年: 2023年

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼【旨みがギュッ】皮はパリッと身はふっくら『さごしのソテー』

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

パパッと10分♫
ごま油の風味がバッチリ
お弁当にもおすすめな副菜🥢
【大根のきんぴら】

晩ごはんが決まらない時にぜひ！

⏰調理時間:10分

📝食材/2人分
だいこん ・・・7cm(170g)
にんじん ・・・1/3本(45g)

🥣調味料/2人分
ごま油 ・・・・・・大さじ1/2
めんつゆ(4倍) ・・・大さじ1/2
白ごま ・・・・・・1つまみ

🍳作り方
①大根の皮をむいて細切りに。
②にんじんも同様に切る。
③ごま油をひいて食材を投入。

④透明になるまで炒める。
⑤めんつゆ・白ごまをなじませる。
⑥お皿に盛り付けて完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
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どうも、りのです！
今回は材料4つで簡単に作れるかぼちゃケーキの作り方🥰

全部食べても168キロカロリーというやばいダイエットおやつです笑

使ってる砂糖はゼロシロップ使ってるけど、ハチミツやラカントシロップでも大丈夫✨

甘くて美味しいからぜひ作ってみてね🥰

▼材料-—————————

・かぼちゃ　120g
・ゼロシロップ（ハチミツ可）　15cc
・アーモンドミルク無糖　30cc
・卵　1個

▼作り方—————————

①かぼちゃを柔らかくした、皮だけ細かく切って別皿に移しておく。

②残りのかぼちゃを潰しゼロシロップ、アーモンドミルク、卵を入れてよく混ぜる。

③600w2分加熱し、粗熱取ってから冷蔵庫で2.3時間冷やして出来上がり。

▼pfcバランス—————————

1人前42キロカロリー
p 2.3g
f 1.6g
c 4.0g

4人前168キロカロリー（全量）
p 9.3g
f 6.4g
c 16.0g

【#規格外野菜 カブ編】
形が悪いため規格外となったカブを使った#簡単レシピ をご紹介。規格外野菜は#フードロス 問題解決へ繋がります‼️
⁡
焼きカブの味噌田楽
【材料】約2人分
– 規格外カブ 1株
– 醤油 大さじ2分の1
– 料理酒 大さじ1
– 味噌 大さじ1
– 白すりごま 少々
⁡
規格外カブをただ焼くだけで出来る#簡単レシピ 。
⁡
#犬ご飯
カブは過熱すれば茎もワンちゃんが食べられる野菜。
⁡
#食品ロス #SDGs

presented by #seasidegrocery （シーサイドグロサリー） ：seaside grocery（シーサイドグロサリー）は淡路島産規格外野菜を販売するフードロス問題解決に繋がる通販サービス

■材料　2人分　
玉ねぎ　半分　豚バラ肉　240g

豚丼の調味料
水　100ml　醤油　50ml　酒　50ml
砂糖　小さじ3　すりおろしショウガ　大さじ１
仕上げの醤油　小さじ１　塩コショウ　少量
牛だしの素　小さじ１
■豚丼
【材料】
・2人分　
玉ねぎ　半分　豚バラ肉　240g

■【調味料】
水　100ml　醤油　50ml　酒　50ml
　砂糖　小さじ3　
すりおろしショウガ　大さじ１
　仕上げの醤油　小さじ１　
塩コショウ　少量
　牛だしの素　小さじ１
◆作り方
1.玉ねぎをスライス、豚を適当な大きさに切ります
2.フライパンで油をひかず豚バラ肉と玉ねぎを炒めます
3.軽く炒めたところで仕上げの醤油以外の調味料を入れ約10分煮込めば完成です
お仕事のご依頼はこちらから↓
rinruipapagurume@yahoo.co.jp

＃豚丼レシピ
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＃バズグルメ

✅飯ママです👩
毎度ご視聴頂き有り難う御座います。
今後とも応援して頂けたら幸いです。

✅お弁当メニュー
👉焼き鳥
👉オムライス
👉ほうれん草のキッシュ
👉ジャーマンポテト
👉花形ソーセージ

✅フル動画

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リストランテアクアパッツァ　オーナーシェフ日髙良実です。

今回の動画は、明治北海道十勝生モッツァレラを使った牛丼風の卵とじ丼ぶりをご紹介します！

とても簡単にできますので、是非、動画をご覧いただき、
ご自宅でチャレンジしてみてください♪

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☆明治北海道十勝生モッツァレラ商品詳細はこちら↓
https://www.meiji.co.jp/dairies/cheese/meijitokachi/products/mozzarella/

☆明治北海道十勝生モッツァレラ公式Instagram↓
https://www.instagram.com/meiji_tokachi_mozzarella/

【商品情報】
　新鮮な生乳の豊かなコクを味わえる「明治北海道十勝生モッツァレラ」。こだわりの製法によって、北海道産生乳を凝縮した濃厚なミルク感をお楽しみいただけます。
また、鮮度が命のモッツァレラチーズを新鮮な状態でお届けするため、
遮光性に優れた「鮮度こだわりパック」を使用しています。
————

◆チャンネル登録はこちら
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◆サブチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCBGtSEFIhn_WXbKzIgWWjvA

◆アクアパッツァが山形県河北町ふるさと納税の返礼でご利用いただけます
https://www.furusato-tax.jp/product/detail/06321/4878605

◆映像制作　ヤスダフォトスタジオ
http://yasudaphotostudio.com/

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☆動画内で使用している調理器具はこちら↓↓
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【ツヴィリング】
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フライパンはこちら　 【バッラリーニ フライパン】
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赤いキッチンツールはこちら　【パッラリーニ ツール】
https://click.linksynergy.com/fs-bin/click?id=Wx1JSIEL630&offerid=891909.29&type=3&subid=0

◆HP
https://acqua-pazza.jp/ (Ristrante ACQUA PAZZA）
http://acquamare.jp/ (ACQUA MARE)
◆Facebook
https://www.facebook.com/acquapazza.co.jp/
◆Instagram
https://www.instagram.com/acquapazza_aoyama/?hl=ja
◆オンラインショップ　
https://acquapazza.base.shop/

◆日髙良実Facebook
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【 取材やコラボ、その他ご連絡は下記アドレスまでご連絡下さい。】
Mail:hidaka@acquapazza.co.jp

#明治北海道十勝生モッツァレラ #モッツァレラ #日高良実 #アクアパッツァ

ケーキといってもオーブン不使用！
炊飯器で作れるので思い立った時に
材料を用意して入れるだけで気軽に作れるのがポイントです。

さつまいものほくほく加減と優しい甘さ。
そしてクロレラの抹茶のような風味が
おやつや朝食にぴったりですよ！
抹茶と言っても抹茶のような苦味がないのがクロレラのいいところ。
時間が経ってももちもち柔らかいので
⁡プレゼントにしても喜ばれそうです。
ぜひ保存して見返してみてくださいね！

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