えのきでデトックス副菜◎えのきとニラのやみつき和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

えのきでデトックス😊💕
レンチンでできる副菜だからとってもラクチン✨
チンしたら和えるだけだよ💕
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【材料】
○ニラ　1束
○えのき　1袋
＊ごま油　大さじ1
＊めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1
＊にんにくチューブ 3cm
＊いりごま　大さじ1

【作り方】
①：ニラは4cm幅に切る。えのきは根元を切り落とし、半分に切ってほぐす。
②：耐熱容器にえのきとニラを入れて、ふんわりとラップをしたら500Wのレンジで2分加熱する。
③：＊を入れてよく和えたら完成！
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BGM : MusMus