思い付きで甘いものが食べたくなり、特に何の準備もなく急遽撮影しながら料理しているただの風景です。笑
なので要領悪めの動画なので、サクッと作りたい方は↓の方法で簡単につくることができます✨😊✨
【材料】
・★オートミール150g（大さじ25）
・★砂糖大さじ３〜５
・★卵２個
・★ココナッツオイル60g
・バナナ３本（でも１、２本でもいいし、入れなくてもできる）
・チョコレートお好みの量を
【作り方】
①オートミールを粉砕して、ボウルに★を入れて混ぜる
②バナナを２本足して潰しながら混ぜてチョコを好きな量入れる
③オーブン180度で予熱
④パウンド型に生地を入れて、バナナをカットしてのせてチョコも好みでのせる
⑤180度でオーブンで４０〜４５分焼いて完成♪
買うよりは絶対にヘルシーで太らないヘルシースイーツ。
オートミールお腹に溜まるから食べ過ぎも予防できるし
これを大体２、３日に分けて食べる感じがいいと思います。
食べすぎたら太るに繋がると思うからダイエット・ボディメイク中は気をつけてね😋
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