えのきでデトックス😊💕
レンチンでできる副菜だからとってもラクチン✨
チンしたら和えるだけだよ💕
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【材料】
○ニラ 1束
○えのき 1袋
＊ごま油 大さじ1
＊めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
＊にんにくチューブ 3cm
＊いりごま 大さじ1
【作り方】
①：ニラは4cm幅に切る。えのきは根元を切り落とし、半分に切ってほぐす。
②：耐熱容器にえのきとニラを入れて、ふんわりとラップをしたら500Wのレンジで2分加熱する。
③：＊を入れてよく和えたら完成！
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BGM : MusMus