてそんなに体重変わるの驚愕……😳
ふわふわプルプル食感だけでなく甘いもの欲が満たされてダイエット界の救世主や!! 🤭
レシピはこちら⬇
－－－－－－－－－－－－－－－
【材料1人前】
・コーヒーパウダー：小さじ2
・お湯：100ml
・ゼラチン：ひと袋(5g)
【ふわふわホイップ材料】
・コーヒーパウダー：小さじ1
・豆乳：50mlほど
・ラカント：小さじ1
【カロリー】
1人前：約45kcal
糖質：3g
脂質：1g
タンパク質：6g
【今回のレシピのここが凄い！】
☆全部食べても45kcalだからダイエット中に食べても太りにくい最強デザート！
☆コーヒーはカフェインが豊富で脂肪を分解し痩せやすくしてくれるからダイエット効果も高い！
☆作り方も超簡単！コスパも良好！ダイエット中のスイーツはこれで決まり！
僕はゼリーもよく作るけど、ホイップをそのまま食べる時もあるくらいホイップも美味いからよく作る！笑
甘いもの我慢しないでダイエット成功させよう🔥
もっと頑張れちゃう🥰
こんなレシピ作ってほしいなど
リクエストあればコメントで教えてね！💬
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ニラを使ったレンチンして混ぜるだけの超簡単レシピです！
誰でも簡単に美味しく作れるようご紹介しております(^^)/
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◇目次◇
0:00オープニング
0:08ニラ味噌
3:50ニラ納豆
7:27ニラ玉
10:57お知らせ
【ニラ味噌】
〈食材〉
・ニラ １束
〈調味料〉
・みそ 小さじ１/２
・醤油 小さじ１/２
・豆板醤 少々
・砂糖 少々
・
いりごま 少々
【ニラ納豆】
〈食材〉
・ニラ １束
〈調味料〉
・納豆 １パック
・めんつゆ 大さじ１
【ニラ玉】
〈食材〉
・ニラ １束
〈材料〉
・たまご ２個
・醤油 大さじ１
・
みりん 大さじ１
・
酒 小さじ１
・オイスターソース
小さじ１
・
サラダ油 小さじ1/2
#簡単副菜食堂
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【異世界漫画】お弁当売りは聖女様！ ～異世界娘のあったかレシピ～ 第1~10.1章 🌸🍈【マンガ動画】🌼🍒
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詳しい作り方はこちら↓YouTubeチャンネル【hirokohのおだいどこ】
https://youtu.be/t6dq5C7Ke8o
#暗殺者のパスタ
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動画をご覧いただきありがとうございます😊
前回に続きバレンタイン動画です🍫♡
ダイソーとcottaのコラボ商品に
テンションあがり♡♡♡
たくさん購入してきましたっ☺️💕💕
100均のミックス粉でスタバ風♡
簡単可愛いお菓子を作ってみました🍩🤎
☺︎焼きドーナツ
☺︎パウンドケーキ
ミックス粉のおかげで混ぜるだけで
簡単に美味しく仕上がります♡
トッピングも全てダイソーで購入したので
ぜひぜひご覧ください🍩🤎💗💛
今年のバレンタインの
お役に立てたら嬉しいですっ☺︎♪
※今回は家庭用に作ったのでビニール手袋を
していませんが、プレゼント用に作るときは
ビニール手袋をしてお作りください☺️💕
わが家は家族でおいしく食べました♡♡♡
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